[食譜] 薑絲麻油紅鳳菜
有圖無音樂好讀版:
https://tokyonion52.pixnet.net/blog/post/351834874
*
紅鳳菜富含鐵質,被譽為補血菜。
但因為紅鳳菜屬於涼性蔬菜,
體質寒的人吃比較不適合,
所以大家常會加入薑和麻油同炒,
可以減少食用顧忌。
有機會也試試看吧^^
*
食材:
紅鳳菜 250克
薑 一小段2公分
麻油 3大匙
米酒 1大匙
鹽 適量
*
步驟:
(1) 紅鳳菜切掉莖部後切小段,薑切絲。
(2) 鍋中加入麻油,小火炒香薑絲。
(3) 加入紅鳳菜、米酒和鹽,翻炒到菜完全軟化即可。
--
《零壓力!餐桌療癒料理》新食譜書上市!
博客來: https://pse.is/QHUJ2
FB粉絲團: https://www.facebook.com/TokyoNestKitchen/
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.124.106 (臺灣)
※ PTT 網址
10
[食譜] 香菇麻油雞飯冬天就是個吃麻油雞的季節,剛好我非常熱愛各式麻油料理 (應該說有誰會不愛麻油雞呢?) 用麻油把薑片炒香,配上香菇絲和去骨雞腿肉, 還有煮的軟Q度剛好的白飯,好吃到會一口接著一口停不下來, 在烹煮的過程中就已經快被麻油味給香翻了~7
[心得] 上班族2019 Dec便當分享倒轉回去看去年便當 再看看今年的容器跟菜色 發現越來越精簡XD 12/02 氣炸泰式打拋雞腿排 / 香米飯 / 蒸紫心地瓜 / 炒麻油茴香 / 炒辣蝦鹽苦瓜6
[食譜] 紅燒牛腩一鍋到底的料理,做法看似繁雜但其實不會很難,食材也都容易取得。家中有小小孩的話 ,豆瓣醬可更換為不辣的,家裡的小孩是中班以上,我用辣豆瓣醬,他們也能接受。平常 白飯吃少少的先生,都多吃了一些飯呢~。 煮這道料理一定要多準備些白飯,因為和白飯太搭了~5
[食譜] 紅鳳菜梗再利用,彩色蛋炒飯好像又到了紅鳳菜的季節,不知道大家是只挑葉子派的,還是整把下去炒派的。 我是挑葉子派的,但是!!!BUT!!! 我都會把這個粗粗不太討喜的梗拿來再利用,今天就來跟大家分享一個我怎麼讓紅鳳菜成 為全食物飲食的好朋友食譜吧。 圖文好讀版:3
[食譜] 阿嬤牌古早味薑母鴨湯網誌詳細版: 記得以前阿嬤到冬天都會做薑母鴨湯, 只有薑母和鴨,沒有加其他的食材, 在電鍋裡燉了2個小時,味道簡單又濃郁。2
[食譜] 枸杞麻油松阪豬Youtube影音教學: 市場買的松阪豬真的完全沒腥味,買回家馬上冷凍,過幾天再煮也非常好吃! 枸杞麻油松阪豬2
[食譜] 麻油高麗菜枸杞雞丁最近天開始冷了,用點麻油入菜,感覺身體都暖起來了呢! 高麗菜含有維生素A、C、葉酸、鈣、鉀等,還富含膳食纖維, 可以幫助腸運動預防便祕,纖維多還能增加飽足感,- 完整圖文食譜 ============= (純文字版) 自有記憶以來,每到七夕媽媽一定會煮麻油雞和油飯來拜拜,因此麻油雞在我心裡有著非
- 物品項目:紅鳳菜/ 三角桌曆*2 面交地點:湖口nu pasta外面 面交時間:請來信約時間 聯絡方式:站內信 備 註:紅鳳菜全聯購入,吃了一點發現味道不喜歡 還剩超過半包