[心得] 上班族近2個月低卡便當
最近，工作很忙常加班，但還是盡量每天都自己帶便當，
因為有在健身，便當準備方向也是以低卡和高蛋白為主，
加上一些不同色食蔬，稍稍擺盤，
每天上班午休吃便當時心情都特別好~哈哈。
--
手做便當記錄天地
https://reurl.cc/1xqkG
IG : egyptengland
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.128.66 (臺灣)
※ PTT 網址
推
看起來都很好吃很精緻欸！
→
我可能食量比較大，這樣的份量要再加一條地
→
瓜或一些些原型澱粉會比較有飽足感
推
推
推
擺盤厲害 看起來很好吃
推
顏色搭配的看起來很美味
推
看起來美味！
推
好強！
推
太勾食慾了~ 沒辦法只吃一份
推
這是拿來拍照打卡用的吧，感覺持續不了多久
推
請問是吃冷的還是熱的啊
推
這看起來跟神一樣的等級
推
配色好好看！
推
看起來很好吃，但我可能一餐要吃兩盒XD
推
好厲害
推
仙女型便當
推
豆子...佩服
推
超用心的！每一盒都好有創意喔
推
原po 做得便當每次看了都好喜歡唷
推
還需要加熱嗎
推
你超猛
推
配色美
→
好厲害哦，另一半很幸福
推
推，但每天弄太累了吧，看到成品有再做菜就知道工很多
→
哈
推
量好少喔
73
[問卦] 每天都吃超商會怎麼樣最近換了新工作 公司在一個荒涼的地方 附近只有小7跟全家 離最近的便當店要騎車十分鐘以上 一個午休這樣來回就沒什麼休息時間了![[問卦] 每天都吃超商會怎麼樣](https://i.imgur.com/qwM5j9Jb.jpg "[問卦] 每天都吃超商會怎麼樣")
27
[心得] 上班族近半年自煮便當最近這半年~剛好工作和瑜珈師資班都很忙， 但我還是都有維持自己煮， 每天帶便當的習慣。 其實自己煮不一定省錢， 主要是為了健康，![[心得] 上班族近半年自煮便當](https://i.imgur.com/efYkIoNb.jpg "[心得] 上班族近半年自煮便當")
13
[心得] 上班族4月初至5月中便當都自己帶便當的好處是，每天中午吃飯都一定會有自己喜歡吃的東西， 心情會好很多~哈哈 七味粉鮭魚排佐蒜香櫛瓜麵便當 低卡毛豆雞肉丸便當![[心得] 上班族4月初至5月中便當](https://i.imgur.com/rK4kpVRb.jpg "[心得] 上班族4月初至5月中便當")
8
[心得] 上班族7-8月自煮便當最近很忙，幾乎每天都加班，但還是盡量每天都自己帶便當， 再忙也想好好吃飯~ #謝謝大家的提醒~已補上正確照片連結 : ) 紫蘇肉捲便當![[心得] 上班族7-8月自煮便當](https://i.imgur.com/bgX4JTFb.jpg "[心得] 上班族7-8月自煮便當")
6
[閒聊] 上班帶便當的人有多少因為物價越來越高 每天光是吃早餐和午餐就要花不少錢 所以我都習慣在家煮晚餐就先準備好明天的便當 想說這樣比較省 中午也不用跑出門風吹日曬雨淋3
[心得] 上班族最近一個月便當最近很忙，但還是想自己做便當，跟外食比少油少鹽多健康， 只是多了很多懶人電鍋飯，一鍋即一餐料理，哈哈 焗烤煙燻紅椒粉牛肉丸便當![[心得] 上班族最近一個月便當](https://i.imgur.com/FCAJ0Ncb.jpg?fb "[心得] 上班族最近一個月便當")