[挑選] 益生菌挑選（營養師、馬修嚴選
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:
因為工作的關係長時間久坐 又不愛喝水
導致長期便秘 說實在真的滿困擾的
不想要靠便秘藥 想以天然的食物或保健食品改善
★挑選需求:
不要有瀉藥成分、盡量天然
除了便秘之外 如果能改善我的脹氣困擾更好
選手1號
營養師 新升級300億機能益生菌
★物品連結:
https://www.dietician.com.tw/product_info/24
☆猶豫不決:
可以改善過敏 調理體質
標榜300億菌數 成分很單純（果寡醣粉、益生菌）
選手2號
馬修嚴選 優格益生菌
★物品連結:
https://www.matthewschoice.com/Shop/ProductInfo?ProductId=H202012100001
☆猶豫不決:
之前吃過他們家的優格 很促進腸胃蠕動
他們家新出的益生菌也是用優格製
不過因為太新沒什麼評價 不確定吃起來怎樣
兩者價錢差不多 也都是主打無添加
想知道版友會怎麼選 謝謝各位～
--
之前因為蛋白質吃比較多軟便＋脹氣，
吃了營養師益生菌三個月沒用，調整飲
食比例才改善
想以天然的食物改善 然後不喝水
之前聽說有些益生菌會加一些瀉藥成份
或是只有整腸作用
就是多喝水好嗎
建議喝水
之前在全聯有買過2的優格覺得奶味很
香,而且可以加溫食用很好吃,不過益生
菌我就沒試過了
每天逼自己喝超多水＋多吃蔬菜比較有用吧
2除了官網可以訂好像還有店面？不放
心可以去店裡詢問吧
自己也是有便秘問題接觸2的優格，最近天
氣冷改吃益生菌覺得效果也不錯
盡量天然但不喝水吃營養品？
水：am I joke to you ?
我看你買1L的水每天喝完配益生菌試試吧
益生菌成本很低別浪費錢
你需要的是 運動喝水頂多再多吃膳食纖
維
都買一盒來試看看啊 覺得哪個不錯再回購
膳食纖維很有效+1,我吃的是 健康日記
的新纖植送,可以加在湯和咖啡中,很方便
一天吃個三包,隔天就很有感,而且便便
形狀也會很漂亮,是很健康的排便狀態
推薦去診所拿個幾包試試，免得一下花大
錢買整盒
營養師的沒用+1
馬修+1 益生菌吃起來很像優格有奶香味
比較好吃
我想推德風EM31全效益菌超有效
那你就先喝水
1沒用 喝AB優酪乳
爆
[挑選] 嚴重便祕，求排便保健品★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述:每天至少有喝2000CC的水、吃蔬果，但長期仍無法順暢排便，連早餐店奶茶都沒什麼用， 最高紀錄曾5天沒排便，每次排便都要花上很多時間 ★挑選需求:助排便保健品，價格不限，但要有效 選手1號：三得利比菲德氏菌![[挑選] 嚴重便祕，求排便保健品](https://i.imgur.com/pULb82Tb.jpg "[挑選] 嚴重便祕，求排便保健品")
35
[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 排便一直都沒有很固定，有時隔好幾天才便便 要嘛就是上的很痛苦(喔因為便便硬... 所以想要吃益生菌看會不會好一點![[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)](https://i.imgur.com/q0vUKfrb.jpg "[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)")
34
[挑選] 能改善腸胃的益生菌★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 從小就是一個脹氣+胃酸倒流的人，小時候常睡到一半突然胃酸倒流超不舒服 現在比較不會胃酸倒流了，但最近可能工作壓力比較大又沒定時吃飯，幾乎每天都在脹氣 超崩潰![[挑選] 能改善腸胃的益生菌](https://s.yimg.com/ut/api/res/1.2/nJ14f4qcS3HeXJBd9awQXA--~B/YXBwaWQ9eXR3bWFsbDtjYz0zMTUzNjAwMDtoPTYwMDtxPTEwMDt3PTYwMA--/https://s.yimg.com/fy/650a/item/p0582181650198-item-39d1xf4x0601x0601-m.jpg "[挑選] 能改善腸胃的益生菌")
25
[挑選] 蔓越梅(BHK's/營養師輕食/DHC)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑品牌 ☆個人資料簡述: 有時候會有私密處搔癢的困擾，但自己覺得已經有多喝水了，後來看婦產 ★挑選需求:無，有先行爬文，但不知道哪一款比較好呢？ 選手1號：BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠 ★物品連結：![[挑選] 蔓越梅(BHK's/營養師輕食/DHC)](https://hinetcdn.waca.ec/uploads/shops/278/products/6f/6fc7937c4fa45bfffedb085b953830c9.jpg "[挑選] 蔓越梅(BHK's/營養師輕食/DHC)")
18
[挑選] 排便益生菌(配方時代/sakuyo/威德)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 最高紀錄曾經一周沒嗯嗯 而且堵塞過無數地方的馬桶... ★挑選需求:不要再讓我堵塞馬桶就好![[挑選] 排便益生菌(配方時代/sakuyo/威德)](https://pdinfo.senao.com.tw/octopus/contents/cd9490d1daf7422ab6e2fec1e8d7fc85.jpg "[挑選] 排便益生菌(配方時代/sakuyo/威德)")
12
[挑選] 過敏益生菌★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 這陣子小孩過敏，睡起來會一直打噴嚏揉眼睛，醫生有建議吃益生菌，所以想買來試試看 能不能緩解，看到很多藝人都有代言廣告打很大，很吸引人，但太多品牌想問大家推哪個 ？![[挑選] 過敏益生菌](https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/5f83c68b2f5d650011ac9cca/original.png?1602471563 "[挑選] 過敏益生菌")
6
[挑選] 益生菌挑選 健康力/營養師輕食★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述:煩惱很多的家庭主婦 ★挑選需求: 最近可能因為換季,小孩斑上的同學一個接一個感冒 實在很害怕兒子會遭殃...小朋友的傳染力又特別強![[挑選] 益生菌挑選 健康力/營養師輕食](https://i.imgur.com/o24E5aHb.jpg "[挑選] 益生菌挑選 健康力/營養師輕食")