[挑選] 排便益生菌(配方時代/sakuyo/威德)

na83031127 01/28 22:06首先，飲食一定也要改變

na83031127 01/28 22:06然後水也要喝夠！

na83031127 01/28 22:06不然基本上好菌也是不容易存活的，建

na83031127 01/28 22:06議可以吃粉狀的

na83031127 01/28 22:06粉末型態最容易被人體所吸收，但我吃

na83031127 01/28 22:06過有些粉狀的會加很多有的沒的來增加

na83031127 01/28 22:06口感

na83031127 01/28 22:06所以建議也看下成分標示吧

zzz1916 01/28 23:19我自己後面改早上吃地瓜配優酪乳

zzz1916 01/28 23:19一週運動三到四次才有所改善

zzz1916 01/28 23:19益生菌只是輔助腸道養好菌

zzz1916 01/28 23:19所以我就是長期吃益生菌來當保養

zzz1916 01/28 23:19威德跟sakuyo都有

zzz1916 01/28 23:19威德較有感

zzz1916 01/28 23:19sakuyo是吃起來不甜好入口

zzz1916 01/28 23:19但排便有感度大概6成左右而已吧

vivakevin 01/29 00:09我只吃過1.，目前覺得滿有感的，每天吃

vivakevin 01/29 00:09一顆再搭配足量的水，真的會上至少一

vivakevin 01/29 00:09次，而且不是拉肚子那種，是自然的順暢

jacky1102j 01/29 00:10我吃sakuyo的大概是一週後稍微有感,

jacky1102j 01/29 00:10但可能每個人適合的還是不一樣,可以多

jacky1102j 01/29 00:10試試吧

yeh0216 01/29 00:46威德我吃了很多年，都是在好市多買的，我

yeh0216 01/29 00:46個人是一開始吃一包就很有感覺，到了後面

yeh0216 01/29 00:46要排便順暢要吃兩包才有感覺

cutielala 01/29 06:28威德一天一包後來無感，現在改吃iherb

cutielala 01/29 06:28買的膠囊反而一天能上一次（已持續一個

cutielala 01/29 06:28月了）牌子是California

b83991203 01/29 09:29長期便秘但我吃威德蠻有用的 但我才吃

b83991203 01/29 09:29不到半年

b83991203 01/29 09:30我說的是好市多橘色包裝 抱歉

simon978 01/29 11:24便秘為啥會阻塞馬桶？

davidaustin 01/29 11:432

Or3 01/29 13:17wakamoto 表飛鳴

Vladivostok 01/29 14:49吃菜喝水好嗎？你腸道環境不好，吃

Vladivostok 01/29 14:49這些只是增加炮灰，他們活不下去

emiaki 01/29 15:25先看成分，如果有氧化鎂就pass，氧化鎂是

emiaki 01/29 15:25瀉藥

joey0825 01/29 16:29早上一杯黑咖啡+香蕉

joey0825 01/29 16:29超有感！！

joey0825 01/29 16:29但益生菌還是可以吃啦，就是成分跟菌種

joey0825 01/29 16:29要看

joey0825 01/29 16:29選適合自己的最重要

doris9421 01/30 04:09吃火龍果，或是每天魚油+足夠的水

doris9421 01/30 04:11我每天都排便順暢

minamouse 01/30 21:49吃2加每日2000cc的溫水，後面排便就順

minamouse 01/30 21:49很多!

edcedc 01/31 16:22sakuyo我覺的不錯，有感覺

yu4236 02/02 12:46若真的想要用益生菌改善建議先去做腸道菌

yu4236 02/02 12:46檢測，畢竟每個人體質都不一樣，對他有效

yu4236 02/02 12:46未必對你也有效，最後也只是變成吃心安的

mion106 02/03 14:38swanson 665億的益生菌，吃了很有效果