[挑選] 進口益生菌挑選
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:
消化道問題已經困擾很久了，壓力加作息不正常
常常便祕和拉肚子交替，尤其是常常走路運動完
會在外面來不及就想拉肚子
家裡有Costco威德，斷斷續續吃
想說換換看有沒有比較有效果的
因為都是比較高單價的
應該會短期吃吃看，如果沒改善就不買了。
★挑選需求:
CFU菌數高、有可信的論文研究
主要是想改善腸胃道，另外也想提高免疫力
目前是找到這三款：
選手1號 Align 益生菌
★物品連結:https://amzn.to/2TUUTr0
☆猶豫不決:
好像是北美醫生推薦No.1
之前iherb上有賣但後來下架了
選手2號 Culturelle, 益生菌，消化道日常益生菌
★物品連結:https://bit.ly/3rSePYc
☆猶豫不決:
好像也蠻多人推的，有100億CFU
選手3號 VSL#3 冷凍乾燥益生菌膠囊
★物品連結:https://bit.ly/37kUnpj
☆猶豫不決:
不是iherb上賣但找論文常看到這款被引用，所以加進來
需要冷藏、真D貴
有誰吃過這幾款的嗎？
想問問看有沒有實際效果分享
感謝
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.239.23 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: suichui (223.137.239.23 臺灣), 08/03/2021 18:05:55
推
冷藏是LP33？是吃鼻子過敏的
應該不是，菌種不一樣
推
推薦益腹寧 藥房才會販售的冷藏益生菌
感謝
→
之前看營養師說可以買幾種交替吃，因為主打
→
的菌種不同
原來如此，我再查一下菌種的說明
※ 編輯: suichui (223.137.241.218 臺灣), 08/05/2021 12:29:43推
IHerb自主研發品牌的California Gold Nutri
→
tion,LactoBif益生菌,50億CFU,60粒素食膠
→
自己吃過成效超好,買給家人吃也讚不絕口
→
會很期待每天如廁(指非常健康的意思)
推
也是吃iHerb自主品牌50億的，可是自己和
→
家人吃了反而便秘orz
推
VSL#3看起來很酷，第一次看到菌數這麼高
→
而且還要冷藏，不知道效果好不好？
推
要多喝白開水喔，有了足夠的水，才會產出
→
漂亮的嗯嗯
爆
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