Re: [問題] 如何找回性慾？

※ 引述《femininesex1 (女性性板匿名ID)》之銘言：
: 各位版友好，
: 目前跟男友交往一年半左右，我們兩個都快要30歲了。
: 交往前期性生活很頻繁，一天兩次的時候也有。但到半年前左右（大概是交往一年時），: 我的憂鬱症很激烈地發作之後，性慾就突然消失了。目前狀況好轉許多，但性慾也沒有回: 來（哭）。
: 再加上我目前正在讀研究所，每天壓力都大的不得了，有時間休息的話，也只想放空滑手: 機。男友很尊重我，並不會硬要。但每次拒絕他都讓我內心覺得很難受，像是犯了錯一樣: 。久而久之，他也會覺得挫折的吧。
: 我很愛他，除了希望讓他開心之外，也想要有協調的性生活。不知道各位版友有沒有相關: 經驗，或者是建議，可以提供給我參考一下？好讓我的性慾得以復活。
: 謝謝大家。

首先恭喜你，
有個能夠尊重妳意願的男友，
也恭喜妳的男友有個體貼的女友。

你面臨的是多重性的問題，
不一定馬上就能全數解決，
但也並非是無法解決的問題。

憂鬱症發生的原因很多，
可能跟課業壓力有關，
也可能跟內分泌失調有關，
這個部分可以多跟醫生討論。

憂鬱症並非不治或者不雅的疾病，
透過適當的藥物輔助，
可以大大改善你的生活。

不同的藥物有不同的副作用，
有的會造成噁心，
有的會造成性慾低落，
可以依據個人的體質，
持續與醫生溝通並調整。

可以的話，天氣好的時候，
盡量每天曬一下太陽，
可以緩解憂鬱。
當感覺到憂鬱上身時，
如果情況允許，
就先放下手上的事情，
離開當下環境，
換個空間深呼吸，
做點其他事情轉移注意力。

當身心恢復健康之後，
你才能好好面對課業壓力
以及維繫與男友之間的感情。

性愛無法勉強，
無論是勉強發生關係
或者勉強不發生關係

先向對方坦白告知你的身心狀況
讓他理解為什麼你會突然不想要的原因
畢竟一般人突然被對方拒絕時
都會覺得驚訝並難以接受

即使有空閒時，也只想放空滑手機
這算是一種身體的保護機制
藉由某種程度的自我封閉
來暫時忘卻心中的壓力與煩惱

除了前面所說的
曬太陽與換個地方呼吸之外
可以跟男朋友商量
在他想要，而你卻只想放空的時候
幫你來個情慾按摩
或者兩人輪流幫對方
甚至在你不排斥的情況下
可以用手或其他方式幫他發洩出來

這樣雖然沒有發生關係
但是起碼能維持最低限度的親密
以免你們雙方都習慣了不碰對方
這樣對於感情的維繫會有負面影響

另外，其實高潮也有助於紓壓
也許你潛意識裡有其他原因
導致你不想與男友發生關係
但並不表示你的身體一定排斥

不妨試著探索自己
如果性幻想、愛撫自己的性感帶
仍能讓你有生理反應，甚至高潮時
不用害羞，大方地使用玩具取悅自己

如果其實你的身體依然能享受高潮時
那問題就解了一大半
不是不能做 只是不想跟你做

阿~不是啦，
相信你還是愛著對方
不然不會上來發文求助

所以只要再去探索
是什麼樣的原因
讓你突然排斥性愛
是對方總是在不對的時間求愛？
或者長期以來其實你並沒有
在性愛中獲得快感？

如果是藥物影響了性慾
一般為了維持藥物在體內的濃度
是每24小時服用一次
假設你們是每周末晚上相聚
那可以把服藥時間調整到周末睡前
這樣服藥之前，是濃度最低的時候
對於性慾的影響也最低

有時候看似一個問題
是由多個問題環環相扣
一個一個解開來
終究有撥雲見日的一天

祝福你

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筆 落 驚 風 雨
詩 成 泣 鬼 神
~ Sazabi ~

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