Re: [心情] 會開始摔東西是不是不妙了….

saluawu 04/03 00:16該先問的是本人是否有意願改變並積極配合吧? 有人即

saluawu 04/03 00:17便願意配合去諮商 但更像只是為了應付交功課而已

mtyc 04/03 00:19每個人狀況不同，不可能有共同時間表。諮商是改善

mtyc 04/03 00:19自我的一種方法，但也不是萬靈丹，如果諮商者心存

mtyc 04/03 00:19抗拒，那效果會更差。

mtyc 04/03 00:22雖然你講得很平淡，但光是「多人提醒你」這部分，可

mtyc 04/03 00:22見你的另一半情緒控管絕對非常糟糕，並且週期開始縮

mtyc 04/03 00:22短，而暴力會升級。如我對其他網友的建議，你必須要

mtyc 04/03 00:22有積極作為，你可以打給113尋求幫助，面對問題才有

mtyc 04/03 00:22改善的可能

saluawu 04/03 00:26推一下113 我打過並有社工與我們約時間碰面談過 雖

saluawu 04/03 00:26然我碰到的問題是家長不是配偶 但談完後心理安定不

mtyc 04/03 00:27各地社會局或1999都可以幫忙轉至相關機構，向你提

mtyc 04/03 00:27供幫助。假設另一半不諮商，你也可以單獨去諮商，去

mtyc 04/03 00:27釐清自己留在這婚姻的心態

saluawu 04/03 00:28少 也對接下來要怎麼做較有方向 本人若茫然無措的話

saluawu 04/03 00:28真的找其他專業人士來幫忙釐清也是一種方法

mtyc 04/03 00:29不要再悶著頭逃避，在這種家人身邊，你的恐懼也需要

mtyc 04/03 00:29被看見。

mtyc 04/03 00:30感謝s大的分享

wn7158 04/03 00:38諮商的目的，講白了，就是告訴她自己，她有病，有

wn7158 04/03 00:38病識感她才可以盡量克制她自己

wn7158 04/03 00:39但成效就見人見智

yzvr 04/03 01:11你都說有過建議看身心科或做諮商了，代表你們已經有

yzvr 04/03 01:11溝通過，另一半也知道自己狀況有問題但仍舊沒有改善

yzvr 04/03 01:11，那就請在他狀況穩定時態度堅硬的表示會陪他去就醫

yzvr 04/03 01:11吧，又不一定能夠改善就不去就診的鴕鳥心態只會害到

yzvr 04/03 01:11自己而已

kamo1005 04/03 01:11我自己也是某個週期會特別易怒，有觀察到自己生理期

kamo1005 04/03 01:11前幾天特別容易因小事就對孩子不耐煩或生氣，但生理

kamo1005 04/03 01:11期一來，情緒就變得很穩定，是我的經前症候群太嚴重

kamo1005 04/03 01:11還是我本身也是有情緒管理的問題….？

yzvr 04/03 01:14身心科的藥雖然不是仙丹，但只要能夠遵照醫囑按時吃

yzvr 04/03 01:14，輕度症狀或多或少都能夠有所改善

yzvr 04/03 01:18怕的是拿了藥愛吃不吃，三不五時搞個爆發，那真的會

yzvr 04/03 01:18很心累

yzvr 04/03 01:29推文k大說的就是一時的生理變化導致的心理影響啊，

yzvr 04/03 01:29就像孕婦產後憂鬱不能說是孕婦情緒管理不佳一樣，但

yzvr 04/03 01:29如果已經嚴重到影響生活那當然還是需要就醫尋求協助

whoisanky 04/03 01:48成效這種事情實在沒有辦法說得準，不管是諮商還是

whoisanky 04/03 01:48身心科都必須患者願意配合，如果患者不願意配合那就

whoisanky 04/03 01:48沒辦法有很好的成效

hifrankya 04/03 01:51重點是要有病識感，如果一直覺得自己沒問題，去諮

hifrankya 04/03 01:51商、身心科怎麼會有效果？

whoisanky 04/03 01:52然而如果不做成效就一定是0，照你的說法另一半的爆

whoisanky 04/03 01:52炸週期已經在縮短，這不可能不影響到你跟孩子的生

whoisanky 04/03 01:52活，長遠來看還有可能未來變成長時間處於爆炸狀態，

whoisanky 04/03 01:52不管是你還是小孩留在這樣的家庭都絕對不是正面的影

whoisanky 04/03 01:52響。

whoisanky 04/03 01:54推上面其他版友說的，要是另一半不肯諮商，你本人去

whoisanky 04/03 01:54諮商也是種幫助，協助你看如何處理這段婚姻關係，

whoisanky 04/03 01:54絕對能比現在每況愈下來得好。

restinpeace 04/03 01:59諮商有用的話還要醫生幹嘛？如果是因為甲亢或是腦瘤

restinpeace 04/03 01:59導致的呢？那是不是就延誤治療了？

restinpeace 04/03 02:01精神科掛下去，第一個就會先驗血檢查排除內分泌問題

restinpeace 04/03 02:01再來尋求治療方式，有時不一定需要藥物，也可以用

restinpeace 04/03 02:01行為治療等等。

levs 04/03 06:28就算都是內分泌失調，不會用暴力的人就是不會，這是

levs 04/03 06:28要改認知的問題。

levs 04/03 06:59k大 經前症候群嚴重的可以看身心科。內分泌影響心

levs 04/03 06:59情是一回事，怎麼處理心情是另一回事，諮商就是在

levs 04/03 06:59學怎麼處理心情。

boy1031 04/03 07:44絕對是不可能絕對的，一年爆炸200年，認真改善後，

boy1031 04/03 07:44明年100次後年50次，之後穩定每年20次就偷笑了。還

boy1031 04/03 07:44絕對不再犯呢？做夢吧！40年養成的爛性格，花4年有

boy1031 04/03 07:44顯著改善就偷笑了

Cauchy2008 04/03 08:59「家中有東西毀損」的狀況是他自己破壞東西，還是故

Cauchy2008 04/03 08:59意在你面前破壞東西？

Cauchy2008 04/03 09:02週期性的爆炸模式可能和內分泌系統有關

chillheart 04/03 09:27一次諮商就達到想要的效果，這是不合理的期待，但

chillheart 04/03 09:27偏偏很多人對於諮商的認知就很像感冒去看醫生開幾

chillheart 04/03 09:27包藥吃完後，感冒就能痊癒一樣。諮商是看歷程的，

chillheart 04/03 09:27即便是焦點解決也是針對單一問題做6-8次去釐清，政

chillheart 04/03 09:27府推3次很常是點出問題就結束，可是諮商其中一個目

chillheart 04/03 09:27的是你也要為自己的行為負起責任呀！只能說推廣心

chillheart 04/03 09:27理衛生的路還長著呢

chillheart 04/03 09:31還有，精神科用藥也不是吃一次就會好轉，藥物作用

chillheart 04/03 09:31常常需要二至三週釋放藥效，才能讓情緒稍微平穩，

chillheart 04/03 09:31但波動還是很大的震蕩，而這也是為什麼每次都會有

chillheart 04/03 09:31人覺得自己好了就自行停藥，結果釀成更大風波、再

chillheart 04/03 09:31去拿更重的藥物，最後說藥物沒效、諮商沒效，問題

chillheart 04/03 09:31都是出在願不願意配合療程呀！

dodoru 04/03 09:33諮商不是走成效型的路線，而是比較偏向幫你梳理開來

dodoru 04/03 09:33、讓你去看到一些你原本混亂沒有能力看到想到的部分

dodoru 04/03 09:34、讓不了解自己的人更了解自己 (因為人會抗拒逃避自

dodoru 04/03 09:37我理解)，以及了解自己與他人之間的關係。

dodoru 04/03 09:38以上不是說要去否定諮商效果，只是如果你抱持著想要

dodoru 04/03 09:38什麼什麼效果，那可能跟你想的差很遠。

abby2007 04/03 11:01我是不覺得諮商對暴力有用啦，除非是諮商喚起這個人

abby2007 04/03 11:01改變的內在動機

ship1228 04/03 11:53婚姻問題要做婚姻諮商，不是做個人，要靠雙方的努

ship1228 04/03 11:53力跟共識才可能改變，藥物只能增加對挫折的耐受性

ship1228 04/03 11:53，或讓挫折去敏感化一點，另外諮商是一段很長的路

ship1228 04/03 11:53，不是幾次就能完成

mickey0223w 04/03 12:47諮商就是考驗你的智商 會去的就被收智商稅而已

bndan 04/03 13:37沒接觸過這種治療過的 但能想像這很難 年紀越大越

bndan 04/03 13:37難 根深蒂固的價值觀和直覺反應 搭配多數人不擅於

miauah 04/03 14:56週期性的情緒波動，會是類似躁症嗎？

levs 04/03 16:01台灣諮商太貴了，心理衛生的路的確還長著。

levs 04/03 16:01日本自費五千日圓。

levs 04/03 16:03心理師自己跟家人罹患慢性病有健保可以用，社會大

levs 04/03 16:03眾需要長期諮商的卻沒得用健保。精神科轉介諮商有

levs 04/03 16:03限次數，日本是不限。

levs 04/03 16:03日本用健保諮商自付額一次1200圓，碩士畢業有牌的

levs 04/03 16:03心理師。

levs 04/03 16:05看過ptt上一些沒牌的一次收費1千元，而且是有精神症

levs 04/03 16:05狀的。難怪有牌的要收兩三千以上。

mtyc 04/03 16:34我記得社會局可以補助諮商三次

levs 04/03 16:37三次很難有成效，如同板友們也提到的，家暴跟世代連

levs 04/03 16:37鎖關係很大，也就是說要顛覆長輩給予的觀念甚至要在

levs 04/03 16:37諮商時責備長輩的行為，不太可能三次做完。

levs 04/03 16:39晚輩會複製很大原因跟袒護有關，要是牽扯到長輩的

levs 04/03 16:39肯定甚至自我認同，會很痛苦，因為內心已經進駐父

levs 04/03 16:39母了。（內言的建構過程）

mtyc 04/03 17:24應該說政府補助三次讓你有動力去諮商，之後就看個人

mtyc 04/03 17:24造化

levs 04/03 17:39沒用健保的話一次兩三千，一般人長期下來根本負擔

levs 04/03 17:39不起。十次就三萬塊了。就算有健保也有限次數。在台

levs 04/03 17:39灣醫療從業者包括心理師不會不知道，有些心理的病會

levs 04/03 17:39反應到身上變慢性病，例如第二型糖尿病，這種可以

levs 04/03 17:39長期用健保資源，然而沒有反應到身體上的卻無法長

levs 04/03 17:39期適用健保。

mtyc 04/03 17:41台灣的精神醫療資源確實還不足

levs 04/03 17:43台灣只有身體上的病是走偏社會主義，心理上偏資本主

levs 04/03 17:43義，有錢才能長期治，這是個很怪的現象。所以講難

levs 04/03 17:43聽點，為生存下去現狀可能得想辦法轉移弄成身體上

levs 04/03 17:43的病例如吃一堆甜食紓壓變糖尿病，或是找霸凌對象

levs 04/03 17:43把情緒發洩出去，包括打自己小孩，讓下一代再想辦法

levs 04/03 17:43自己解決。或在外面整學校或職場上好欺負的人。

bbbing 04/03 18:22反正這些問題先開始進行再說吧

bbbing 04/03 18:23當事人有缺錢問題的時候再來擔心

levs 04/03 19:17看到討論心理衛生的路所以提一下價格不合理的問題。

levs 04/03 19:17隨著諮商普及有可能改善吧。之前其他板有心理師說

levs 04/03 19:17跟健保點數制度有關。目前好像是做心理衡鑑的點數

levs 04/03 19:17比較高，諮商點數比較低。也許政府應該開放更多心理

levs 04/03 19:17師名額。日本的心理師不會為了點數輕易建議做衡鑑，

levs 04/03 19:17我是自己要求才做的。

levs 04/03 19:20台灣的心理師們可以思考看看為何自己跟家人親戚可以

levs 04/03 19:20使用健保看身體上長期慢性病，心理生病的個案卻無法

levs 04/03 19:20這樣，需要更多有志之士的推動。

levs 04/03 19:22日本自費5000日圓，台灣收兩千元以上，以兩邊薪資

levs 04/03 19:22水準物價匯率來說，合理嗎？

bbbing 04/03 19:24這問題太廣了，我現在就先算了吧

toranpu 04/03 23:13為什麼一定要100%有效才去諮商？

toranpu 04/03 23:13有病去看醫生難道有100%能找到病因並治療嗎？

toranpu 04/03 23:14難道你生病的時候不也是去找醫生"試著"治療嗎

kitten631 04/04 08:01試誤的成本很高確實影響意願阿，我也找過頻率很不

kitten631 04/04 08:01對的心理諮商，諮商完只有浪費時間金錢之氣憤感。

levs 04/04 08:05樓上說的狀況也是跟台灣諮商太貴有關。

x80378 04/04 19:42本人要先意識到自己的狀況，再來找解方