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[討論] 對心血管有益處的保健品

看板regimen標題[討論] 對心血管有益處的保健品作者
MMMMainnine
(MMMMainnine)
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最近氣溫突然下降很多
上週去跑全馬,原本跑在左後方的人突然跑一跑就昏倒了
後來看新聞說是天氣太冷引發心肌梗塞
今天也看到北市3天有19人猝死
看了不免有點擔心......這種心血管疾病實在都發生得很突然
雖然自己的生活作息和飲食習慣都很正常
但還是在想是不是日常也該補充一下保養心血管的保健品?
平常有在吃益生菌、B群、維他命C和葉黃素等保健品
倒是沒有特別針對心血管來保養
納豆紅麴、Q10、蝦/藻紅素這些好像都不錯
大部分比較多人推的納豆紅麴成分都有添加Q10
更有一家還有另外添加藻紅素,配方更完整
有一種all in one CP值比較高的感覺XD
想問問大家平常有特別在保養心血管嗎?
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v1226443 12/21 17:25適量補充是好的,我自己也是會針對身體

v1226443 12/21 17:25需求補充保健品

sasalin0907 12/21 19:32納豆紅麴我是吃遠東生技的,之前看過

sasalin0907 12/21 19:32一篇文說納豆紅麴如果還含有Q10和藻

sasalin0907 12/21 19:32紅素一起吃的話,輔助效果會更好

for82312 12/22 00:25除了保健食品,平常也可以多吃薏仁、黑

for82312 12/22 00:25芝麻、麥片、海藻類、木耳和菠菜,還有

for82312 12/22 00:26多喝茶~這些食物都可以保健心血管

cubegaga 12/22 14:31運動啦

arthur70001 12/22 19:29我記得藻紅素對眼睛保健也很好,可以

arthur70001 12/22 19:30輔助你在吃的葉黃素

jimmyfk 12/24 18:27ACSM運動前評估篩檢, 做了這個才會安心~