[疑問] 薑黃比較護肝還是其他保健品
工作型態對肝臟很有影響所以想提前護肝
目前覺得最便宜的選擇是薑黃
(感覺吃太多身體也較能代謝?)
但不清楚有沒有長期使用者可以分享
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※ PTT 留言評論
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薑黃主要是抗發炎，對肝臟的解毒功能
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有幫助
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搭配黑胡椒或卵磷脂才好吸收
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奶薊草、綠茶萃取更有用
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大醫生技有朝鮮薊膠囊但我後來都買I
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HERB哈哈
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十字花科蔬菜多吃就好 小心脹氣
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避免高油、高糖、發霉食物
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戒菸戒酒多睡覺
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薑黃搭配Omega-3一起吃
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不要紅麴，我之前吃娘家的覺得普普
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薑黃+魚油效果更好喔
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蜆錠也行，也算便宜
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離職比較護肝 真心不騙
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