[心得] 葉黃素保健品常見成分分享

因為有在挑葉黃素，看到市面上葉黃素很多
但價格其實都差非常多
所以就開始研究這些葉黃素
裡面的成分到底有什麼功效

葉黃素、玉米黃素：葉黃素跟玉米黃素都是在視網膜的黃斑部裡面，兩者一同被稱為黃斑色素，因為無法自行製造，需藉由攝取蔬菜：如菠菜、地瓜葉、芥藍菜等進行獲取，或額外以保健品形式補充
蝦紅素：跟葉黃素類似，也是一種胡蘿蔔素，跟葉黃素有一樣的效果
改善視覺，還可以增強眼部的微血管恢復，在體感上可以有效改善眼睛疲勞不適感。
花青素：是很厲害的抗氧化劑，可以抗氧化、防止發炎
減少自由基對水晶體細胞的氧化傷害，在體感上可以改善乾眼、血絲相關問題，眼睛乾緊的舒緩靠花青素有很大幫助。
DHA：魚油內的主要成分之一，可以活絡思緒，且DHA成分的細胞可以活比較久，DHA可以抑制細胞的凋亡，視網膜有很多感光細胞，當血液中DHA濃度夠，代表視網膜裡面的DHA是夠足的，視網膜感光細胞理論上較長壽，因而對視力有幫忙。
膠原蛋白：減緩眼睛疲勞，可以舒緩視網膜退化、乾眼症等
維生素A：維生素A屬於脂溶性維生素，能讓角膜細胞正常分化、維持人體正常視覺功能，雖然大家都會從食物中攝取足量成分，不過也有研究指出額外補充600微克的維生素A達到護眼功效，可以改善乾眼患者的淚液品質

以上是葉黃素相關產品會添加的相關成分，如果只有葉黃素、玉米黃素，基本上服用時候是無感的，因為主要是用來防止眼睛病變
以上就是市面上很多家葉黃素共同會加入的成分

我自己吃的是明守對策
裡面除了花青素、膠原蛋白、DHA、亞麻仁油外
還有添加番紅花萃取物
有查了一下效果
說是定期吃可以幫助眼睛細胞恢復
視覺也會變得比較明亮
日錠夜錠個別都有功效
有發現用3C產品時候眼睛比較輕鬆一些
上班用大量電腦，覺得眼睛狀況還不錯
眼睛乾乾刺刺的感覺也是有緩解

如果大家在挑葉黃素產品的時候，也可以看一下相關成分
除了葉黃素以外，很多成分其實都對眼睛有所幫助
建議大家可以往有添加上述成分的產品去選~

以上是進行研究眼睛保健品的成分
希望有幫助到大家

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