PTT推薦 JeffMnO4 過去發表過的文章

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在去年台北馬半馬僅能以1:57:53及今年3月古都馬以1:42:57殘念未能破百後，便給自己在 今年底要破90的目標 [訓練計畫] 採用的課表是MuMuH大之前所分享，在電腦版Garmin Connect上可匯入的半馬進階課表

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海家軍站起來！ 面對早坂真愛文連發 這是一個關鍵的時刻 我們可以改變現在的困境 不要放棄改變的機會！

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小弟24歲，169/64，從高中開始會跟同學慢跑，不過月跑量頂多40多K，配速也5"40左右而 已，初半馬是2018臺北馬2：22 開始認真訓練是從去年年底再次報臺北馬，然後照Nike Run Club的菜單，跑量也從10月77K 一路提升到11月120K，12月130K，臺北馬1"57"53，後續一路到現在就差不多月跑量保持150 K

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一直以來長距離訓練時都是穿迪卡農的跑褲 有內裡且背後有個小口袋可以放鑰匙之類的，現在好像沒賣了 但最近發現跑完之後常常會燒襠，磨得大腿內側很痛

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幫辛苦的同學加油，連結如下 申覆預計到2/20，大家一起集思廣益 祝大家都能順利通過 大家加油

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這是凱留 是一個黑絲靴子貓娘 公連二季第一話中，凱留一行人旅途中休息，凱留就泡起腳來

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宣傳一下 申覆時間是到8/20(五)23：59 希望大家都能順利通過 --

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今天我跟朋友講到小戴 覺得經濟艙跟飯店真的很扯 他也笑笑的回我：對啊體邪真的很扯 我後來給他看ptt文章 說飯店已經被洗到4星

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剛剛陳部長說高端緊急授權後8月可以拚一周接種170萬，這樣大約14周就可以把全台灣人民 打完了 感覺要認真打的時候也是很厲害的呢 可是我記得之前莫德納只來15萬劑被嫌少的時候，DPP發言人卻說一次來太多會打不完

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這幾年買的BD或BD box越來越多 以前都是當成書本直接塞在書櫃裡 但最近發現BD們的接觸面還是會髒不好清理 想找有沒有可以比較長時間保存又美觀一點的方式？ 之前看過animate有賣BD/CD保護套，可是是單一尺寸的，現在各家BD外盒尺寸又沒有統一，

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新聞瘋狂放送救難畫面 說救難人員看到什麼情況很鼻酸 誰人生剛要啟程卻魂斷 社會各界伸出援手好暖 外國紛紛關注並哀悼致意

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本肥剛剛看新聞講到日本人對臺鐵事故的反應 說很多人想起2005的福知山線事故 去JR西日本的網頁(選日本語)可以看到官網還是有放的福知山線事故的專區斗大連結 點進去可以看到社長的道歉信

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品牌型號：TP-Link TL-WR841N 用過5～6年了，一切正常，外觀稍微有些泛黃 三民區自取，高醫附近為佳 (已送出)

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請問臺中有沒有賣日式章魚燒的店家 比一般臺式日船比較大顆，且會加入麵衣、紅薑等 以前在日本吃過，想回味一下 希望是在中南東西區為主 有勞各位板友推薦，謝謝！

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來自官方FB 大牛屠榜，前十名九個都是紅牛的 最快的是Ver在俄羅斯站的1.86秒

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各位版友好 昨天剛在X價屋購入Toshiba 3.5吋 8TB 企業碟(MG05ACA800E) 裝入Stardom ST2-B31的硬碟外接盒 把盒內另外一顆Toshiba 3.5" 6TB (MG06ACA600E)用Fastcopy複製去8TB那顆 結果過程中有數百個檔案顯示是

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小弟最近想要購入 Toshiba MD04ACA400 4TB (128M/7200rpm) 兩顆配上 Stardom ST2-B3 的外接盒 主要是看外接盒在板上評價不錯，硬碟選擇則是因為是PMR的，對東芝的過往體驗也不錯。 兩顆硬碟當作珍藏影片的儲存裝置，平時會接筆電看影片，不用時就收起來，想請問這樣的