PTT推薦 Zency 過去發表過的文章

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最近發現自己太常使用社群了 導致現在吃飯上廁所手機不離身 早起滑哀居跟Threads變成一種日常習慣 好像有點太誇張 要怎麼控制自己不要太社群成癮 --

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我今年開始有看中醫調理身體 每次去給中醫師的時候，那個醫師都會問我最近幾點睡啊 我都說1點左右，然後每次都會說早點睡吧，不要那麼晚 其實現在的生活節奏1點應該算早了吧 我有問過醫師那如果我晚睡但晚起可以嗎？

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因為之前打其他牌子的，還需要按摩，主要是效果我覺得也沒有很好，這次想試試其他的 ，目前首選是精靈針，所以想問一下打這個有需要注意什麼嗎？ 另外，大家打完覺得效果如何呢？ --

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生完孩子之後 因為胸部縮水一直很想去隆乳 身為二寶媽的我 第一胎哺乳完 想說奶應該會長回來吧

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上下班蠻常經過這間，上次同事跟我說我們隔壁公司的大姊好像都去這間打音波，我在電 梯遇過那位姊外表狀態維持真的很不錯，跟大姊本人不熟沒聊過，細節不太清楚，問問有 人在這間打過可以分享效果嗎? --

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減肥減好久終於瘦到目標體重164/53，不過視覺體重並沒有我預期中苗條，所以想試看看 冷凍減脂，看可不可以讓我視覺體重看起來更輕>< 爬文看蠻多網友有做冷凍跟分享成果，不過比較少看到討論效果維持時間長度的文章~希 望有做過冷凍的人可以分享一下療程次數跟維持多久，如果容易復胖的話，我可能就不打 算做了…QQ

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如題 從月中時期到出住月中都一直穩定有做骨盆底肌運動，月中護理師也有推薦我一些 動作做了還蠻累的，不知道是我比較嚴重還怎樣感覺恢復比想像中慢 打算求助外力做些私密緊實療程，考慮做g動椅不然就薇薇電波，不敢太侵入式的，不然G 緊雷射也一起問問，爬文很久還是看不太出差異點…有產後前輩可解惑嗎? 3Q --