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看到這篇文章感覺搭上時光機一樣。 小女6、7個月的時候我也在版上po了一篇「爸爸媽媽想要一夜好眠」，遇到的狀況跟您差 不多，也是小孩只有在滿三個月的時候曾經一次睡五個小時不到5天，之後就一個小時起 來一次。 當時在版上獲得許多建議，正好我想也是時候藉著提供一點點想法的同時，回報小女後來

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哇嗚！大家的回應好多，真的很感謝這麼多人在推文和站內信的分享。 目前我們打算慢慢調整作息，把白天小睡規律化，再提早一些晚上就寢的時間。像是小睡 起來後2～3小時內就算沒表現想睡的樣子，也把她哄睡；晚上的小睡可能沒那麼快戒掉， 先縮短成4、50分鐘再看看情況。 今天下午也帶她出去走走，在推車上不知道有沒有能額外消耗體力？睡覺的溫度也稍微提

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現在寶寶六個月大，晚上長睡眠常常一個小時起來哭一次，得等到夜奶之後才有機會好好 睡個兩、三小時，想請問這是太累還是不夠累才這樣？ 目前作息是早上5～8點餵奶，9點左右起床。10點會有點想睡，但會拿玩具給她玩，到11 點也有些餓了就順勢給她奶睡。 中午起來後跟大人一起午餐，她有她的手指食物。下午就在家裡爸媽陪玩，小睡1～3小時