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~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~* 基本資料 *~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~ ＩＤ：au6xj4 暱稱/綽號：麋小鹿 年次：70 職業：小職員

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最近澱粉吃太多，體重上揚，決定這陣子要來戒澱粉一下，剛好有氧跟重訓後也需要蛋白 質，本來想要團購現成的舒肥雞，但看了一下成份，有些裡面會加一些非自然食材的成份 ，想想還是自己來做好了!! 來賣場買了兩盒雞胸肉，裡面有一大一小，兩盒可以平均份量一下，這樣就可以做到四份

傳統市場絕對是一個會讓你口袋破洞的地方 試吃版在影片裡 2023/7月的食記 一流油飯 捷運古亭站4號出口

餐廳名稱：山本漢堡排 消費時間：2023年/7月 (例：2010年7月，未提供則文章不予保留，多訪綜合心得也請標上起迄時間) 地址：106台北市大安區光復南路260巷1號 電話：02 2711 3816

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餐廳名稱：五之神製作所 消費時間：2023年/6月 (例：2010年7月，未提供則文章不予保留，多訪綜合心得也請標上起迄時間) 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷6弄6號 電話：02 2746 6867

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(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：Oster隨鮮瓶果汁機 / 6點 + 999元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：

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冷凍毛豆，泡熱水回溫就可以吃了 --

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這道料理看起來很厲害耶，還幫高麗菜找到新的出路了 --

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我是利用真空機，依每次的食用量分別真空冰冷凍，每次要吃再拿出來泡熱水就好了 --