PTT推薦 curtismaniac 過去發表過的文章

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小弟平臺是PS5，剛破完法環和主線驚人短的2077，想來跟各位前輩問個遊戲（這次不會 是亂碼了吧！） 想找類似這樣的遊戲： 1.角色和遊戲內可以創作和自訂程度高的遊戲，最低下限至少讓我簡單的捏個角，可以換 喜歡的防具、武器這樣

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剛好我自己的粉專我前幾天在發類似的文章，你可能可以先判斷一下自己的弱點在哪，再來考慮要練哪些輔助 但我可以很明確的跟你說，男生只能推33肯定不是肌力的問題，是你set up從頭到尾有問題，而大多數人的set up非常糟糕，健身房7-8成的人都是。 我自己學生不管新的舊的有天賦沒天賦的女生，至少推20一定沒問題，妳set up很OK，把槓移出來推一下肯定可以的，男生33就更不用說了，我自己的學生女生最好的可以推到60，有比賽。 以下是我粉專文案直接轉貼，你可以參考參考 我們都知道「槓鈴臥推」時最理想的握距為，當槓鈴停在胸上時，「槓鈴在手腕正上方，手腕在手肘正上方」。如果你離這動作偏差很多的話，那你可以嘗試先這樣修正，以我的教學經驗是絕大多數人握太窄了。

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三級警戒失業的教練在家中需要推薦影集打發時間 想要找的類型：我個人比較在意1.劇情 2.主角演技，其它像是美術啥的我比較不在意 希望能找到「netflix上，抱歉我只有netflix，也不看盜版平台」「劇情轉折or離奇」、「劇情是層層堆疊」、「寫實」、「主角表演能力強等」、「單集不要超過1小時」的影集 目前比較喜歡的劇集像是： 紙牌屋s1-s4（凱文史貝西的演技真的讚，劇情也是層層堆疊跟轉折）

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先承認這篇文有點廢XD 小弟手上有一條泰坦的腰帶，13mm的紅色蠻牛，小弟幾乎在臺灣沒有看過第二條同色甚至同款的腰帶，不用擔心會認錯腰帶甚至是被拿走。 所以沒想過「裝飾腰帶」這回事。 但在想在2021衝刺600kg，試用過學生的SBD，那個感受直接讓我決定入教了 問題來了

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各位前輩、大大好 先附上人權數字和目前正在使用的裝備供參考 深蹲：200kg，日常會搭配Converse all star練蹲，使用護具有 護腕 以及 腰帶 硬舉：220kg，日常會搭配Converse all star練蹲，使用護具有 拉力帶 以及 腰帶 臥推：130kg，日常會搭配Converse all star練蹲，使用護具有 護腕

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(一) 預算區間/已選擇之機種 (若為請版友選擇你考慮的機種，請填機種在這 10k內，希望搭配門號續約能壓到4k以內 目前沒有什麼機種的設定或偏好 (二) 使用需求 (例如:螢幕尺寸、拍照、高續航、高效能...等等) 1.續航力能強一點

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按照慣例先露胸 哦 不是 先報需要 小弟目前S/B/D 180/125/200 現在蹲跟硬舉的配備：用3年的RDX腰帶，硬舉用vans 深蹲穿aj1或converse 小弟想要搭配振興券花一波把鞋子跟腰帶換好 但鞋子實體店好用 腰帶可能真的要網購了

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小弟工作日夜顛倒 總覺得追劇會追到忘記或是看不完 看電影比較快速一點 但最近跟女朋友和朋友們以前買了Netflix 看了不少一直想看的原創電影 現在想說都買了 想要來開始追Netflix劇生活XD 小弟目前想追的口味大概是： 像是電影「火線追緝令」或是「毒鑰」這類型的劇

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小弟歐美電影近兩年跟女友狂追了1.200部有 也跟了不少imdb250 最近開始換口味看亞洲電影 小弟找了不少老港片要來看 小弟心中前五的電影系列剛好有兩部就是港片

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小弟維持每週看1-2部電影大約3年了 主要還是看歐美電影，畢竟還是主流，工作上也能跟客戶比較有話題聊 小弟喜歡的風格大概是吃重在劇本跟演員情感的堆疊，劇本好我其實都會很喜歡，就算只是兩個人或一群人對話、或是場景不太會轉，我都會很愛。然後也蠻喜歡諷刺社會現實或是燒腦電影。 然後比較偏好90年代的電影，覺得那年代的電影不會像更早期節奏可能太拖或是手法有點脫節。而近代比較沒有什麼自己喜歡的劇本。 那今天又複習了一次星爺的大話西遊兩部，惆悵了一整天。

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小弟是美國運動委員會的認證教練與相關內容專家（營養與運動員訓練），目前從事健身教練和教練培訓的工作，有定期發表偏知識性文章在IG粉專的習慣。 近期在準備「臥推」相關文章時，無意間看著NBA的體測數據看到著迷XD 就把一些體測數據和相關內容抒寫了一下，那因為運動員訓練、運動員體測這些內容。 或許一些板友和球友們不太能體會或理解，那小弟剛好在產業中，手上又有幾位是業餘運動員，有些運動員訓練的經驗，也有擔任大學籃球隊的私人體能教練所以想藉此跟各位分享、討論一下NBA體測、運動員訓練和臥推這塊 那因為原本內容只是想寫跟臥推相關的東西，結果寫到後面就NBA起來了XD 那想轉到NBA版分享，我就把內容倒裝一下，把NBA相關的東西放在前面，後面就會跟一般體適能的臥推相關，那有興趣的話各位可以參考看看。那因為是倒裝過的，文章情緒可能會不是很順暢，請各位包函

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如題 小弟對這類主題非常有興趣 但個人覺得自己看過不少這類的電影 反而對這類的電影的劇情好像越來越敏感 越來越會猜XD 漸漸失去看這種電影的樂趣 但小弟還是很愛這類電影 想要再找幾部這類的電影看

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小弟趁特價入手了2k20 想玩Career並用掃臉功能 但app一直無法登入 登入完整之後，系統又會直接自己再幫我登入一次

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小弟不才 自詡玩健力 但也只有買過vg拉力帶和R牌腰帶 沒有腰帶我站都站不好 沒有拉力帶我什麼小都拉不起來 但除了這兩樣輔助用具，我覺得超必要外，剩下的護腕護膝甚至彈弓等都沒買過了。 最近起了想買護腕的念頭，畢竟護腕好像是除了拉力帶之外最常見的護具了。

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小弟是自由教練 原本都固定在大安區的一間工作室教課 沒有跑點 但最近因為疫情關係 工作室主人提出限制人流政策（限制使用時段，只有晚上下班時間開放）使得原本白天的固定教課場租很不方便 所以小弟想把課分出來上（開始跑點）