PTT推薦 denden1231 過去發表過的文章

 6 

週一 胸、肩 啞鈴平板臥推 - 4組 上胸自選動作 - 4組 啞鈴坐姿肩推 - 4組 肩自選動作。 - 4組

 1 

建議補一下性別、健齡、身材、重量的確切數字 不然很難抓你到底算哪個階段 就當作你是男性剛接觸1個月 一週三練,希望身材有肉勻稱 就開一個簡單的課表給你

12 

如果你真的有認真練，那排汗就不會是只差一點了… 下次訓練請找跟你穿著差不多的人 運動量最好也是跟你一樣 汗沒什麼流出來的 你走近一定會聞到一股悶住的汗臭味

 8 

我本來要跳槽的 比較了一下各牌分離式還是MYP便宜 就算比較便宜還是買不下手 8月份不知道哪根筋不對 看到即期品分離式在做特價

23 

我覺得你的動作太多了 我們應該提高重複次數，好讓肌肉記憶動作 這邊分享我新手時期的課表給你 新手就優先把大肌群做好 一週四練 分成軀幹與四肢

10 

減脂期結束了，宣告大失敗 下週一要重回肌肥大的訓練 一週六練 週一 腿、臂 週二 背、腹部

 4 

今天myp 47折，外加line好友減200 本來要入手看看5kg分離式焦糖海鹽的 算完價格比我5月非黃金週買時還要貴800 （5月買3600) 跨區到香港3600免運、澳洲3400

18 

目標訂在7月初，體脂降到11% Inbody測量出 基礎代謝率1700kcal 建議的熱量攝取2700kcal

45 

今天在台中百貨公司看到的 電梯入口處對面是親子車位 右邊邊是身障車位 左邊是特優先車位

22 

你好～我是客家鬍渣貓 剛好我也是去年八、九月開始健身的 記得體重是58左右、肌肉量不到30 種族：純血客家人 職業：久坐工程師

不敢在FB上面買東西，這商家也挺怪的，點進去完全沒有商品...完全不放心購買 但實在是太喜歡了，應該算是韓系的外套 希望大家能幫忙我協尋其他購買管道

 2 

我也來分享自己桌面的setup 前陣子又回歸了mac mini 不是很喜歡機殼顏色，想了很多方法，貼膜、換機殼、烤漆 最後覺得太麻煩了，還是圍繞著這台主機去打造吧！ 所以我走了淺色系路線

 4 

w算] 4K *[需求] 84鍵 想找類似MacBook 剪刀式的鍵盤，也不排斥好的機械鍵盤 [目前挑選清單]

徵求一台2018～2020年的Mac mini互換機殼 M1機殼的顏色太淺了很不喜歡，想換成上一代的深灰色。 如果不會拆機，我會過去幫你拆裝。 P.S.我會貼錢給你 --

這幾天想帶朋友體驗桌遊 希望能在竹北、竹東鎮附近能玩桌遊的店家 人數大概6人 希望大家能推薦給我不錯的店家 --

 2 

大家好，我在博客來上訂購了商品 資料顯示10號就已經到店了 今天去領取時店家那邊完全沒有貨物資料 （自己也稍微翻看一下櫃子確實沒有...） 回家上網確認沒有跑錯店面，博客來狀態也是到店未完成取貨

 5 

最近發現我的magic trackpad有點不夠光滑 尤其是在拖曳檔案時因為會施加壓力， 很常拖到一半就因為太粗糙而放開... （有修改過靈敏度，但跟macbook的觸感比還是有差） 請問我該怎麼保養會比較好？官網只說清水+布擦拭即可，但效果有限...

 4 

。 : 爬了一些說i5會過熱文之後，應該是會選i3的版本，主要的用途是文書處理，但不清楚 記 : 體有沒有需要升16g。 : 需求：

12 

手上有台iPad mini3用了5年，最近工作想把它換成能夠支援Apple pencil 以及並行功能 的平板 工作方面 想使用「並行」功能，讓我能夠透過iPad 在工作時手畫草圖並手寫註解。 娛樂方面

17 

------------------------------------------------------------------------- 貓咪所在地:苗栗 聯絡人稱呼:鄧先生 電話:0968911231 =========================================================================

73 

以下為建議資訊 車輛廠牌/年份/型號：Nissan 2020 tiida 車輛原廠編成等級 智能360 是否含保險：否 是否含領牌稅金：否

10 

前陣子買了Mac mini後，就回不去win系統了... 公司雖然有配一台win主機給我，但現在都習慣帶著Mac mini+trackpad上班去 導致Mac mini每天都要開關機，有時拔電源還會誤觸開機鈕... 萌生了想再買一台apple筆電的念頭 只打算用來寫點前端js以及看Netflix 不知道效能是否足夠？

 4 

8/9 晚上洗個澡回來畫面就變成這樣了 重開機 線重插也是相同狀況

 3 

app的視窗按鈕只有全螢幕或是並排在左右側，請問能更改成垂直嗎？ 雖然可以手動拉出兩個垂直視窗 但還是會顯示出一些不必要的畫面 不像並排來的那麼美觀 --

 1 

問題一：在洽詢前是否看過置底文□ [情報] 網購寬螢幕整理(yes or no)？ 回答一：yes 問題二：購買新款LCD預算金額(預算金額請填範圍值)？ 回答二： 1w 問題三：購買新款LCD理想尺寸(請填寫理想尺寸範圍)？

19 

最近想換4K 螢幕，目前的螢幕是27吋 覺得是最剛好screenBar的尺寸 （看廣告搭配的都是27吋螢幕） 本來挑好了27吋4k螢幕了 但同事說4k一定要上到32吋...

16 

大家好！昨天入手了Mac mini 2020 使用上真的很不習慣 人生第一次買東西不到一個小時就後悔了 但想想少了一些麻煩的架設開發環境 （想當初win10筆電架個前端開發環境一直失敗還重灌電腦再來一次，就有點欣慰了...）

 3 

昨天跳進MacOS系統了 看了一下關於這台mac的資訊 寫到Mac mini(2018) 知道2018跟2020是相同規格 但這樣的顯示是正常的嗎？

 1 

剛剛手癢就買了... 先說缺點 1.使用者介面設計的非常無敵糟糕 （子要放的很精準不然會滑回來，擴屋犁田也是。不清楚行動格是否被佔據，把畫面下拉 才看到被佔據了....）