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所以你就不懂嗎 總量控制最後就容易變成吃不飽 控制不了食慾 最後還變成不健康的瘦 只瘦肌肉不瘦脂肪 人體生理機制就是胰島跟升醣交互作用

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煎雞胸只要翻面看不到黃黃焦焦的梅那反應就是太早翻了 煎東西就是翻兩次 記住火侯跟時間 會黏就一定是不夠熱 油不夠多 我洗完開大火燒乾都不只10秒了 你燒乾到滴油下去才幾秒？？ 空鍋就是燒到冒煙出來以後再下油就對了

重燒 把油燒到碳化變黑 顏色會變回青藍色 油要用很薄 用紙巾滴兩三滴 均勻抹 再拿乾紙巾把多餘的油擦乾 之後開火再燒 只要油膜不均勻 燒出來就會像你這樣

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cerny在GDC的演講專門挑出了GOW跟Horizon風扇轉速飛快的現像 接著解釋了為何舊的散熱明明loading不大為何風扇是高轉速 還尻了自己在PS4跟Pro的散熱設計真的不是很好 接著解釋為了解決這個問題 PS5的散熱從一開使就是以最大功率的情況來設計 在"極端"情況下會讓GPU或是CPU降頻 然後提到 2%的頻率就會有10%的功耗的增減 然後再提新設計不會受到外界氣溫的影響而保持一定的效能 至於為何一開使就要以這麼高頻來設計是因為