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[心得] 第一次倫敦馬就上手心得去年看到吧FB上很多跑友再傳可以抽倫敦馬的資訊 抱著反正也不會抽到的心情就報名了 霸特，有一天突然收到TCS寄來的信 大意就是你上了，準備來倫敦受死吧 ［訓練］![[心得] 第一次倫敦馬就上手心得](https://i.imgur.com/8pu1Girb.jpeg "[心得] 第一次倫敦馬就上手心得")
[戰友] 返現計劃 - 多益只是想考600分考慮很久，自己讀太沒系統化 歡迎加入～～～^_^ ---- Sent from BePTT on my iPhone16,1![[戰友] 返現計劃 - 多益只是想考600分](https://public.wordup.com.tw/332/490/banner_1648109508645.png "[戰友] 返現計劃 - 多益只是想考600分")
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Re: [心得] 我的跑班作業同為板橋人，也同為不被傳統跑步觀念綁住的跑友 不要讓人家覺得板橋人只會出狂言什麼都做不到會被看笑話 我先簡介一下自己 個人PW八個多小時(某年安平馬)，PB 3:49(第一屆高雄馬，大約七八年前了) 上一場馬拉松 2019東京馬拉松 5:49:04![Re: [心得] 我的跑班作業](https://i.imgur.com/OG1FUbhb.jpg?fb "Re: [心得] 我的跑班作業")