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[心得](抽書) 吃什麼好苦惱? 選擇障礙幕後揭密【圖文版 + 抽書】 《選擇障礙世代》 【心得】 吃飯囉~ 你曾站在路上，遲遲無法選出那間餐廳嗎? 今天來聊聊冷知識: 「選擇障礙」 吃什麼好苦惱? 選擇障礙幕後揭密](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/272541558_1079883692866228_5470407233942894103_n.webp?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=ER5Lw7lObXEAX_QPIva&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfCnfdD4l5dslxRqq0vgqGx-u2CU62k-fjiC4nPdHMDBHA&oe=6391F940 "[心得](抽書) 吃什麼好苦惱? 選擇障礙幕後揭密")
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[閒聊] 免費線上魔術課程 (總獎金1萬7)暑假讓小孩們透透氣~~ 桃園市教育局活動 報名![[閒聊] 免費線上魔術課程 (總獎金1萬7)](https://i.imgur.com/DkYcLBub.jpg "[閒聊] 免費線上魔術課程 (總獎金1萬7)")
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[討論] 「壓力胖」如何解? 減肥被忽略的黑洞朋友問:「我明明吃很少，為什麼就是瘦不下來?」，今天就來聊聊其中一個可能原因:「 情緒性肥胖」 身體機制說明: 1. 花不多: 長期情緒激動的人，器官容易缺氧(能量供給不足)，脂肪消耗工作 被迫減少![[討論] 「壓力胖」如何解? 減肥被忽略的黑洞](https://img.youtube.com/vi/C6VhTOHYFVI/mqdefault.jpg "[討論] 「壓力胖」如何解? 減肥被忽略的黑洞")
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Re: [討論] 練習內心強大的方法?感謝n大下午寄信分享「練習內心強大的方式」 覺得內容很棒 經過他的同意轉載文章給有需要的朋友 透過觀察可以發現，內心愈是脆弱的人，往往對自己的批評愈多 而批評之所以多，正是因為他們相信了一堆不適合自己的觀念 不時的就拿它們來審判自己，使得自己看起來很沒價值X
[討論] 練習內心強大的方法?常有人說 冬天冷冷的天氣會影響情緒 大家都用什麼方法「練習內心強大」呢? 聽心理師分享各式生活秘訣 是個不錯的方法! 也有朋友推薦靜心冥想 還有人看療癒貓狗、小孩照 這些你試過嗎?![[討論] 練習內心強大的方法?](https://i.imgur.com/4NQ5CHJb.jpg "[討論] 練習內心強大的方法?")
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[討論] 有人運動後身體很不舒服嗎? (發錢)每次運動完，你感覺全身輕爽，還是非常不舒服呢? 回想我慢跑最勤的時光， 最初很注意調配速度，跑完後身體負擔不大 隨著開始參加馬拉松比賽，急著想提升跑速， 負荷加重後，跑完舒暢感消失了，身體變得常常痠痛、不舒服![[討論] 有人運動後身體很不舒服嗎? (發錢)](https://i.imgur.com/ViXoU3hb.jpg "[討論] 有人運動後身體很不舒服嗎? (發錢)")
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