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因跟腱炎，GT2160、Kayano 14中底太硬， 原廠鞋墊容易踩扁，腳跟會痛， 想找腳跟處緩衝較好的鞋墊，謝謝推薦。 以下分享體重50公斤「病腳」試驗心得： （1）Lotto、Diadora，$100 左右：

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我的腳型很怪，腳趾區域寬，穿D或E楦較舒適， 但腳掌、腳背偏瘦，腳跟沒肉又窄，足弓正常， GT2160、Kayano 14 穿23cm適合但楦頭太緊， 大半號鬆了之後，腳跟包覆不夠、鞋身太寬。 覺得這兩雙腳跟緩衝不足，走一小時腳跟會痛，

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我常下班散步運動，步行距離約板南線4、5站， 穿過NB860、880；美津濃Rider 29、Inspire 21， 亞瑟士GT1000、GT2000、Nike Structure 25， 體重加背包不會超過 55 公斤，但不知為何， 這些鞋子即使很新，走 2 小時左右就會有下沉感，

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之前都穿Nike阿甘這類鞋底材質偏硬的鞋子， 醫生說這種鞋子沒支撐性，所以換穿跑鞋， 用途是走路，假日會站、走超過五六個小時， 沒想到換跑鞋之後非常不適應，覺得太軟了， 不到一小時小腿脛骨、股四頭內外側就會痛，

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常常走路當運動，步行距離約捷運五、六站， 以為跑鞋足弓支撐和緩衝比較好，都是穿跑鞋走路， 輪流穿 New Balance 860 和 880、亞瑟士 GT 2000， 美津濃 Wave Inspire 21，每雙鞋都是剛穿還行， 走路一小時左右就會出現下陷感，彷彿踩一團棉花，

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最近AS發病併發足底筋膜炎及脛骨肌腱炎， 不影響走路，但穿到八字不合的立刻有感。 醫生說我右腳不是扁平足但站立時會內旋， 就診時穿的是Skechers足弓支撐瞬穿鞋， 但醫生說Skechers通常偏軟建議換支撐更好的。

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我覺得應該是槓鈴深蹲姿勢不良造成， 沒有明顯拉傷，是漸漸慢慢痛起來的， 痛點在髂嵴、臀部深處薦髂關節位置， 有時痛左邊有時痛右邊，有時痛有時不痛， 伴隨臀部、腰部、中背肌肉僵硬緊繃，

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健檢發現腰椎側彎，才知道自己骨盆明顯前傾， 工作會久坐會腰痠，姿勢不良，骨盆區域緊繃， 想必在這種模式底下做運動，姿勢應該不太好， 雖然運動中並無不適，但重心無意識偏向一側， 體重49，20公斤空槓練習蹲、分腿蹲、推、拉，

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連鎖瑜珈遭駭! 會員怒:疑「個資外洩」遭盜刷 TVBS新聞網影音 2023年8月23日 週三 下午8:20 連鎖瑜珈健身教室發聲明，17號系統被駭客攻擊，為了避免會員個資外洩， 全面關閉系統，但還是有不只一位會員的信用卡疑似被盜刷，

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普遍來講對於MIC貨的印象是品質不怎麼樣， 中國人做事相較EX:日德，偷工減料、不夠嚴謹， 萬一阿共製造的飛彈一如既往反應中式風格， 飛越台灣領空時，若萬一比如:方向打歪了射到某縣市， 或是故障解體、爆炸摔落掉到某縣市之類，

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本魯在天龍國，每天上班搭捷運車程 25 分鐘， 天天都會碰到鼻子或喉嚨持續發出聲響的人， 辦公室同事，百貨賣場，藥妝店，路人，小吃店， 也經常會碰到連續咳嗽或打噴嚏或擤鼻涕或清喉嚨的， 本魯覺得奇怪，現在匡列採檢標準已經降低很多，

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阿肥在天龍國，住家附近走路10公分可達的距離， 耳鼻喉科、小兒科、內兒科之類的診所，就有6家， 這幾科的醫生捅鼻子相信絕對非常超級專業， 而且有的診所甚至有幾位醫師輪流看診，從早開到晚， 假日也有看診時段，大致上可以滿足民眾即時就診需求。

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歐米恐來勢洶洶，三立報導 CDC 買輝瑞Paxlovid 2萬份， 美國CDC佛奇說美國人終其一生可能至少都會感染一次， 報載(1)愛滋病患、(2)肝病患者、(3)重度腎臟病 這三種人不能吃 Paxlovid，大部分的人應該沒這些問題， 連續兩天病例破百，2萬口服藥夠嗎?CDC是不是該多買些?