[問題] 更換鞋墊如何判斷是否合腳

我常下班散步運動，步行距離約板南線4、5站，
穿過NB860、880；美津濃Rider 29、Inspire 21，
亞瑟士GT1000、GT2000、Nike Structure 25，
體重加背包不會超過 55 公斤，但不知為何，
這些鞋子即使很新，走 2 小時左右就會有下沉感，
軟糊糊像踩泥巴，Kayano 31華泰逛整個下午也塌軟，
換NB RCP150 沒用且 RCP150太薄和鞋內空間不搭，
換鞋墊後鞋子變大，有時走路會發出嘰乖聲。
軟鞋久走，小腿酸、緊，還中獎足底筋膜炎。
Hoka Rincon4、Mach6、Nike Pegasus41軟硬算適中，
但腳跟和腳趾弧度大，久走膝蓋卡卡、怪怪的，
Brooks Adrenaline GTS24、Ghost15嚴重不合，
走不到半小時，小腿脛骨、膝蓋內側就會痛。
硬底的Hoka Arahi7、亞瑟士 GT2160、Kayano14，
久走小腿沒事，但腳底（腳跟下方）和足弓會痛，
換全家福diadora、lotto乳膠或PU鞋墊有改善，
但這種鞋墊都很厚，楦頭空間不足會擠壓腳趾，
Sidas鞋墊和軟鞋空間不搭，配硬鞋又硬上加硬。
請問更換鞋墊怎麼判斷鞋內空間適不適合？
右腳足弓正常，左腳足弓稍低，有推薦鞋墊嗎？
軟、硬皆可，最好是平價的，快破產了，謝謝﹗

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