Re: [討論] 林俊吉跟田浩的防守怎麼解決？
1. 增肌減脂到82公斤 體脂率控制大概8趴左右
2. 然後找專業的人看動作 重新調整協調性
3. 學周資華
菲律賓馮勝賢就是靠這些 勉強在國際賽存活
不過碰到大隻 運動力好 像郭艾倫 孫銘徽這種
還是很可能爆掉就對了
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※ PTT留言評論
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82公斤8%= = 他們才多高
推
第一點的話協調性大概調不回原本了
推
李學林在CBA應該有達到這個體重，但體脂應該沒那麼
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低。
推
82公斤 8% 改練健美健體了
噓
8%是三小邏輯 又不是要健美
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呃…有時候脂肪反而才是保護身體的東西你知道嗎…
噓
這個更鏘 很可以
噓
他們身型太小 減太多脂超容易受傷
噓
菲律賓馮勝賢 我為什麼知道你在說誰 笑死
推
三小 你這是要健美嗎
推
矮湯的身材就是如此誒，跳豆也是這種勁爆身材
推
練成這樣出手感覺都變了吧
噓
籃球員不是一定要追求低體脂，又不是比健美==，而
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且這些數字又是怎麼來的
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Re: [閒聊] 一般人的球速大概多快投球的難度，首重協調性，再來是姿勢 兩者都調整好以後，再來談力量問題 魯叔從系壘打到現在社壘，也打了10幾年了 基本上，要能投到如"發球機的100+-5公里"的 除了三級科班出身的選手外，26
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Re: [減肥] 體脂40%如何加強減脂效果？阿伯我看了很多版友的問題、心得啦 其實很好奇把問題搞得這麼複雜 到底是好還是不好 減肥就兩件事 減脂、增肌11
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[問題] 有關協調性的訓練大家好 最近小妹我接觸了比較多運動 但都做的很有挫折感 舉瑜珈為例 我柔軟度很差(這我本來就知道)X
Re: [討論] 賴鴻誠是不是協調性不太好?協調性不好其實可能會影響球員場上表現 像是以前賴曾在國際賽發生過的Highlight: 但是賴球速還能投到150左右 代表他只要加強協調性，突破155應該是有機會！![Re: [討論] 賴鴻誠是不是協調性不太好?](https://img.youtube.com/vi/mkMcQvNm-tk/mqdefault.jpg "Re: [討論] 賴鴻誠是不是協調性不太好?")