PTT推薦

Re: [問題] 雙塔團騎單推差異

看板bicycle標題Re: [問題] 雙塔團騎單推差異作者
biostar
(澎湖小雲雀)
時間推噓19 推:19 噓:0 →:15

※ 引述《Blueskyc (綽號暱稱:)》之銘言:
: 大大們好
: 小弟我新手練車幾個月,想要挑戰11月的一日雙塔
: 自覺身體素質應該不至於太差(177cm/64kg,10k路跑約43分),但幾次練習下來都達不到: 預定的距離。以今天來說原本要從新竹騎到台南,過彰化後雖然還能以27~28的速度巡航: ,但溫度接近中午越來越力不從心且厭煩,到口湖(約180k)就索性放棄停錶了。
: 因為都是自己一個人練車,想請問大大們團騎的幫助真的會很多嗎?又剩下一個月不到: 還能如何奮力一搏呢?
: 謝謝各位指教!

就我的經驗,獨推會遇到幾個問題,該如何解決呢?

1. 迷路問題
如果參加TWB雙塔,在前段路程,基本上不用擔心迷路問題,因為人多,
而且大家都還比較聚集,基本上跟著大家騎,就不會迷路。
但是到了嘉義台南以後,就會比較分散,有時候會陷入落單的情況,
這時候就有可能會迷路,尤其是高雄市區,最好用手機或有導航的碼表。
可以去找網路上現成的strava路線或其他APP路線。
https://tinyl.io/4wSf 看我影片的說明,會列出需要注意的分叉路口。
看好大會的在各重要路口的指示牌,我用最保險(有點花錢)的方法就是:
用 Garmin EDGE 1030 plus 加專用行動電源,從頭到尾導航到底(路痴專用)。

2. 補給問題
準備好小背包或蟲蛹包,最好能防水,因為有可能在富貴角到淡水一帶遇到降雨,
屏鵝公路也可能下雨,甚至遇到去年那種發瘋的老天爺,半途也在下大雨。
TWB雙塔是零點出發,到天亮前,基本上小商店都不會開,只有24H便利商店。
出發後,大概騎一個小時會到八里,便利商店好幾間,比較沒有擁擠問題,
可以考慮在此補給,但是對於趕時間的強者而言,通常會略過不停。
為什麼要特別提八里呢?因為之後到天亮,只有永安漁港、白沙屯、通霄火車站,
有24H便利商店可以補給,永安漁港、白沙屯,我是不建議,人太多了。
我的作法是上大會接駁車前買六個麵包,出發前嗑掉三個,三個放在小背包備用,
車上裝兩個水壺,這樣直接衝到通霄火車站,有三間便利商店,比較不會壅擠。
到了台中港以後,基本上補給已經不是大問題,沿途便利商店和小商店很多。

3. 簡易維修工具
首先當然事前要大檢查車子,找出所有可能會出現的機械故障,避免悲劇發生。
外胎當然要防刺,這裡建議open胎最保險,因為破胎可以直接換內胎,
所以要準備兩條內胎、挖胎棒、兩個CO2氣瓶,手動/CO2兩用小打氣筒。
最後,雙園大橋一定要走機慢車道,因為2020TWB雙塔就是騎到外車道,
被過大的伸縮縫給搞爆了前輪,多花了一點冤枉時間。

4. 精神力問題
獨推容易騎到睡著,或是猛杜菇導致速度大減,尤其是這種長時間的騎乘。
TWB雙塔是零點出發,這導致往往出發時就不是剛睡飽的狀態。
設法在大會接駁車上或出發前補眠,但是對於大部分人,上半夜其實是不好睡著的。
精神力問題往往會在騎到南部,再度入夜時出現,連續沒睡時間已久,加上身體疲勞,
精神力很容易不濟,如果不想停,趕時間,那就只能不斷嗑東西保持清醒,
咖啡、蠻牛、黑魔爪不用客氣持續灌下去,純咖啡因也不錯。

5. 天氣風力問題
騎雙塔,最怕遇到去年TWB雙塔那種異常氣候,許多路段逆風也就算了,還下暴雨。
下暴雨怎麼辦?有兩種做法,就是買輕便雨衣備用;另一種做法,也就我的作法,
就是管他老天下什麼東西,你下你的,我騎我的,直接淋雨,靠著持續的運動熱量,
而且十一月初的氣溫並不會太低,這樣就能支撐過去了,但是直接淋雨行不行,
就看你個人的忍受能力,也許對於經常騎武嶺的我來說,平地溫度不會冷。
還有一種情況是天氣異常的"好",晴朗炎熱又沒啥風,騎到中南部時,曬到人脫水。
又熱又脫水又沒什麼風,其實也是很煎熬,那就是注意補水(雙水壺)。
當然最容易創造佳績就是像2017TWB雙塔,全程猛烈東北季風助推,真的有夠爽的,
不怎麼累卻能19小時完賽,但是這種天氣帶來的是危險;首先屏鵝公路的落山風,
會變成非常恐怖,這時候考驗你在強側風下的控車能力,落山風最大的危險不只是強,
而是它是種方向不固定,出現時間無規律,突然襲擊的猛烈側風,請小心提防,
真的很怕,就不要用太寬的板輪(我是用38mm);另外就是彰化雲林嘉義會穿入城鎮,
當強風打到建築物時,會倒捲或反彈,突然側風襲擊,有車友一時把持不住就受傷了。

6. 意志力問題
我在騎雙塔的時候,我大部分時間在想什麼呢?我是在想還有多少公里,速度多少以上,可以達成我設定的目標,當進度不斷超前時,就會感到士氣愈來愈高昂,愈來愈有信心,就能不斷拚下去。2021/02/28 NS 雙塔時,我就在車上裝了藍芽小喇叭,不斷放著音樂,聽起來會亢奮的音樂,真的會刺激自己愈騎愈快。
最後,要相信自己做得到。

"我知道 我做得到 為自己驕傲"

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.9.107 (臺灣)
PTT 網址

rtoday 10/11 23:32推推!好勵志

isohera 10/11 23:35好文,雙園大橋我贏你,斷龍頭蓋

isohera 10/11 23:37等車載去東港捷安特修多花一小時

hancash 10/12 00:02韋恩咖啡,喝完會很精神亢奮!

wumushih 10/12 00:08

electronicyi10/12 01:00推 U質好文

Argboy 10/12 01:03推一個山神分享

BlacksPig 10/12 06:39

lanevo9 10/12 08:06說個壞消息 雙園大橋上週騎的時候正在維修 人行道

lanevo9 10/12 08:06都擺滿施工物品 汽車道分一半給機慢車很擠,大家

lanevo9 10/12 08:06請多注意

lanevo9 10/12 08:07推一個U質建議好文

an0611 10/12 08:19目前西濱通霄到清水段,快速道路下的路正在做天然

an0611 10/12 08:19氣管線工程,封路封的很小請注意

easybluea 10/12 10:222020年的雙塔真的很賽,逆風又暴雨,差點想棄賽。

unmolk 10/12 11:11好文推 謝謝分享!

Apin 10/12 11:29推山神分享。

Apin 10/12 11:29另外推薦迪卡儂單車風雨衣。

是這個嗎?

https://www.decathlon.tw/zh/cycling-c325724.html#model=8588260

Apin 10/12 11:29重量不重,可以放車衣口袋裡。

Apin 10/12 11:29去年雙塔台南段遇到暴雨就是穿這個。

Apin 10/12 11:29比輕便雨衣貼身可以減少風阻。

Apin 10/12 11:29可以保暖,也有透氣橫線不會太悶。

pinsaun 10/12 12:17請問喇叭是怎麼固定的?

我的藍牙喇叭買這種:

https://www.ruten.com.tw/item/show?22013386152193

用這個固定在把手:

https://24h.pchome.com.tw/prod/DEAO6A-A9007D82F

nolander 10/12 13:35山神經驗人類能用嗎XD

※ 編輯: biostar (1.172.3.235 臺灣), 10/12/2021 13:58:07

Batistuta 10/12 14:39補充一點 聽我的 如果雨大地滑 寧願放棄也不要趕路

Batistuta 10/12 14:39不必要冒險 下次再來就是了

isohera 10/12 14:48雙塔沒有雨大地濕這個選項,需要擔心的是修路蓋的鐵

isohera 10/12 14:48板,上面千萬別啥車

isohera 10/12 14:49

isohera 10/12 14:49雙北才有雨大地濕青苔滑的選項

honeyham 10/12 19:13推~

isohera 10/12 22:08第12輪應為10/E打,提前預約AZ剛補到,當天見了。

AaronRodgers10/15 06:46最後段林園到終點是大魔王,落山風、丘陵、易想睡

edwardyen 10/15 13:29推山神分享