[心得] 《0到6歲育兒腦科學》讀後感

0到6歲育兒腦科學：用科學的方法，有策略的促進孩子的腦力發展，讓智力與情感全面成長

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【推薦你讀這本書，如果你總覺得...】
1. 孩子哭鬧或焦躁不安時，要安撫他還是放他自我調適？
2. 孩子個性保守，不喜歡嘗試新事物，要怎麼鼓勵他？
3. 孩子不聽話時，到底要不要懲罰？

【我學到的3件事】
1. 如何正確獎勵孩子
很多家長習慣用買玩具、給糖果當獎勵，但這樣其實容易讓孩子以為「擁有東西」才代表有價值。

更好的方式是給孩子「情緒或社交上」的回饋：一起玩遊戲、陪伴洗澡時的泡泡浴、或是單純一句「謝謝你」。

這種「與行為本身相關的獎勵」更容易讓孩子的大腦建立連結，理解「和別人團結、互動」才是重要的價值觀。

書中提到一些有效的獎勵方法：
- 陪孩子玩他喜歡的遊戲
- 給孩子小特權（選今天的晚餐）
- 肯定與感謝

★ 關鍵：獎勵不是「討價還價的籌碼」，而是強化孩子「已經做對的事」。這樣孩子會
學到自信與滿足，而不是覺得自己像隻驢子一樣，只為了胡蘿蔔才聽話。

2. 讓孩子理解行為後果
父母常用懲罰讓孩子聽話，但其實每件事本身就有它的後果，我們需要做的，是讓孩子自己去體驗。

例如：孩子吃飯總是拖很久。有些父母會威脅「再不吃完就沒故事聽」，但書中的父母做法不同：

@ 訂定規則：晚餐開始1小時後，固定開始講故事，不論孩子是否準備好。

第1晚，孩子吃太慢錯過了故事，只能含淚接受。
第2天，他們就趕在40分鐘內吃完，還額外獲得2個故事當獎勵，之後孩子再也不拖延。

★ 關鍵：父母沒有「懲罰」，而是讓孩子體會行為自然帶來的結果，這樣孩子更能主動
改變，也能避免因為被懲罰而產生的內疚感。

3. 信任，是培養孩子自信最好的養分
孩子的自信，來自於「父母是否相信他」。如果父母整天擔心「會不會跌倒？會不會不快樂？」孩子就會覺得世界充滿危險，遇到挑戰時只想逃避；相反地，當父母願意放手，孩子會覺得「我可以應對不確定」，自然更勇敢。

@ 培養自信從「責任感」開始。

孩子其實很喜歡接受任務：幫忙丟尿布、擦桌子、做簡單家務，這些都是他發現新事物和學習掌握環境的機會，讓他覺得自己有能力、能為家庭付出。

★ 關鍵：少即是多。別過度保護，而是適度放手，給孩子空間去嘗試，這樣他們會更快
樂，也更能照顧自己。

【本書亮點】
作者是一位心理學博士，也是3個孩子的父親，以科學的角度說明不同教養方式，對孩子大腦造成的影響。

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