[心得] 愈跑,心愈強大
愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄
作者:George Sheehan
譯者:游淑峰
出版:時報文化
ISBN:978-957-13-6270-0
終於讀完這本366頁的書。
我回想,至少用掉了兩個月的時間。
當然這期間還讀了其他的書。
至於為何這本書會讀了兩個月?讀完了,我也理解了。
我不是個跑步的人,我甚至沒有固定的運動項目和習慣。
我怎麼會買這本書?
書本的側面劃了一條綠線,這樣你應該懂,這書是6本500元的曬書特賣得來。
我不記得是哪年得書,
我只知道會在這個時間翻讀起這本書,或許老天爺有祂的理由,
在指點我或幫助我什麼,所以我才會寫這一篇。
我大概是陷入了一段生命的低潮,不知何止的墜落著,
心裡也許在想著要運動起來,所以翻起了這本書。
但我並不是要看如何運動的,那直接去健身房花錢比較快。
這本書的文字像散文,其實是雜誌的專欄,像勵志小品,
但談的都不離開跑步,只不過怎麼跑都不在這之中的重點,
這書更像人生的思考,這也是我兩三天的閱讀量卻竟然讀了兩個月的緣故。
有時讀著,想立刻出門去運動,卻又掙扎著自己的身體,
有時那心情旋速地下降,卻似沖不乾淨的馬桶,卡住了,需要一番清理。
我希望:
再讀點運動生理學,好對抗我的身體,好跟我的身體合作,動起來。
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看完一本書其實也像是一場馬拉松 需要毅力啊 加油
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比起讓自己「喜歡」運動 不如讓自己「習慣」運動
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我痛恨跑步 但已經每天6公里連續十多年了 還是很痛恨
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但我覺得這個習慣很值得 值得我跨越喜歡或痛恨的糾結
推
推一個比起喜歡運動不如習慣運動
→
推
推
每天都跑六公里 這樣腳會受的了嗎?
推
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推
可以的 我以前也懷疑過天天跑 這是可以有計畫地克服
推
我也是每天至少6K以上快十年了,但其實沒有一天是樂意的,
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只能用完跑的釋放感引誘自己
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