[心得] 時間管理的30道難題

書名： 時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？幫你克服拖延、養成習慣、達成目標！

推薦指數：★★★★★

網誌： http://bit.ly/39DXFEI

購買連結： https://bit.ly/3ihyvQj

https://imgur.com/7SmSVJS.jpg

在2020年，說到時間管理，你可能會想到唐鳳提起的番茄鐘
或是另一位擅長多人運動的時間管理大師
但其實在去年中，還有另一位小有名氣的部落格主
也出版了一本很人性化的時間管理用書
他就是電腦玩物的站長－Esor

這本書的目錄如下，它可以說是一張時間管理的系統流程圖
你可以從頭讀起，抑或是直接找出自己目前最大的問題，對症下藥
https://imgur.com/p6dh1cp.jpg

裡面的一句話，我覺得十分打動我
「我們以為時間管理，就是讓自己嚴格照著計畫去執行，
計畫很重要沒錯，但有效的計畫方式不是嚴格管理，而是設計有彈性的變動。」

2021剛剛來到，或許有很多人會列出自己的新年新希望
我們常常會一股腦地建起許多宏遠或是嚴謹、自律的目標
但過程之中，可能會面臨無從下手，或是卡在某道關卡的障礙
這可能有兩大原因
一、目標太過籠統，缺乏一個清晰的著力點
二、太過理想化，計畫缺乏彈性，常常因為一個小意外便停滯不前
或甚至因此耽擱到其他目標

針對第一點來說Esor便以自身的寫書經驗出發，分享了下面這張表格
https://imgur.com/w7mTSqa.jpg

他所想傳達的概念，便是找到自己目標中真正的願景
同時拆解成不同且可執行的具體行動
如此檢視時，或許能剔除那些不實際的目標
或是將不同目標做個連結

而對於第二點來說，我節錄書中的一小段話分享給各位

「拖延一件事，有可能是我對這件事還沒有好想法、還沒找到好做法、
還沒調整好動機與目標，我確實在這件事情上受挫了。
但這不代表我要因此「懲罰」自己，
讓自己沒辦法去做好其他預定的目標，甚至去做玩樂目標。」

我平常也深受其害，當工作上的待辦清單逐漸增長時
即便是下班後，也常常不能很盡情的去做自己的娛樂
心中不免會掛念那些未完成的工作
在某些層面「懲罰」自己的身心靈

而要解決心結，書中給了幾種方法
其中之一是設立能短期看到成果的階段性任務
最好替這個任務附加幾個自己認同的價值
一方面能有慢慢推動進度的感覺
另一方面則是能獎勵自身的心靈

書中列了30種情境、方式
包含了拖延、事情多、時間少、勞逸平衡等等
下面就不繼續一一贅述
我覺得這本書比較不一樣的是比起其他類似的書
再更貼近生活一些，實際列出許多執行上會遇到的困難
而不僅是一套高大上的理論而已
除此之外，也推薦這位作者的部落格
他平常就有分享許多相關的文章以及分享一些新興的數位工具
希望讀完後能在接下來的這一年有不同的進展

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