[心得] How to be a Stoic

How To Be A Stoic
Using Acient Phylosophy to live a modern life
中文版副標題
別因渴望你沒有的，糟蹋了你已經擁有的

作者:馬西莫．皮戈里奇Massimo Pighuccl
紐約市立學院
(The City College of New York) 哲學教授。
翻譯：陳岳辰
中文版
商周出版社　２０１８／３／２９

一句話簡介Stoic
別因渴望你沒有的，糟蹋了你已經擁有的。

stoic是一種實踐態度的生活哲學，結合理念與實踐，
重視品格與德性，不計較別人的惡與無知，
要化成自己成長動力。

Stoic認為，人生會遭遇的事情，分可控制和不可控制，
能力所及可控制就 make most of it，
能力不及不可控制就let nature take its course
不要擔憂，過度關注，如面對死亡、憤怒、焦慮、寂寞、
友誼和愛等等造成重大的情緒起伏，
就要以理性判斷，不受制感性，
並將注意力放在自己能控制或影響的部分，
會得到不同結果。

人活在世界上別怕為自己做決定並執行，
沒成功比憂鬱沒信心好。
人不該輕易屈服於負面情緒，順應自然，
但不是渾渾噩噩。
衝突中盡人事，而非強求完美，世界上也不存在完美的人。
將「完美」視為楷模目標，就設下了遙不可及的高標準，
成為焦慮，寂寞來源。

Stoic 沒有特定的做法，不像宗教經典列出了固定的
訓誡要人違守。
以智慧去區分要改變的，以及該放下的；
以勇氣去改變應當改變的；以寧靜的心接納所有該放下的。
人生路上，讓一切的不如意，滋養內在成長的養分，
走過去，就是屬於斯多噶主義許下的美好人生願景，
也就是人生的目的。至於死後世界的種種，
對於斯多噶主義來說，那是值得期待但也需放下的未知。

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