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[問題] 探討感情、愛情心理學、情緒管理的書

看板book標題[問題] 探討感情、愛情心理學、情緒管理的書作者
geminiTHC
(geminiTHC)
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各位書板板友大家好

最近感情的事情不太順遂,經常遇到許多問題,一次一次的仔細省思,發現很多問題是出在我身上,包括不夠自信、不相信會有人愛我,患得患失怕被對方拋棄,到現在覺得我無法好好控制負面情緒讓對方很辛苦,我的情緒管理不當為我和另一半的感情帶來很多問題。

從開始談這段感情之後一直對愛情心理學很有興趣,比如依戀人格等等,以前的我真的完全不認識自己,是慢慢接觸了這類的文章才漸漸懂得自己的性格。因為想更進一步的認識自己,並且可以改善扭曲的自己,所以希望有相關閱讀經驗的板友可以推薦給我相關的書籍。

目前有看到的情緒管理書:

每天演好一個情緒穩定的大人(看過別人分享的內容,總覺得這好像不太是我要的)

跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式

不知道這兩本各位會推薦閱讀嗎?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.17.241 (臺灣)
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hsiflow08/22 18:03如果看書對你會有幫助的話,推薦幾本相關的書:

hsiflow08/22 18:03這本教你與自己的情緒共處

hsiflow08/22 18:03 http://moo.im/a/dpwyAC

hsiflow08/22 18:03這本比較是談依戀跟關係經營的 http://moo.im/a/cquAIO

hsiflow08/22 18:03探索童年經驗對現在的影響

hsiflow08/22 18:03http://moo.im/a/67eoKU 但如果可以,推薦心理諮商,會

hsiflow08/22 18:03是最有效的途徑

謝謝你針對不同問題個別推薦!!太感謝了 有想過諮商,但本身還是學生,也有經濟上的考量,所以希望先從書本獲得一些資訊來改 善現階段想法,還是謝謝你的建議

habodaha08/22 18:05《親密關係》Rowland S. Miller

habodaha08/22 18:06 https://i.imgur.com/YiKNyfn.jpg

圖 探討感情、愛情心理學、情緒管理的書

habodaha08/22 18:09《愛的藝術》Erich Fromm

圖 探討感情、愛情心理學、情緒管理的書

08/22 18:09 謝謝推薦!

※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/22/2021 19:57:39

ficolins08/22 21:08學生可以看看學校輔導室有沒有免費的諮商?

OrcaKW08/23 02:12學校應該都有諮商資源,還在學快去查查怎麼預約吧

謝謝兩位建議 開學後會去試試看的!

※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/23/2021 02:25:15

warrenchen08/23 12:05推薦:愛是有道理的、讓愛成為一種能力、頻率對了愛

warrenchen08/23 12:05情不請自來,還有約翰鮑比的依戀三部曲(蠻硬的,類

warrenchen08/23 12:05教科書)

會去做點功課放進待讀清單的,謝謝推薦!

※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/24/2021 09:18:25

mayallen08/24 12:11推薦周慕姿的關係黑洞

謝謝推薦!

qi3qi308/27 15:52這是一條很長的路,如果無法諮商的話多讀書+寫覺察日記

qi3qi308/27 15:53會是很好的方法,情緒方面我推薦"你比自己想像的更完美"

qi3qi308/27 15:54很推薦這本

qi3qi308/27 15:55ps.比較建議你看諮商師寫的書,心靈雞湯類的雖然也有鼓勵

qi3qi308/27 15:55效果,但幫助不大

了解,謝謝您的回覆,目前有在看諮商師寫的書了,也會去看看您推薦的那本的,謝謝!

※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/27/2021 19:48:57

heythere89808/30 05:30同推周慕姿的關係黑洞,很淺顯易懂