[問題] 年紀越大，越靜不下心來看書的問題

cowbaya05/06 17:58挑書 不那麼喜歡就換下一本

SSSONIC05/06 18:07你本來就不愛看書 以前會看只是沒得選

silenthillwu05/06 18:15用平板看書，手機關掉

afsmart05/06 18:34人的興趣本來就會一直變，別太在意

afsmart05/06 18:37像我高中以前只看籃球不看棒球，上大學和研究所時開始看

afsmart05/06 18:37棒球就很少看籃球了，現在有大多在看籃球很少看棒球

afsmart05/06 18:40等你需要學某樣東西，或做某件事必須靠閱讀來達成，你自

afsmart05/06 18:40然就會逼自己去閱讀

Tochter05/06 18:42人的興趣本來就會一直變+1

Miahh05/06 18:53要重新培養出一個規律模式。像我是固定睡前一定要看書（包

Miahh05/06 18:53括午睡），而且一定要看才能入睡，就維持了閱讀閒書的習慣

Miahh05/06 18:53。

habodaha05/06 18:57《專注森林》瞭解一下

b773605/06 19:29覺得跟視力(或說眼睛)光學能力退化應該也有關

sugar32705/06 20:07我跟你一樣，現在心很亂都靜不下來

dogbydog05/06 20:35冥想

tutuism05/06 20:36耐心是消耗品，被工作消磨殆盡，自然就這樣了

habodaha05/06 20:41《專注森林》不是書，是app

jyekid05/06 20:50少用手機

jyekid05/06 20:51手機會影響專注力 推薦一本書

jyekid05/06 20:51拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力

Portland05/06 21:06我也是這樣！

Yancy072705/06 21:08感覺你以前算是喜歡看書的，興趣可以重新培養，選幾本

Yancy072705/06 21:09你喜歡的，每天不要有壓力的看個幾頁就好，久了你又會

Yancy072705/06 21:09找回看書的習慣跟熱情

yyc121705/06 21:36就跟暑假放太久回學校看書會想吐一樣吧 多練習就好

smilejune05/06 22:16我是必須讓包含手機之內會讓自己分心的東西都遠離，才

smilejune05/06 22:16看得下書

noweic05/06 22:29改用閱讀器之後就恢復讀書習慣了

cjy032105/06 22:33用閱讀器或是紙本看書

iiverson64905/06 22:39長大了就不喜歡做徒勞無功的事

kevin1473605/06 22:43工作淹沒了你寧靜的內心吧

kevin1473605/06 22:44試試連續休個幾天假找回寧靜

book192205/06 23:21從短篇故事下手也不錯，不用花太長時間也能得到閱讀的樂

book192205/06 23:21趣~

shawncarter05/07 00:01控制手機使用做起

richardplch05/07 00:44有時候是腦神經衰弱的緣故

zxzxcv05/07 07:31有可能是成人adhd

GameTheory905/07 08:002. 工作忙、身體疲累、心情長期緊張隱形壓力，即使有

GameTheory905/07 08:00時間看書也讀不下去，因為腦子裡永遠有待辦事項，潛

GameTheory905/07 08:00意識覺得慢慢悠閒喝咖啡讀書是非常奢侈的事情，於是

GameTheory905/07 08:00彰顯於外就變成「讀不下書」。

GameTheory905/07 08:05如果是完美主義的人，工作繁忙時，即使放假在家也無

GameTheory905/07 08:05法真的100%放輕鬆享受無所事事的快樂。所以先放棄完

GameTheory905/07 08:05美，說服自己不完美也沒關係，才有餘力重新在生活巨

GameTheory905/07 08:05輪的壓榨之下「活過來」，重新享受自己最喜歡的閱讀

GameTheory905/07 08:05。

GameTheory905/07 08:08可以親自去逛一趟書店、圖書館，妳會發現自己還是喜

GameTheory905/07 08:08歡閱讀的。

skyj86505/07 08:49手機丟掉唯一正解

Dolce05/07 08:49完全懂你，工作家庭生活各種瑣事常常在腦中浮現，很難專心

acdc05/07 10:34利用零碎時間用聽的

Haruna199805/07 10:46我也差不多 以前大學瘋狂看 現在工作一堆要煩惱的事

Haruna199805/07 10:46情 完全靜不下來

roamer100505/07 11:13我覺得用電子書閱讀器比紙本容易"開啟"閱讀

roamer100505/07 11:13因為手持行為跟手機裝置很像,也不會有完美主義症候群

roamer100505/07 11:14紙本書容易覺得這是一件很隆重的事,就不容易打開書

in0905/07 11:51我也曾這樣,現在又愛看了,不過閱讀耐力確實比小時候弱

wendy81090605/07 12:28+1,選好一本書要點下去看了，結果下一秒再滑youtube

wendy81090605/07 12:28 ....

cphe05/07 12:46你說的這三點都是原因阿~ 其實看不下也不用逼自己看，要不然

cphe05/07 12:46跟學生時代被逼著讀書沒什麼兩樣~

cphe05/07 12:46另外找點喜歡的興趣也很好

shaunque05/07 13:07雜事多真的會比較沒心力閱讀，但想要的話可以重新培養

shaunque05/07 13:08先慢慢培養習慣，固定讀一點點，不用多，一個小章節也可

shaunque05/07 13:10還有找自己的正回饋方式，例如看到自己筆記有成就感

shaunque05/07 13:10或者跟別人分享覺得開心

shaunque05/07 13:11有正回饋的話，也比較容易長久延續

lc8530105/07 13:57不是，現在是因為你有手機有電腦

alecgood05/07 14:02早上早一點起來看書其實也是不錯...

sbs509905/07 19:58個人覺得如果興趣是轉到其他方面也沒什麼不好的。

sbs509905/07 19:59比方說轉到電影或連續劇。影像作品有時會用不言而喻的表

sbs509905/07 19:59現方式，那也可以是一種文化上的享受。

ficolins05/07 21:13其實可能是書單內容的問題，你已經和以前的自己不太一

ficolins05/07 21:13樣，所以之前能讓你沉浸的書已經不再有相同的魅力。按

ficolins05/07 21:13照自己現在的需求尋找現在想看的書可能是其中一解。

ficolins05/07 21:13不過工作家庭兩頭燒起來的時候就真的沒辦法，剩下的時

ficolins05/07 21:13間只夠休息就不會想娛樂了QQ

ficolins05/07 21:13玩也是需要體力的

ficolins05/07 21:18話說回來，運動之後心會自然靜下來，可以試著在看書之

ficolins05/07 21:18前動一下動

Green121605/08 00:00同感 我還是很愛買書看書 但真的常感覺很難集中 看著

Green121605/08 00:00看著腦中突然在想工作發生的事……上面推文的拯救手機

Green121605/08 00:00腦也看過 找時間再拿來讀一次看看

ivan111605/08 00:26我覺得是因為工作被追著跑的習慣，變得要求速成，就比

ivan111605/08 00:26較難靜心

molopo05/08 11:19用聽的

SFGiants05/08 12:30最近在看這本，希望有幫助 https://bit.ly/39zv5bc

chintz05/08 13:13我也是，剛好最近podcast 有很多優質的說書頻道，就先用

chintz05/08 13:13聽的，聽到有興趣的書再去圖書館借，由於已經聽過大致的

chintz05/08 13:13內容，再去閱讀紙本會比較快。再加上閱讀也不一定要每個

chintz05/08 13:13字都看過，如果看到已經理解的概念可以快速帶過去。

Gloyia05/08 15:141. 缺乏好奇心 2.看不下可以用聽的

sbs509905/08 15:25#1YTNDrd1 (WomenTalk) 昨天看到的一篇優文 或許可參考

marsupials05/08 18:211看自己有興趣、能啟發思考的書2用聽的 3用電子書（

marsupials05/08 18:21輕便易攜，隨時有空都可代替手機）4固定閱讀時間（我

marsupials05/08 18:21是睡前一小時）5不要太強求（獲取資訊的方式很多種，

marsupials05/08 18:21不要因為沒有看書而不安）6。靜坐（對我靜心有幫助）

marsupials05/08 18:21我有因為上面幾項增加閱讀量，希望能幫助你。

Cordierite05/08 22:561.手機關機 2.用番茄鐘

emmayates05/09 07:13推這篇跟推文

akaneL05/09 18:15我最近也有類似的困擾，覺得應該是手機用太多了QQ還會覺得

akaneL05/09 18:15看書眼睛累，想直接用聽的

H347118105/09 19:13控制手機使用做起

Tayako05/10 12:39年長各方面的退化也是必然 視力 專注力 體力等等都會影響

rain9150205/11 00:14我反而是年紀越大 越有睡前看書的習慣XD

micbrimac05/11 13:05看書真的是很花心力的事 相較之下手機簡單多了

diablohinet05/12 23:19我覺得是因為專注力退化加上手機上的快資訊的影響

diablohinet05/12 23:19手機用太多...

onsun05/13 19:50逐漸有老花現象 就算還未察覺 也可能有這個問題 會像是讀

onsun05/13 19:50三行 每個字都有看過 但腦袋空空的 可以找視光師檢查

GoodM05/13 23:01可能誘惑比較多，想做的事情也多？

taco2005/14 07:46我是買了閱讀器後才增加閱讀時間，因為閱讀器要錢啊

joyce3102205/31 09:19這篇有同感