[閒聊] 上班族日常自炊晚餐分享 - 11月
十一月的飯這次也拖到十二月中
不知道這忙碌的情況在明年是否能緩解
在這之前大概連煮飯次數都會少很多了
新玩具深得我心
可以同時煮
所以菜色變多了
01. [馬鈴薯燉軟骨麵]
https://imgur.com/1Oq8LEO
不小心把湯汁收到快沒了
但是麵條沾著濃郁的醬汁很好吃
02. [茄子燉肉][炒奶油白菜][馬鈴薯煎餅][海帶湯]
https://imgur.com/kA2GsPQ
手切馬鈴薯絲切好久
下次要改用工具了
03. [乾煸四季豆][炒奶油白菜][蝦米瓠瓜][豬肉泡菜鍋]
https://imgur.com/QXM9TY3
乾煸四季豆加了辣椒粉後
看起來好焦....
難得又煮了泡菜鍋
現在比較不會失敗了
04. [茄子醬炒五花肉][香煎櫛瓜花枝漿][煎蛋瓠瓜湯]
https://imgur.com/xQGzNqG
花枝漿扒不住櫛瓜一直掉出來
煎蛋湯還是煮不出奶白色(氣餒
05. [蔥燒菇菇雞][蝦仁炒蛋][清炒娃娃菜][軟骨藥膳湯]
https://imgur.com/GudXJqX
之前買的枸杞紅棗黃耆當歸們還有
偶爾又開始煮藥膳湯了
06. [蔥煎牛肉][炒青菜][炒菇菇櫛瓜蝦仁][海老濃湯]
https://imgur.com/QKTkyRm
一大把的蔥加上嫩嫩的牛肉
是小時候對某家牛肉麵店的印象
原本都買VONO
因為優惠買了另一款沖泡濃湯
還蠻好喝的會回購
07. [香煎櫛瓜][菇菇炒蛋][蝦米娃娃菜][白玉蘿蔔玉米排骨湯]
https://imgur.com/1iFHJb1
得到鄰居阿姨種的白玉蘿蔔跟玉米
煮湯清甜又好吃
08. [馬鈴薯燒四季豆][本來是豆腐鑲肉][海帶湯]
https://imgur.com/EordMrg
本來要做豆腐鑲肉
模具太小根本塞不了一點點
肉末又很多
直接變成豆腐炒肉末了
(圖案是松鼠、刺蝟、兔子)
09. [蒟蒻千層豬肉鍋]
https://imgur.com/BQ9gycA
清食材加上天氣冷
直接來一鍋熱呼呼的
每次怕水太多放少一點
煮好就會湯不夠
一開始放多一點
煮好又會太多
(苦惱)
10. [羊肉炒韭菜花][玉米筍炒菇菇]
[馬鈴薯煎餅][娃娃菜炒木耳][海帶湯]
https://imgur.com/g5SBTfG
第一次去附近的室內市場
發現有賣看起來不錯的羊肉
買了一點嘗試沒有怪味道
以後有羊肉買了
開心~
這次馬鈴薯絲動用工具
比較均勻又漂亮
今年就剩下最後半個月了
希望大家也平安順利的度過
..... 未完待續
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看起來好好吃 給個讚
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Re: [問題] 小家庭3菜 或4菜兩道菜色是蛋白質類,以營養均衡就是另外兩道都蔬菜類。 建議是一道淺色葉菜一道深色葉菜。 或者是一道深色葉菜配上花果菜、根莖菜、菇類或是堅果類。 除了涼拌以外,生菜沙拉也可以考慮,可以搭配不同的醬。 生菜的選擇很多,再灑上葡萄乾跟玉米粒或是一些堅果很棒。19
[心得] 上班族2021 Mar & Apr便當分享每天上班忙碌,下了班後煮頓飯給自己吃 轉移注意力的煮食過程,成了舒壓方法之一 食材多少會重複,想辦法讓便當多點變化 料理的複雜度會隨著能利用的時間改變 偷懶時,兩樣配菜搭配一份澱粉,也是一餐11
[心得] 上班族2021 Sep & Oct便當分享一轉眼就到了秋天,趁著假日放鬆時,開心享受秋蟹的飽滿,同時身體脂肪也跟著富足了 :p 底下是這兩個月的便當分享,圖少了一些 09/06 豆酥蝦仁炒飯/滑蛋蝦仁/櫻花蝦炒高麗菜10
[心得] 偽媳婦家常菜分享2大家晚安~偽媳婦又來了 上次的分享好多人給我鼓勵真的超感動!! 今天又整理了這兩週的晚餐來跟大家分享 菜色一樣主要是以1肉1蛋/豆腐2菜來搭配 十四:箭筍炒肉絲/乾煸四季豆/油蔥空心菜/胡蘿蔔炒蛋/梅子雞湯8
[心得] 上班族2022 Jan & Feb便當分享偶爾會有人問便當盒去哪買的。是在Hola購買,關鍵字是陶瓷分格便當盒,在蝦皮等各大 電商平台也都能找到,缺點大概就是它有點重,公司裡也需要有微波爐才方便加熱。 幫自己帶便當,對於我而言就是好好煮頓午餐給自己吃,而晚上的備餐過程也是能讓自己 在一天工作忙碌後慢慢靜下心的放鬆過程,備餐時間要看菜色的複雜程度,通常是30-60 分鐘就能完成且收拾乾淨。雙格便當盒的容量,每一格量測後容積約360ml(不滿過中央隔7
[心得] 上班族2022 Mar便當分享最近會趁著週末前往傳統市場踩雷繳學費,連續幾周的採買後發現偷斤減兩的攤販真的不 少,貨比三家鐵定不吃虧,有可能轉個彎就能遇到更老實的商家,問價格問品項時不要害 羞,盡量多問多聽,也不要排斥跟路人阿姨叔叔們合購,因為一起買真的比較便宜XD 帶便當是為了讓午休時能夠不煩惱吃什麼,吃飽後能愜意的休息,偶爾簡單的便當菜也是 滿足的一餐。5
[心得] 防疫晚餐紀錄從三級警戒開始WFH,也開始了自煮生活。 早餐吃水果、吐司、包子、饅頭,午餐煮水餃、燙個麵條或吃前一天的剩菜 晚餐則是固定三道菜 和室友間也形成了有趣分工,一人固定買菜&清潔煮完的廚房,一人固定洗碗 就這樣過了兩個月,平常不知道要煮什麼的時候都會來板上搜尋4
Re: [閒聊] 徵煮飯阿姨一天800/2H各位怎麼看?跟菜色豐富度和料理方式也有關係啦 有的人煮完麵還要用冷水洗過再泡冰水 有人煮好麵就整團放進碗裡; 有的人煮雞湯就會煮成玉米蘿蔔白菜雞湯 燉雞肉前還要先川燙2
[心得] 上班族2021 Jan & Feb便當分享好久沒分享便當菜 去年除了幾乎天天做的便當菜依舊 還多了少許小V鬆餅機的點心文 也感謝我的朋友們不嫌棄點心幫我試毒 像是去年的聖誕點心,迷你藍莓卡士達塔- 五月最後三個工作天都不會在辦公室吃便當, 所以提早來分享五月份上班族便當。 本月共做了32個便當(16款),以下互相交流分享便當菜色~ 5/2-5/5