[食譜] 沖繩食譜 ポーたま午餐肉煎蛋飯糰
圖文網誌:https://h010121.pixnet.net/blog/post/47746266
材料(2人份):
市售海苔(半切片)2張
市售罐頭午餐肉(切成1cm厚)2片
蛋2顆
白飯適量
油味噌醬適量
台灣近來開了許多賣沖繩餐肉煎蛋飯糰的店家,之前一直想做來吃吃看,但當中一樣食材「油味噌」原本以為很複雜怕做不出來,但參考幾個教學影片後發現還ok,於是決定試做看看。
油味噌(油みそ)基本上是肥瘦相間的豬五花肉剁成絞肉,跟味噌、糖、酒、味淋等調味料一起拌炒至收汁,吃起來甜甜鹹鹹,配飯或包飯糰都很適用,是一種沖繩當地的常備配菜(相當於肉鬆地位?)。
這次做的油味噌是100g豬絞肉用少許麻油炒熟,依序加入20cc米酒、50g味噌、40cc味淋、15g白砂糖下去拌炒,之後起鍋放涼備用。
其他食材簡單多了,熱白飯、煎成長方形的煎蛋(2顆蛋打勻加一小搓鹽下去煎)、煎恰恰得午餐肉、海苔片。
長方形海苔片上鋪上一層白飯(不要太厚會很難包),抹上一點油味噌,再疊上午餐肉和煎蛋,對折即完成;做法還蠻簡單且份量十足,加上油味噌後吃起來甜甜鹹鹹,果然需要這一味阿。
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推
感謝分享午餐肉食譜!除了部隊鍋之外又多一道可以做
→
的~
推
感謝分享,太久沒吃外食,不知道有這美食
爆
Re: [問卦] 羊肉爐要加什麼料最頂上次自己煮的一鍋羊肉爐。 其實在外面吃,羊肉爐真的不划算,肉的份量也不多, 去找吃羊肉爐吃到飽的,算一算價格也不便宜, 而且羊肉太燥,想回本吃多了,也對身體不好。爆
[問卦] 台灣為什麼沒受午餐肉影響?如題 看東亞其他國家 好像都會吃午餐肉 只有台灣幾乎沒看人吃這個 有說午餐肉的文化是二戰~戰後復甦 取代真肉的文化 阿台灣在二戰後也是一窮二白 靠美援崛起的 怎麼就沒有這個文化呢? --43
[問卦] 爭鮮的本體是「味噌湯」還是「薑片」?晚上買了7-11的鮭魚味噌湯 45NT ....媽的根本騙錢吧? 公司附近的關係常常吃爭鮮,薑片真的很厲害,也很常點湯 沒想到今天因為工作關係,將就買了7-11的鮭魚味噌湯整個傻眼?! 爭鮮的味噌湯裡撈出的鮭魚肉遠遠屌打小七的廢物湯...然後一碗才30元? 爭鮮的本體到底是味噌湯還是薑片?19
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[問卦] 午餐肉也太好吃了吧?用煎的 煎到有點焦 夾飯做飯糰 或是切丁做成炒飯 還不用加延 有更好吃的耶 有午餐肉的八卦嗎? --12
[問卦] 味噌湯怎麼煮才好喝?我以為煮味噌湯 就是把味噌放進去熱水裡面喇一喇,然後再加幾個豆腐 就完成了 實際上查了一下 好像比想像中要難很多? 我看賣場的味噌也有好多種 有人說什麼味噌直接放下去煮,煮出來的味噌湯跟外面的不一樣 好難喝4
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