[問題] 小腹肉多 冷凍減脂還是肌動減脂？
請問大家 如果四肢都算細
但偏偏肚子肥肉很多的狀況
會比較建議先做冷凍減脂還是肌動減脂
兩個都非侵入式、不用麻醉、也沒有恢復期
算是拿來雕塑身形
以下是我做功課後的簡易分辨
冷凍減脂：利用脂肪細胞不耐冷特性，用低溫冷卻脂肪細胞、破壞脂肪
肌動減脂：刺激肌肉生長同時也燃燒皮下深層的脂肪
看描述冷凍可以適合單做局部
但肌動也可以燃燒脂肪？
實在太困惑所以發文問問大家
有推薦的台北診所也歡迎告訴我
希望可以分享實際做過的心得 感謝各位大大
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我也是小腹肉多，四肢瘦，但有骨盆前傾，
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做了怕沒用，還要配合飲食
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如果脂肪有一定的厚度一定要先選冷凍
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減脂，皮下脂肪太厚先做肌動的話外觀也
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看不太出來什麼效果，另外增肌就跟運動
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健身一樣，不長期做肌肉又會不見喔
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我也局部胖是做冷凍瘦腰跟小腹，在大
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安區琢月診所，老實說一開始真的沒啥
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感覺，不過一次之後就有蠻明顯覺得褲
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子太大要改腰圍、實際去量也小了一大
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圈，醫生還有幫我規劃飲食，我現在在
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努力配合運動戒手搖，覺得療程真的很
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值得做，至少在看到自己身形變好也會
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有動力想開始運動，在改變飲食習慣上
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也更有動力
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同問，一直在兩台之間猶豫...工作太忙
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沒時間跑健身房
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先減脂肪、再練肌肉線條才會更明顯 但如
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果做了療程還大魚大肉吃很油膩那效果也
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不會太好 飲食還是需要做點改變
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先冷凍減脂，肉沒了以後，再做力美肌，訓練
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單看文字敘述妳應該是沒有在運動的局
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部胖，會比較適合冷凍，不過冷凍溶脂
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脂肪也要有一定厚度才能做，建議你可
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以蒐集一下診所名單去問問看醫生喔
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小腹的的話優先考慮冷凍減脂，增肌減脂要
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夠瘦才看得出，君綺阿爾發凍脂效果不錯
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