【徵人】找個下班一起運動的同好
Hey,
我在台北信義區附近工作,下班都會到附近的健身房。
現在的目標是想增加體重到68公斤,所以想找個朋友一起運動,互相補重量,互相督促對方。
平常的興趣除了重訓外,也喜歡親近戶外。我的英文也不錯,有興趣的話,可互相交流成長。
有興趣的話,可以站內信我,互相聊聊囉。
--
※ PTT留言評論
57
[問題] 全職媽都怎麼瘦身女兒11個月,平常跟著女兒作息吃飽睡睡飽吃,她睡著時也就是看看韓劇或陪睡,最近才 驚覺怎麼體重還有6公斤掛在身上~~~哭 想問大家都怎麼瘦身呢?除了飲食控制外,現在白天都會推車去散步約一小時,周末會上 有氧課,但似乎效果有限,目前是想等老公下班回來後再去健身房,但回來會卡到女兒睡 覺時間(都是我哄睡)有點猶豫,大家都是什麼時間運動呢?(家裡沒有健身器材...)42
[閒聊] 重訓一年有感小弟大概是從研究所的時候開始跟同學去學校健身房重訓,不過大概都是玩玩性質 而且都只練上半身從來不練腿,最重大概就是練到臥推80公斤左右(體重大約85-90KG) 後來畢業去當兵一年,大概瘦到70公斤左右,這段時間陸陸續續都有去運動中心健身房 不過就是一個禮拜一次到兩次,練練胸/背/肩,當作有運動到就好 一直到後來工作,結婚,生小孩大概停了兩三年沒有去健身房,也慢慢發福到78公斤32
[討論] 37歲剛離職轉自由業剛結束了五年的健身房正職健身教練的工作 回顧這幾年來的生活 一開始因為重訓很有興趣 喜歡把自己練壯 教導別人 在產業中可以更精進 前三年每天都去公司 因為一個月有幾天我就練幾天 反正都會去就順便教課 第一年 學生不多 收入普普 但喜歡健身 所以過得很快樂 每天期待上班15
Re: [閒聊] 過年後的復健減脂大挑戰各位雄壯健美的大巨巨好 以下內文略長警告XD 前一篇: 四週過去囉,再來回報一下目前的身體變化 1/30(四) 22:00 體重:72.1kg 體脂:24.5% 骨骼筋率:33.8% BMI:24.915
[閒聊] 健身運動的時候大家會聽音樂嗎?最近轉換到新的公司上班 作息時間有比較規律 終於可以來安排運動行程 不然久坐辦公室 屁股的面積有逐漸增加的趨勢XD 下班日定期到健身房自主做簡單的訓練跟慢跑 發現其實有部分的人就是很單純的來運動 沒有配任何的音樂11
[閒聊] 有把運動當成生活的一部分嗎總覺得每天都很忙碌 之前常常累到懶得去健身房運動 認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下 偶爾改游泳或是打球,規劃成生活的一部分 於是我也做了計畫,決定把運動融入生活8
[閒聊] 運動心情真的會變好?近期因為跟家人有一些意見分歧的地方 所以感情不太好 又或是原本也沒有很好吧 原諒我沒辦法在這一一闡述寫下 跟朋友說 朋友好像也沒辦法同理 只覺得會過去的 不過是啊 別人本就沒有義務分擔或了解你的全部5
Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低?嗨大家好,想要來跟大家討論『女生重訓CP值是不是很低?』這樣的事。 看了一下回文,大家的觀點都是女性做重量訓練對於身材變好的性價比。無可厚非大部分 的人,運動的目標的是想要擁有更好的身材,然而好身材這件事已經沒有秘密了,在板上 可以找到很多相關的資料,幫大家結論一下: 『好身材來自於良好的生活習慣與運動習慣』3
Re: [討論] 輪班生活飲食與運動?: : 想問大家遇到這種班表會怎麼選擇一天幾餐?是否要運動? 小弟來分享一下南部鄉下的 第一天08-14、04-08 14下班跑步或tabata