[問題] 團隊減肥app
在找一款app
可以跟朋友一起共享紀錄體重、體脂、有運動內容、飲食
目前還沒找到好用的，請問有推薦的嗎？最好是免費
感謝
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excel最好 可以丟圖
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[問題] 飲食控制一年了，反而變胖各位前輩好 因為小妹已經飲食控制+運動一年了，體重反而越變越重，而且體脂增加，腰圍也增加， 已經爬文了但實在不知道自己錯在哪裡，因此想求前輩指點。 性別：女 身高：16732
Re: [減肥]高體脂減肥求助高體脂女孩來跟大家分享這兩個月的成果 附上體重跟體脂變化的表格 體重的部分從5/1～7/26 73kg下降到64.3kg 體脂的部分從5/28～7/21 43%下降到38.7%![Re: [減肥]高體脂減肥求助](https://i.imgur.com/fi3xgtHb.jpg "Re: [減肥]高體脂減肥求助")
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[心得] 9個月的減肥心得分享各位板上大大，大家好，因為去年在板上也發了蠻多篇減肥的請益文，如今減肥也有點成果想說上來跟大家分享一下 因為之前有分享過10月到1月的減肥心得，所以就不贅述只放上體態照讓大家參考 10月減肥前體重是88.6體脂30.1 2月體重 78.7體脂26.6![[心得] 9個月的減肥心得分享](https://i.imgur.com/8u0qXDeb.jpg "[心得] 9個月的減肥心得分享")
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[問題] 健身/運動app推薦本人是運動界菜雞 (活了28年一直以來都極度排斥運動， 直到飲食控制約五個月後體重停滯才開始考慮） 我是下半身肥胖女性， 目前想嘗試的項目為跳繩/瑜珈墊能做的運動(ex.棒式）17
[心得] 18個月減30kg2021年11月 量了一下自己的體重:98.9kg 覺得自己有夠肥，所以開始減肥 初步的減肥方法就是把麥當勞、漢堡王、肯德基、摩斯...等速食店戒了 2022年5月![[心得] 18個月減30kg](https://i.imgur.com/n3KJqHub.png "[心得] 18個月減30kg")
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Re: [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄我相信大部分減肥的人都失敗過 就算目前成功的人也失敗過 或許一次 或許兩次 或許更多次 我努力時間比較長的失敗是兩次 流程大概是 1XX >> 75 >> 95 >> 85 >> 目前80![Re: [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄](https://s1.imgs.cc/img/aaaabBacn.jpg?_w=750 "Re: [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄")
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[減肥] 健身新手菜單的請益基本資料 性別：女 年齡：26 身高：162 體重：62![[減肥] 健身新手菜單的請益](https://i.imgur.com/eiFO4atb.jpg "[減肥] 健身新手菜單的請益")
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[閒聊] 有推薦減肥或飲食控制的APP嗎?冬天一來狂吃昏睡體重整個放肆到不行 之前辦完聖誕趴踢才發現能穿的衣服好少 尾牙跟春酒這些公司活動要穿比較正式 才發現身材整個不行 決定來積極減肥一下 目前已經下載了![[閒聊] 有推薦減肥或飲食控制的APP嗎?](https://i.imgur.com/A4AeiGGb.jpg "[閒聊] 有推薦減肥或飲食控制的APP嗎?")
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[問題] 請問女孩們都用什麼app紀錄體重體脂？女孩兒們午安 中秋節吃太多了 想來好好制定減重計畫 但翻找了apple 的app store後 都找不到我想要的可以記錄每日體重+體脂%+肌肉%的app5
Re: [閒聊] 說減肥不需要跑步是騙人的嗎?每次我看網路上鍵盤專家都說減肥不需要跑步 但我實際看到狀況有跑步習慣的人沒有一個是胖的 (我說的跑步是基本10公里可以跑半馬全馬那些人) 有在練跑的普遍都是精瘦，體型瘦瘦小小但沒啥肌肉線條 如果你只是單純要「瘦」那跑步絕對有用，你不會瘦就只是跑的不夠多而已
![Re: [討論] 有人為了typeC上iphone15的嗎？](https://mrmad.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/iphone-15-burns-charging-android-type-c.jpg "Re: [討論] 有人為了typeC上iphone15的嗎？")
![[問題] App Store顯示問題](https://i.imgur.com/sqZEddUb.jpeg "[問題] App Store顯示問題")
![[問題] 請問這個原廠鍵盤能用在iPad Air 5嗎](https://store.storeimages.cdn-apple.com/8756/as-images.apple.com/is/MWR23TA?wid=1200&hei=630&fmt=jpeg&qlt=95&.v=1714066786746 "[問題] 請問這個原廠鍵盤能用在iPad Air 5嗎")