[討論] Applewatch的睡眠偵測真的準嗎？

xsdferty035 07/14 08:01就算是買的app也不準…

FcuKobe 07/14 08:06這種東西沒說完全準的啦 一年365天有八成時間是準

FcuKobe 07/14 08:06的就算準了

w33kndlov3 07/14 08:34我買了AutoSleep也不準 到後來都懶得調了

paralupi 07/14 08:38推個SleepCycle。AppleWatch出來前到現在我都用這

paralupi 07/14 08:38個，但手錶上偵測太敏感了，早上才稍微醒來，手錶就

paralupi 07/14 08:38會震動叫醒(難道不能讓我再多躺一下嗎><)。

A4P8T6X9 07/14 09:27八成準加看趨勢還可以吧

Minilla 07/14 09:36要長期觀察啦 只看一天不行

jakert123 07/14 09:46可能代表睡覺一直翻來翻去 睡眠品質不佳

swarx 07/14 10:06我猜是因為不會每分每秒都記錄（因為耗電太多而且可

swarx 07/14 10:06能發熱的關係？），所以會覺得不準確

gaephucker 07/14 10:37可以看看Youtube：The quantified scientist的測試

Grrr 07/14 10:56睡眠還是看自己感受最準喔，推薦參考《為什麼要睡

Grrr 07/14 10:56覺》

allure1 07/14 11:03我的蠻準的(睡相好？

alihue 07/14 11:39我覺得蠻準的。不過判定睡著我猜主要是低心律

alihue 07/14 11:39你有呼吸中止症？

GoodFriday 07/14 11:41國外YT有把每一代apple watch跟專業儀器比較，準確

GoodFriday 07/14 11:41度不算差

hankee521 07/14 12:07autosleep蠻準的

RGTsupply 07/14 12:08之前帶著看電影結果autosleep以為我在睡覺

ATand 07/14 12:10看電影看到放空到接近睡著，求片單?

sai1268 07/14 12:14它是偵測心律跟晃動頻率程度做分析，多少有誤差，但

sai1268 07/14 12:14長期來看自己比較還是有參考價值

mrnegativetw07/14 12:23建議換手錶

rsseek 07/14 12:32autosleep蠻準的，除了有時候打坐被誤判成睡覺外

refgdata 07/14 12:59不然你要買小米？

zxzx8059 07/14 13:12下班五六點放手錶到充電器，11拿起來戴著睡，手錶9

zxzx8059 07/14 13:12點就當我在睡覺

JavaBass 07/14 13:39AutoS很準

sdyy 07/14 13:56睡覺有在動的話就容易誤判

kcjgg 07/14 14:14你怎麼知道你真的沒醒？

oasis0823 07/14 14:22我覺得蠻準的，還是你錶帶調太鬆？

gonna01 07/14 14:27我也覺得準

SSSONIC 07/14 15:17你怎麼確定自己是醒著還是睡著？

bagtwo 07/14 15:28蘋果免錢睡眠偵測真的垃圾 付費的不知道 小米手環

bagtwo 07/14 15:28的睡眠偵測準很多

e04bank 07/14 15:41我覺得很準也，有記錄絕對比沒記錄方便很多

c132908 07/14 15:49很準啊，你應該睡眠品質不太好

jason00809 07/14 16:51真的準，清醒判定就是你有沒有很大的翻身、起身的

jason00809 07/14 16:51動作。或是你可以裝個監視器拍下自己的睡姿。說不定

jason00809 07/14 16:51你會夢遊呢

EEEE13Dccc 07/14 17:07我的也蠻準的，確實有機會是睡眠品質不佳導致誤判

jsn0059 07/14 17:16推13樓的YouTube頻道，測試很多穿戴裝置的資料

neomaster 07/14 17:17內建睡眠/PILLOW/AUTOSLEEP，一起用。看那一個準。

neomaster 07/14 17:17AUTOSLEEP 還可以手動校正

qwqqqq 07/14 17:29其實有睡眠障礙或是呼吸中止的你醒來也許你不知道

qwqqqq 07/14 17:29如果你測好幾天是這樣建議可以看身心科看睡眠 但我

qwqqqq 07/14 17:29覺得比較像是錶帶太鬆沒戴好？

HBK21 07/14 18:129樓推那本書挺有參考價值的，Bill Gates也推薦過

phoenixcx 07/14 18:33我是覺得滿準的 但我睡眠很正常也不戴了

ezo786 07/14 19:08睡眠有分深層跟淺層，有做夢的話我記得在某些定義

ezo786 07/14 19:08上不算是大腦真正的休息

whitenoise 07/14 20:16明明很準，或許你該諮詢一下醫生= =

yenlung0709 07/14 20:16其實我也覺得小米手環比較準 哈

whitenoise 07/14 20:21位移、心跳、呼吸速率都是指標，您床上時間跟睡眠

whitenoise 07/14 20:21時間有如此落差，該留意一下身體狀況了

whitenoise 07/14 20:23另一種可能就是你錶戴太鬆

Jungggg 07/14 20:57AutoSleep 很準 推推

kannachan 07/14 21:23心跳有準就好 避免睡覺猝死

koes2005 07/14 23:18ㄜ樓上 該怎麼避免猝死我很想知道

rockmanx52 07/15 01:08樓上 發現有問題時趕快就醫啊….

kannachan 07/15 01:45心跳異常會自動幫你打電話求救啊

kannachan 07/15 01:46或是醒來自己看看睡著時脈搏有無異常

PittyInertia07/15 10:13AutoSleep 明明準到很扯 連午休睡10分鐘都有偵測

nking2893 07/15 10:54AutoSleep推，中午睡覺都會紀錄到

xu3 07/15 11:33autosleep只會偵測睡眠，要深睡快速動眼期等還是要

xu3 07/15 11:33內建

shiaobobo 07/15 11:53我覺得蠻準的喔！

daim 07/15 13:33Apple Watch Ultra 算準，內建跟AutoSleep同時用

LeoSu 07/15 13:48不準 我線上會議時 他判斷我在睡覺

zx25815 07/15 14:38有沒有那個可能是 你開會時在睡覺

detective14r07/15 17:01apple和三星都用過 三星的比較準

qoopichu 07/15 18:06autosleep可以切換成使用睡眠階段來呈現啊

richardckc 07/15 18:22我的很準吔！連半夜醒來1分鐘都會偵測到

psylalala 07/15 18:24我的sleep++很準欸，用很多年了，是免費版那個

kennyhen 07/15 20:04Autosleep也不準，我每天關燈午睡3小時左右都沒記錄

kannachan 07/15 21:25笑死 開會睡覺被手錶抓到

youkisushe 07/15 22:06我覺得三星的比較準

youkisushe 07/15 22:07睡覺跟起床紀錄很準

helenken121807/15 22:56從4s時代就用sleep cycle ，後來搭配手錶覺得很準

Wolverin556607/15 23:25感覺清醒是你的腦醒但是眼睛不會睜開那種

wade801210 07/16 13:15專業的醫療器材都不一定很準了

Skasila 07/16 15:32推sleep cycle

lgcwow 07/17 05:21睡眠呼吸中止？

wintersnow 07/18 02:43不太準吧, 我內鍵跟autosleep都有, 兩個數據差超多