[問題] AutoSleep 與內建睡眠的資料不相同
使用的裝置是搭載 iOS 16.0.3 iPhone 12 Pro 跟 watchOS 9.0 的 s7，
如標題所示，兩者間的數據落差有點大，
附圖：
https://i.imgur.com/63ztb9z.jpg
https://i.imgur.com/3Dl3DxH.jpg
時間大概差了兩個小時
今天因為不小心睡過頭了，所以沒有在內建睡眠設定的時間（8:30）跟 AutoSleep 上設的鬧
鐘時間（8:45？有點忘記了囧）起床，有手動校準睡眠時間至大約的起床時間，但兩邊數據還是不太一樣，
先謝謝廣大的網友們解答。
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
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補充：如果開啟「睡眠階段顯示」就會跟內建健康不
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同，但如果顯示「AutoSleep 睡眠模塊」就跟內建健
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康一致
推
借搭版問個，請問1.autosleep好用嗎？2.要睡眠的時
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候，要去按按鈕或是設睡眠模式嗎？還是他自己會判斷
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呢？，謝謝解答
推
今天突然發現帶著開車他都會以為是睡眠==
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回z大：我是都會按手錶裡面有一個「熄燈」的選項，
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也有開健康app裡的睡眠
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「熄燈」是 AutoSleep 裡的
推
我前幾天看牙科早上在那躺一個多小時也被判斷完睡眠
推
校準那邊可以調調看，調過後還蠻準的
推
我也覺得內建的時間明顯比我實際睡覺還久
推
通常會問這些問題 大部分都是新用戶沒什麼微調過
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只要認真微調一個禮拜 準確度高 且不須微調
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感謝c大！我來微調看看，可能我也還不太會調整，再
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來試試看幾天，謝謝你！
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有時開會或是追劇半小時不走動會被認為在睡
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