[心得] Watch S6 在背景也會測血氧
最近買了AutoSleep來紀錄睡眠狀況
剛剛午休完（沒開睡眠模式）打開APP看午休的紀錄
順便開了健康APP看發現他也會背景紀錄血氧濃度
而不是只有設定畫面上的睡眠模式跟劇院模式而已
https://i.imgur.com/Kux76NT.jpg
比較自己開APP跟背景自動測試的
https://i.imgur.com/EZDGEJs.jpg
背景自動測試的會多了一個情境：背景
https://i.imgur.com/Exu8Woz.jpg
不過有個低於90%的紀錄...
如果他發現測試受到影響(晃動或走路)應該是會中斷才對
記錄到低於90%會需要擔心一下了
再觀察看看好了，不然直接這樣衝去看醫生感覺應該會被白眼也浪費醫療資源
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還好啦 我睡覺時可以低到7x
也太低...
好棒
真的準嗎 如果不準的話有這功能是看心酸的...
本來就是參考用，又不是專業醫療器材
準不準跟信仰有關
正常人血氧太低生理反應就會很喘 所以也不太需要特別測
所以這功能到底可以幹嘛？
參考用（？
就..有在爬山的人吧! 高山上血氧都會偏低 可以隨時監測
其實血氧算訓練app很重要的指標 但是現在測量方法實在
滿失準的，不然其實這個可以很精準反應現有體力
到底現在是心肺 肌肉 還是血氧跟不上？比較好排定訓練
太低的話 表示現在體力不佳？
以長跑比方，體力低下造成降速會有幾個徵兆：心跳過快
通常就是心肺要多練，喘或者血氧低則是需要多作有氧
兩者皆非但是腿很酸則是肌肉訓練不夠（腿或核心）
而apple watch無法偵測你喘 所以要是血氧能偵測準確
一點的話，則可以比較精準的能提供訓練建議
看過不少心跳飆起來但是並沒有很喘的 也有反過來的...
而要提供精準訓練建議的話 這些資料都很有幫助
只是用Watch測量必須靜止不動，還是不太能即時知道確切數值
有這個高以翔就不會............
就算是醫療器材也會因為一些因素不準
是啊，光一直晃動就測不準了 PR會飆
一般人睡覺時血氧偶爾掉到90附近是可以接受的啦
血氧要靜止測試的話...運動中數值要如何測準呢
我印象中運動大部份都是測呼氣的二氧化碳值吧（？ 不知道有沒有專業的大大可以解說一下
高以翔那個是身邊沒有會急救的鍋吧
不知道醫生認不認可Apple Watch測出來的數據
終於看到有人說可以背景測了 那我要買惹
呃，背景是有 但不保證頻率哦～ 他好像會判斷你有沒有在動，要靜止一段時間才會測 比如發呆看電視或影片或看書之類的
※ 編輯: msn6058 (114.34.124.20 臺灣), 09/24/2020 23:14:01我今天戴了一整天，都沒有背景測量。難道是我太愛動嗎？
實際沒那麼容易偵測耶 靜止有時候都會失敗了
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