Re: [心情] 老公讓我沒辦法好好睡覺!

※ 引述《mu2nov (口瓜)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 近幾個月不知道怎麼回事
: 老公突然出現很異常的打呼聲
: 就像被壓著胸口用力喘息
: 而且越晚越大聲
: 大到會讓我從熟睡中直接驚醒
: 整晚的精神狀態就像下面的波峰圖
: https://imgur.com/zpbUcHt
: 醒著>睡著>醒著>睡著>醒著>睡著…
: 就這樣睡睡醒醒到天亮
: 但前幾年他即使再累也頂多出現微微鼾哼聲
: 是因為年過30初老的關係嗎

過來人建議：這個需要花點時間去檢測

幾年前因為工作壓力還有生活壓力等，常常拿吃美食當作紓壓的管道。

導致體重狂飆以外，各種指數也開始異常，簡單來說就是身體出問題啦。

後來枕邊人也說我的睡眠狀況很差，造成不少困擾。

後來我去看醫生後，給了一個簡單的檢測儀器，帶回家掛著兩天監測睡眠

看報告顯示我有中度接近重度的睡眠呼吸中止

然後睡眠期間的血氧量就是低標；我以為得很好入睡，醫生說那是血氧不夠所以秒睡...

醫生當時檢查了一下後認為我應該只需要運動＋減重就可以大幅改善。

結果就是真的有效。

但我另外一個同事就是除了肥胖以外，他還有鼻息肉還是甚麼腫大的

睡覺的時候會因為肌肉無力下垂堵住呼吸道（或者是壓迫）

所以他還得要開刀才有辦法解決

我之前跟他出差曾經有兩人住一間房一個晚上

他可以將盡快要四十秒沒有呼吸聲；然後又突然吸到了一大口氣才回神

當時我還在做報告，差點嚇死

anyway，睡眠的習慣或者是習性突然間有特殊改變時，請牌個時間去看醫生。

不然這種上來求助也真的沒辦法...

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