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Re: [心情] 謝謝大家(關於伴侶諮商)

看板marriage標題Re: [心情] 謝謝大家(關於伴侶諮商)作者
UYC
(Beautiful soul)
時間推噓58 推:63 噓:5 →:21

現在才看到這篇文,我想針對伴侶諮商的部份,說明回覆一下:

: 果然跟他說的一樣,談開了真的對兩人沒什麼幫助。

談開了,不是沒幫助,而是要看兩人怎麼談。


: 然後他不會跟我去諮商,因為他不相信諮商,就像他不相信任何宗教或是怪力亂神的事情: 。他表示:「跟一個陌生人講真心話會有什麼幫助?我為什麼要跟一個陌生人講真心話?: 到底能幫到誰」


通常會這樣說的,都是還沒有體驗過諮商的人才會說的話。

我曾遇過一對夫妻,太太受不了先生的狀況,邀約他一起做伴侶諮商,先生就是講了
和上述一樣的話,後來太太選擇自己先求助,先生當時還為此跟太太大吵一架,即使
諮商費用是太太自己付的。

後來先生看到太太的改變後、加上先生自己的議題讓他太痛苦受不了,因此也願意
試著諮商,後來先生的確在諮商中獲得幫助,兩人變成若為一件事沒有共識,就會
預約伴侶諮商(通常談一次就能解決),先生不但因此喜歡諮商,還會介紹朋友也
使用諮商。

很多時候,你會遇到另一半不願和你一起做伴侶諮商(這不罕見),這時你有兩種
選擇:1)先去做個別諮商。2)初期先去做伴侶諮詢(即使一個人),然後心理師會
教你怎麼跟另一半溝通、會和你一起想辦法把另一半一起帶來。

========

做伴侶諮商,不只是對陌生人講真心話,而已。

它背後有很多功能,是單純夫妻間,不易做到、甚至根本不知要怎麼做:

1.翻譯師:

雖然伴侶間,講的都是同一語言,但很多時候,我覺得我需要去翻譯這兩人之間,
在這段語言背後想傳達的意思。

你以為先生講A,太太解讀到的意思就會是A嗎?(角色對調也一樣)

No, 太太會解讀為B、C or D,而且通常是負面的---衝突和誤會,就是因此而來的。

先生會覺得自己講的很清楚,太太為什麼聽不懂、這麼難溝通;太太會覺得我對你
這麼好、我這麼體貼你,你怎麼會這樣講我。

所以我需要 "一次又一次地" 澄清、重新定義兩人的語意,才能幫助彼此 "終於"
理解對方並沒有惡意、原來對方心裡想傳達的意思是什麼。


2.負向循環:

每段關係裡產生衝突,都是因裡面有一個(以上的)負向循環,這個循環,通常伴
侶之間不太容易看出來,雙方容易覺得都是對方的問題,因為覺得是對方的問題,
所以就不覺得自己需要改變、而是對方要改變、是對方的錯。

但是,一個循環的產生,是【兩人】一起形成的,雙方都有責任、雙方都要改變調
整。

為什麼找專業心理師幫忙為佳?因為縱使你有慧眼、你看出來了,另一半通常也聽
不進去,會覺得是你單方的問題,而且會有很多過去累積的情緒在,只會覺得你在
責備他、怪他(別忘了剛我講的第1點),所以難處理。


3.傾聽並理解彼此的需求:

很多時候,我們習慣以批判或理論來描述事情,但很少談感受,更甭談到深層感受;
而關係出了問題,通常是有一方(或雙方)的需求沒有被滿足。對方也許有說,但
你沒聽懂或不在意;對方也許沒說、或是不知怎麼說,所以你也不知道。

透過伴侶諮商,去幫助彼此說出、傾聽、理解彼此的需求,才有可能幫助雙方去滿
足這一部份、改善關係。


4.學新的技能:

很多時候,伴侶只會做他習慣做的方式,即使這方式不適合你或婚姻,然後你要他
改變、覺得他為什麼不能做A、B或C;很多時候,他們不是不願意做,而是【不會】、不知道怎麼做,這需要人教(例如怎麼跟你表達感受、怎麼講出自己的需求、怎麼幫
助你理解、甚至怎麼給你你要的體貼)。


所以,伴侶諮商,絶對不只是單純講話,兩人都能從中學到如何與另一半相處,甚至
可能才因此發現原來我的另一半有這些想法、那些感受(即使婚齡已一二十年了。)


****

我不鼓勵大家在婚姻出很大問題的時候(談及離婚、有一方外遇了),才把伴侶諮商
當作最後的補救丸,因這通常都要花不短的時間去修復關係(特別是有一方外遇的
情況下)。

我甚至比較希望大家在婚前戀愛時、或婚姻中平常有歧見而喬不攏時,就能適時的
透過伴侶諮商去討論兩人之間的關係議題。

就像你會適時的去做健檢、早期發現早期治療,而非等癌症末期、出現症狀了才要
處理。

****

伴侶諮商,通常初期,雙方的關係很糟、衝突性很高或失去信任(因一方外遇),
或是每次前來,雙方都不看對方、只會看著我說話;但到中期後,我會慢慢看到兩人
願意牽著對方的手、或開始會轉頭看著對方說話、表達感謝或有笑容時,我心裡是
非常、非常感動的....所以請不要在未體驗前,否定諮商的成效或幫助。

在此也要補充:

我認為伴侶諮商的目地,不是為了一定要湊和兩人、維持婚姻;而是去幫助彼此理
清兩人的目標和需求,倘若最後兩人選擇結束婚姻,至少也能把彼此的誤會、心結
或傷痛講開,讓遺憾降到最低、好好地說再見、而非留下未解的傷疤。


****

每段關係裡,通常也會反映自己原生家庭的狀態;所以即使另一半不一起去做伴侶,
自己去做諮商,也會有很多收獲。

所以建議原po不要放棄個別諮商,那對自己個別的成長還是會有幫助的,甚至你的
改變,也許會被另一半看見,或許有一天,他會因為你的體驗而願意試試。

****

願此文的分享,能讓大家把伴侶諮商作為定期維護關係的保健品,而不是等婚姻危
機出現時的急救箱。


--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.73.125 (臺灣)
PTT 網址
※ 編輯: UYC (218.166.73.125 臺灣), 04/06/2023 02:50:18

catlyeko 04/06 05:23推專業文

KARENPP 04/06 07:12推好文

tskier 04/06 07:18

paju 04/06 07:40

dancing 04/06 07:47推推!

Elfina 04/06 08:13

happynancy 04/06 08:42推 真的是這樣 至少自己先去

iamis 04/06 08:44

djboy 04/06 08:56推!

kitten631 04/06 08:58跟看醫生一樣,找到適合的諮商師也很重要

Agneta 04/06 09:53

littlebun 04/06 10:25我諮商過很長一段時間 依然覺得諮商很垃圾 如果你不

littlebun 04/06 10:25會自己跟自己對話 需要別人重複自己的話給自己聽是

littlebun 04/06 10:25可以啦

vegafish 04/06 10:26

Js1233 04/06 10:54推!目沒不需要,以後不知道XD

Js1233 04/06 10:55推!目前沒不需要,以後不知道XD

vi000246 04/06 11:03

Ewhen 04/06 11:37

viviantw83 04/06 11:56

trueblend 04/06 11:59

marke18 04/06 12:14推~

fardola 04/06 12:15

viory 04/06 13:05

taiwancola 04/06 13:26

qtredface 04/06 14:18謝謝分享

neive 04/06 14:48推~

pingupapa 04/06 15:06

liebemond 04/06 15:55推~

fallforyou1104/06 16:06

kimchvm03 04/06 16:06推~但不是每個人都適合諮商;不是每個諮商師都適合

kimchvm03 04/06 16:06

chaolin 04/06 16:41推 兩人之間有時間真的需要翻譯

s5260323 04/06 17:39

feb 04/06 18:27推好文

fayaly 04/06 19:38諮商拿來當保健真的很棒,唯一問題是真的很燒錢!

shyuan0424 04/06 20:16

gina29 04/06 20:23推諮商!

ManaBear 04/06 20:38身為也曾接過伴侶諮商的心理師,覺得這篇寫超棒。

BayBao 04/06 21:30

adidas168 04/06 21:33

fyss 04/06 22:11對專業解說

macrohard 04/06 23:02丟股癌諮商

daydreamice 04/07 00:25

gudetamaking04/07 01:05推!真的不要小看專業的諮商啊

neikai 04/07 01:18

inoo 04/07 01:26推 後來發現諮商真的是日常保健

alice0514 04/07 08:05專業推

sweetnien 04/07 08:42推好文

kokonoe 04/07 09:08推專業

mtyc 04/07 09:17

xuant 04/07 09:44

sony0955 04/07 10:05推一個

y2k2001year 04/07 11:43

frobo 04/07 12:37大推,另外對某些人來說諮商是一個安全的空間,有專

frobo 04/07 12:37業人士在,可以說出平常不願或不知道怎麼說出口的話

jidou 04/07 13:38

toshism 04/07 15:23專業

winterstory 04/07 19:11大推! 每段建議寫的很有道理. 也推自己一個人先去

winterstory 04/07 19:11諮商

lolicat 04/07 20:58為什麼看起來像業配文?

snrwater 04/07 20:59推 沒試過諮商前真的不要輕言斷定沒用

winbot 04/07 22:18沒有用的,有人天生會一直往壞的地方想

singingcloud04/08 00:06推~~伴侶諮商真的對定期關係維修很有幫助!

cklan 04/08 01:45推分享

lch10212 04/08 06:10

marmalade 04/08 15:26為什麼硬要修好,強迫每個人都是調成世俗認定的最

marmalade 04/08 15:26完美狀態真的幸福圓滿嗎?有時候會覺得這是也是一

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UYC 04/08 16:57樓上你有看完全文嗎?還是從哪看到硬要修好的句子

mickey0223w 04/08 17:41沒有用的 溝通妥協來的感情 只是在隱忍罷了

vicjht 04/08 23:17專業

sunshine100504/09 00:42

sonora 04/09 01:15樓樓樓上,你在這個世界所有關係都不和人溝通嗎?

sonora 04/09 01:15你在這個世界都不妥協嗎?

sonora 04/09 01:16你是古代獨裁皇帝剛穿越過來?

mickey0223w 04/09 01:33用詞有誤 單指男女之間的感情

mickey0223w 04/09 01:36挑語病也是厲害 你會和除了伴侶以外的去感情諮商哦

mickey0223w 04/09 01:37這篇文就說伴侶諮商了 還能滑坡到其他

mickey0223w 04/09 01:48拿來發洩情緒自我安慰還可以 改善關係算了吧

UYC 04/09 02:19你對伴侶諮商有很多誤解 隱忍妥協的關係 非諮商功能

Munger 04/09 10:00大推,但慎選諮商師

apteekki 04/09 10:23

mickey0223w 04/09 13:24要一個不愛的人變愛你的人 從來就不是靠溝通諮商 如

mickey0223w 04/09 13:24果彼此有愛 溝通諮商可能能增溫 但有愛其實做什麼

mickey0223w 04/09 13:24都甜蜜 已經不愛了諮商也不可能變回愛 頂多就是親

mickey0223w 04/09 13:24情和變得能忍受彼此繼續生活罷了

mickey0223w 04/09 13:29愛不愛是靠彼此價值吸引 這是根本 已經對對方沒價

mickey0223w 04/09 13:29值吸引 換句話說就是沒愛了 用諮商不過是亡羊補牢