Re: [閒聊] 最痛苦的是為了日常生活小事大吵架

※ 引述《chikOE》之銘言
: 以為看到我老公在發文
:
: 1.我老公永遠都沒辦法自己收好要出門的東西(只有要求他收自己的)，
: 只要放手讓他做就是一定會漏帶或遲到
: 多早請他開始做他都要拖到最後一刻，我一個一個念給他聽他還是會漏帶
: 2.一件事情我剛交代完，一分鐘後他一定要再問一遍，到了要做的時候又會再問一遍
: 然後最後也都是做錯的
: 我問他我剛剛不是講很多遍了嗎，他說有嗎他沒真的沒聽到
: 但每一次他都有回答我「好」，甚至還覆誦我的話說所以是這樣嗎?
: 結果事後都跟我說他真的不記得:) ?
: 但我老公跟原PO不一樣的是，他從來沒有大聲跟我吵架過，
: 他都會在我大暴走的時候沉默，然後過一陣子跟我說他不喜歡我那麼大聲，
: 他知道他沒有做好，但是我可以好好講嘛
: 因為也沉澱了一陣子，我會和緩50%情緒，
: 跟他說因為我好好講你都沒有在聽，總是我大聲你才聽得懂
: 同一句話分貝10你當放屁，分貝100你當聖旨
: 他就會舉起手假裝手上有鮮花拿給我 說對不起我們和好
: 然後他也真的會漸漸改進，我也會放寬標準
: 如果他每次當下都直接回我他就是不能改我也會超級暴走吧
: 比較沒那麼迫切但很煩的瑣事被我念的時候，
: 他會皮皮的學嬰兒大叫甩手然後抱住我說媽麻不要生氣
: 但我也是屬於見好就收的類型，畢竟要生活一輩子，發脾氣只是希望事情改進的最後一步
: 原PO看起來是鋼鐵直男，對家庭很好，但我覺得處理手腕可以再圓融一點
: 你直接回說你改不了，老婆怎麼可能接受，想像你跟小孩說一件你看不下去的錯事
: 他對你大吼回去說臣妾做不到啊!!!!
: 你不賞他兩巴掌你還是他老子嗎????
: 如果可以溫柔，誰想要每天在家裡當潑婦

那個，我覺得你各位的老公可能是成人過動喔

先來2個連結

成人過動說明（台大醫院神經部）

https://www.ntuh.gov.tw/neur/Fpage.action?fid=4191

成人過動量表

http://www.adhd.hk/web/q18.php?mid=33

我自己也是成人過動患者
（老實說小時候應該就有，
只是這個特徵陪我到長大）

小時候當然也會一直挨罵
什麼手賤愛亂動東西
上課不專心
大學畢業時學生證補發8
每年都要掉一次錢包
沒辦法遵守各種deadline （這個我還好）
做事突然掉線
工作記憶和短期記憶都很弱*
（所以別人講話當耳邊風）
等等

這個是一種病
有這種病的人會有這樣的人格特質
這個是可以藉由吃藥和行為訓練改善的

比方說我自己雖然學生時代很散仙
但是出社會以後因為工作性質的要求
我的一些過動的症狀改善很多
像是會提前準備、規劃時程、專心聽人說話

這些行為是可以改善的
但是改善的方法其實不是一直碎念
而是有技巧的提醒、溝通、加上其他的工具輔助
還有對方做好的時候要獎勵

比方說，要先生做事事情不要一長串講
給他一個3件事的清單
他比較可以發摟
然後善用各種提醒工具
像是手機行事曆的提醒，貼在冰箱上的提醒
出門前的提醒（在門上）
這種習慣的養成需要時間
每天都練習一次（一次培養一個習慣就可以）
和老公討論他會miss的點在哪然後針對那點改善
時間久了就是他的

推薦大家可以去看一些書
我覺得對我幫助很大

當過動媽遇到亞斯兒
（這本書應該是成人過動的人都會很有同感）
就位
還有一本論文，裡面的案例非常棒
大家在生活和工作上如何克服這個特質帶來的障礙
https://reurl.cc/O4vRVr

總之這麼誇張的散漫
我覺得值得找醫師聊聊
可以查查兒童心智科或是身心科看成人過動的醫師
成人過動可能會合併其他症狀，像是憂鬱症等
但是這些症狀是可以改善的！

過動就是疾病、代表一群人格特質
這些人也有其他很棒的特質
比方說
適應力強
很有創意
思考靈活
有些時候行動很快
通常都是好相處的人

你當初喜歡先生，
一定也有某些特質是你喜歡的
所以先幫他評估一下
如果真的有這個傾向
就幫他掛號吧

祝好運！
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