[心得] 爬樓梯 有助減緩"經痛"

疫情期間 因為減少外出走動

那陣子 經痛最嚴重

最近 比較有在外出

有機會爬樓梯時 就會盡量爬樓梯

本來 只有<經前症候群>期間 才有在爬樓梯

現在是 平常有機會爬樓梯時 就爬樓梯

因為 運動/健身這種事 平常就要做 (不要臨時抱佛腳)

才會對身體真正好! ^^

(經痛自然也紓緩許多)

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