[請益] 每天都很累想吃B群有推薦的嗎?
一個疫情爆發完全打亂了我的生活步調
本來我家妹妹在托嬰後來就接回來自己顧
白天要工作還要顧小北鼻我真的快瘋了
而且現在即便要宣布解封了但老實說我內心還是會怕怕的
不太敢馬上送回去托嬰中心想說在稍微觀察一下
只是這段時間每天都覺得好累，晚上只要躺到床上我就是秒睡
而且身體已經開始有出現一些警訊，主要是覺得自己反應變慢
常常意力不集中每天早上都很難爬得起來
所以想嘗試看看買B群來吃，但不曉得吃哪個會比較有用呢?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.155.242 (臺灣)
※ PTT 網址
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我認為只要是市面上比較常聽到的大品
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牌都可以，重點在於你能不能堅持每天
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吃配合良好的作息才是關鍵
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我不曉得是不是體質的關係之前單純吃
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B群沒有特別的感覺
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後來改吃人可和金薑黃裡面有包含B群和
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其他成分就比較有感
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像疫情期間我每天都是一打二但可能因
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為有吃金薑黃的關係
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雖然也是會累但不會累到像你那麼嚴重
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的感覺喔
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對這方面的保健食品也很有興趣...請問
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你們都吃了多久的時間才開始感覺有效
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果?
其實我作息還算固定只是每天太忙所以身體吃不消 有提到的保健食品我都會好好來研究看看 畢竟錢都花了 到時候買回來也一定會每天吃呀@@
※ 編輯: zxc6325551 (180.217.132.172 臺灣), 07/31/2021 21:34:15推
我是退奶後想要調整代謝 開始吃金車的
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薑黃 吃到現在代謝跟體力都恢復蠻多的
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我是吃 vitabox b群＋鐵那款 覺得精神有比
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較集中 可以試看看
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試試薑黃~
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我吃過很多種，覺得真的可以撐一天的
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只有紐崔萊B群，他的維生素B種類很齊
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全、又是慢速釋放的，所以不會一兩個
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小時上完廁所後就無感了，可以試試看
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藻久干，裡面有朝鮮薊跟b群跟薑黃跟牡蠣
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[閒聊] 是不是真的該開始吃保健品了最近在研究魚油，因為發現身體狀態不如以往，好像該開始吃一些保健食品 雖然也有想說要從自身狀態開始改變，前陣子還辦了健身房的會員，但說真的，工作忙起 來的時候根本沒有心情也沒有時間去運動…. 上次去健檢，紅字的比例還是蠻多的 醫生都說缺乏運動，也有跟醫生討論有沒有其他方式可以當作輔助，醫生是建議可以多吃![[閒聊] 是不是真的該開始吃保健品了](https://i.imgur.com/Atqecxub.jpg "[閒聊] 是不是真的該開始吃保健品了")
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[寶寶] 奶量及夜奶問題寶寶目前是1m12d，白天喝母乳+晚上能恩全護，全瓶餵 因寶寶喝的少，體重上升慢（出生3540g，目前4100左右） 安排3小時一餐，奶量60-80cc 目前尚無固定作息，也沒有刻意調作息，但白天比較能睡甚至咬一咬奶嘴入睡，而且驚嚇反射都能自己穩定下來再入睡，晚上清醒時間較長又淺眠，一個驚嚇反射就醒了，用了包巾還是沒有什麼改善，需要緊緊的抱睡比較有用，但睡著時間總是約1個小時而已 早上的餐努力餵可以餵個70-80，晚上因為常常無法順利睡覺，大哭鬧睡不好怕影響大寶睡覺一起開趴，所以醒來哭了就採取抱睡，試過睡熟了放床但總是秒醒哭哭，所以幾乎抱著，只是有時寶寶到了要喝奶的時間可能抱的太舒服夜奶都會喝到睡著，可能只喝個30-40就不喝了，試著弄醒她、但醒來也不會喝，然後又會想找奶嘴或是一直躁動就變的很難哄睡回去，而如果不吵醒她直接讓她睡可以稍微放床一陣子，而且睡不穩哎哎叫之外，但也會提早討奶變成夜晚期間無法固定時間餵奶，頻繁起來也讓爸媽很累，不餵奶也是要再恢復抱睡直到下一餐1
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