[心得] 上班族保健品分享
出社會開始工作後，三餐幾乎都是吃外食居多
雖然還算規律，但是規律的不健康...
長期下來覺得自己的身體狀況改變蠻多
會容易覺得很疲倦，嘴破的頻率也增加了
也有參考版上蠻多人分享保健品類型
但有沒有感其實還是因人而異
這陣子我有吃到幾個還蠻有感的品項
就和各位簡單分享一下
1.DHC 維他命C
https://i.imgur.com/fZJTgOy.jpg
這款算是蠻常見的，是所有保健品中最先開始吃的
因為維他命C抗氧化可以幫助舒緩身體慢性發炎
所以我每天都固定吞兩粒
自己這樣吃下來覺得幫助改善嘴破很有感
吃完要再補貨也蠻方便的
一些便利超商或是屈臣氏就能買得到
2.28天唯光膠囊
https://i.imgur.com/PMl5oFK.jpg
應該蠻多人跟我一樣，出門不喜歡帶一堆瓶瓶罐罐的
這是同事後來跟我分享的，之前是沒接觸過
不過一包就有蠻多營養素的，自己覺得補充起來挺方便
之前差不多到了下午就會覺得快斷線了
自從固定吃之後發覺現在工作的專注力有變比較好
也是最近有優惠活動，就跟同事一起買回來試試
3.酵綠纖
https://i.imgur.com/85wwbao.jpg
這款雖然也是固定有在吃，但是不一定每天都會吃到
通常是只有在水喝的比較少，便秘的時候才會吃
如果毒素一直堆積在體內也會蠻容易生病的
吃的話要自己選一下時間，因為它真的效果太好
我只會選在睡前吃，不然白天吃的話
晚上睡覺就會一直想要跑廁所...
當然還是要自己保持正常的生活作息為主
保健品才能發揮加乘的作用
否則吃再多也沒辦法看到功效
而且也要持續吃一段時間才知道有沒有效果
以上我近期的保健品分享
希望大家都能找到適合自己的
--
※ PTT留言評論
15
[討論] 大家平常都吃什麼保健品呢？最近超級怕自己跟家人出現任何感冒的症狀， 每天量體溫消毒以外， 也一直觀察自己跟家人身體狀況， 每天吃飽睡飽努力讓自己很健康， 也買了維他命保健品，想說多補充可以增強免疫力！14
[閒聊] 有在用的保養保健品清單分享不知道大家會不會跟我一樣 覺得30歲好像一個斷層，不管什麼都在慢慢下降的感覺 深感除了在肌膚保養方面要下足功夫之外 保健品也是不可或缺的阿…… 今天想來分享一下自己的保養保健品清單![[閒聊] 有在用的保養保健品清單分享](https://i.imgur.com/6wEadlRb.jpg "[閒聊] 有在用的保養保健品清單分享")
12
[問題] 大家會吃私密處保健品嗎？最近常常久坐又忙到一個不行 拖到前幾天才去看醫生 尿道有點發炎 醫生感覺看慣不慣了 一直叫我壓力不要太大 可以簡單吃點保健品 像是益生菌、蔓越莓之類的 不知道女孩們有沒有也在吃任何一種呢?![[問題] 大家會吃私密處保健品嗎？](https://i.imgur.com/m2Tx9Wkb.jpg "[問題] 大家會吃私密處保健品嗎？")
9
[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？去年底公司人事異動 我被調進上晚班的小組 晚班和大夜班混在一起 上了一季真心覺得好疲憊 一直想調回早班都沒有辦法![[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？](https://i.imgur.com/x7VxL6tb.jpg "[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？")
5
[閒聊] 每天固定吃的保健品有哪些？我只有B群，精神狀態沒有很明顯的感覺 維他命C只有在覺得自己有點快感冒或是不舒服的時候會多補充 以前有穩定吃過一段時間(為了美白)，但效果不大 最近是有想要補充鐵+D跟膠原蛋白，但也還在考慮中啦 女孩們每天有固定在吃的保健品是什麼~~6
[心得] 三款綜合維他命評比(紐崔萊/善存/萊萃美)開始工作後就有吃保健食品的習慣 我一般是補充綜合維他命比較多 吃過幾款也是大家比較常討論的 簡單分享給大家 紐崔萊DOUBLE X蔬果綜合營養片![[心得] 三款綜合維他命評比(紐崔萊/善存/萊萃美)](https://i.imgur.com/XNxdRrBb.jpg "[心得] 三款綜合維他命評比(紐崔萊/善存/萊萃美)")
4
[心得] 保健食品越吃越多之前家人二度確診，全家因為確診又開始緊張起來 不過之前確診那時候，有開始注意營養的補充跟自身抵抗力的問題 除了飲食開始吃比較清淡而且是原型食物之外，慢慢也開始注意保健食品.. 這樣看一看，這些保健品好像是不減反增 XD 還沒確診前，因為我跟隊友都是外食族，營養其實滿不均衡![[心得] 保健食品越吃越多](https://i.imgur.com/yzzyFfgb.jpg "[心得] 保健食品越吃越多")