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[討論] 助眠保健食品推薦產品請益

看板regimen標題[討論] 助眠保健食品推薦產品請益作者
dodorrAS
(張do)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:12

我這個人天生比較多愁善感一點,容易擔心現在又擔心未來的
每天都有可以煩惱的問題,加上這陣子疫情影響的關係
很擔心自己哪天突然就沒飯吃,不能出門心情也亂糟糟的
搞得現在晚上睡也睡不好、白天又起不來
一直惡性循環下去我的工作效率也跟著變差…

吃過朋友推薦的安眠保健食品跟睡眠軟糖
但幾乎沒什麼效果,常常一路失眠到早上
上網爬文找了一些可以幫助睡眠的保健食品

(1)三多好舒寧Plus
廣告打很兇
看版上滿多網友推薦這款的,說吃了後助眠有感
但聽說藥丸本身太大顆很難吞
吃過的人有覺得嗎?
(2)德羅森威 每舒眠錠
上次逛屈臣氏偶然看到,聽說檸檬酸鎂幫助睡眠效果還不錯
看包裝上好像還有幫助紓壓神經的功能
想知道有人有買過嗎?網路上找不太到評價
(3)BHK's 夜萃EX 素食膠囊
是不是還滿多人有吃過這家的膠囊啊?
電視廣告好像滿多,也有醫生跟部落客寫文推薦
到底是不是像廣告一樣說的那麼厲害?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.225.174 (臺灣)
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betty6412 09/16 18:00睡眠障礙很嚴重的話還是要找讓自己失眠

betty6412 09/16 18:00的原因 如果另外搭配一些助眠保健品真

betty6412 09/16 18:00的有效,也會比吃安眠藥更好

sony577 09/16 18:05每天睡前(可躺在床上)禱告 祝福自己 也

sony577 09/16 18:05祝福親人 關心的人

sony577 09/16 18:14可減輕心理壓力

foulhouse 09/19 20:25有試過熱牛奶嗎?

foulhouse 09/19 20:26咖啡因跟過甜也不要碰

ncc 09/20 00:25吃過夜萃,覺得有點用,有續買

fiance33 09/20 03:02白天運動與日照+B群&鈣;晚上左旋色胺

fiance33 09/20 03:02酸、鈣、鎂,睡前減少藍光刺激

domeyang 09/21 21:55茶氨酸200mg

emilyb1979 09/22 10:50推2,我跟我爸媽實測了快兩週,第一個

emilyb1979 09/22 10:50禮拜吃完後就滿有感,起床比較不那麼

emilyb1979 09/22 10:51累,會再持續觀察再來分享

shine1389 09/23 17:16最近也在找這類產品

shinSga 09/26 10:33很久之前吃過三多,它膠囊真的超大顆,連我

shinSga 09/26 10:33很會吞藥都吞不下去…

cola0920 09/27 19:53吃魚油有效 我之前是吃澳佳寶 有點大顆

cola0920 09/27 19:53但是我覺得睡眠跟眼睛都比較舒服@@

cola0920 09/27 19:55而且魚油對焦慮症也有改善

感謝大家的建議,本身真的不太敢吞太大顆的藥丸 會再考慮一下德羅森威跟夜萃,有效的話再來跟大家分享

※ 編輯: dodorrAS (110.28.0.168 臺灣), 10/04/2021 19:13:19