[討論] ＃請益 更年期睡不好可吃啥改善
目前娘娘早上會起駕到附近公園快走幾圈
也戒掉早上下午必須要的咖啡
失眠問題有稍稍改善
但盜汗的問題似乎還是存在
想問問各位有咪有啥好的改善建議或有用的保健食品推薦>_<
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.178.211 (臺灣)
※ PTT 網址
→
黑豆漿 洋蔥紅酒 我最近都有在喝
推
回家先來個娘娘萬福金安XD直接拿個免死
→
金牌
推
失眠的話可以試試舒心眠！我之前有
→
睡眠問題吃了它覺得效果有改善很多
→
！但更年期的其他問題我就沒有涉略
→
了～
推
我媽也是有這問題btw更年期情緒真的是個
→
問題耶好難去按耐…
推
你家娘娘這樣改善生活習慣戒咖啡有
→
明顯有用嗎
推
金雀異黃酮
推
我家的是都吃亞尼活力的仕女維他命 她們是
→
都說有效 這好像是針對更年期這階段的女生
→
去補充營養的 你可以上網去查看適不適合
→
除了戒咖啡還有什麼改善失眠的方式嗎>
→
<
→
建議看中醫調理身體
爆
[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品一直以來我的個性就很容易擔心這擔心那的 尤其最近疫情關係影響滿大的 無論是工作或是生活都讓我感到相當焦慮，精神也很緊繃... 導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著 白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣![[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品](https://i.imgur.com/THUyNFyb.jpg "[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品")
38
[閒聊] 一直乾咳但沒有確診這半年一直在乾咳，喉嚨又一直處在很癢（但不痛）的狀況 已經重複來往診所好幾次 快篩是陰性、之前也預約過PCR但都是陰性 去看醫生 醫生說是季節交替、或是住所空氣問題 多吃一點保健食品調身體有機會改善 目前每天都會吃維他命C片、也會喝甘草止咳藥水、避免油炸避免燙但還是沒什麼效果11
[問卦] 晚上吃安眠藥早上沒精神該吃B群嗎？各位晚安 本魯退伍後吃精神科的藥已經11年了 裡面有抗焦慮還有安眠藥 而副作用就是精神不好 想睡覺….. 常常早上要喝蠻牛才可以上班10
[問題] 即將邁入40的保健食品下個月就要38了 面對即將來臨的40 不知道有沒有推薦的保健食品 最近莫名的開始擔心不保養會不會提早更年期 本身有在吃葉黃素9
[討論] 助眠保健食品推薦產品請益我這個人天生比較多愁善感一點，容易擔心現在又擔心未來的 每天都有可以煩惱的問題，加上這陣子疫情影響的關係 很擔心自己哪天突然就沒飯吃，不能出門心情也亂糟糟的 搞得現在晚上睡也睡不好、白天又起不來 一直惡性循環下去我的工作效率也跟著變差…7
[問題] 怎麼幫媽媽改善更年期的症狀…我媽從去年開始明顯出現更年期症狀 一開始都還好但前陣子很明顯影響到她的作息了 在我好說歹說下 才總算願意讓我陪她去婦科給醫生看一下 起初我以為她就是簡單的出汗、焦慮、睡不好 後來是在她跟醫生的對談中才發現 原來她還有陰道乾癢及偶爾出血的問題7
[討論] 想幫媽媽改善更年期的不舒服這幾個月疫情警戒期幾乎都在家 變得很常跟媽媽相處 有感覺她脾氣變得難以捉摸&暴躁 她還說常失眠，睡覺時流很多汗 最近看俗女養成記，女主角更年期講的症狀跟我媽好像...![[討論] 想幫媽媽改善更年期的不舒服](https://i.imgur.com/aYKo70Jb.jpg "[討論] 想幫媽媽改善更年期的不舒服")
7
[閒聊] 從發現我媽的脾氣越來越差今年六到九月都是居家上班 好像是成年後，這麼長時間待在家裡呢 誰知道呢段時間珍的滿常跟媽媽吵架 發現她脾氣起伏很大，一個不小心就會碰到地雷 傳Line問我爸是說媽媽晚上好像睡不好![[閒聊] 從發現我媽的脾氣越來越差](https://i.imgur.com/e7xKJhmb.jpg "[閒聊] 從發現我媽的脾氣越來越差")
6
[討論] 媽媽更年期與賀爾蒙藥物服用我媽從去年開始出現更年期的症狀，常盜汗跟心悸 有看婦產科，醫生開改善陰道乾癢的軟膏還有荷爾蒙藥物 直到最近我才發現她都沒吃(在她房間看到盒子都沒拆) 問了才說聽一個阿姨講，那對身體不好會致癌啥的 自己買別人介紹的保健食品，哇我真的是昏倒～～![[討論] 媽媽更年期與賀爾蒙藥物服用](https://i.imgur.com/o1paerbb.jpg "[討論] 媽媽更年期與賀爾蒙藥物服用")