[心得] 上班族抽屜必備的補品
開始工作以後常常會感到疲憊、壓力大
平時除了運動 也很注重體內的保養
簡單跟大家分享我最常吃的幾樣補品
（保健食品只是輔助 各位斟酌食用）
https://i.imgur.com/rbQbx9l.jpg
平常蔬果吃比較少 維他命C一直是我固定會吃的
滴雞精是最近開始喝的
可以補氣 營養價值又豐富
味道上也是能接受的 不會有腥臭味
02 - 雪力旺補養液
主要是補充鐵質、維持好氣色、提升體力
個人覺得在精神上很快就感覺有幫助
我通常都是早上喝一包 整天精神會好些
以前上班一到下午就昏昏欲睡頭腦不清晰
現在比較能集中精神 小包裝也蠻好攜帶
03 - 葉黃素
工作要長時間盯螢幕 真的眼睛會超乾
葉黃素也是每天都會固定吃的 來保養眼睛@@
就算不是看螢幕 平時也要多注意眼睛保護
以上是我最近常吃的保健食品
不知道各位都會固定吃哪些補品呢？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.11.110 (臺灣)
※ PTT 網址
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我覺得是B群 想睡覺 精神不好可以吃
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疲勞真的不能一直喝咖啡...喝久了咖
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啡因太多還是會傷胃傷身
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B群+1
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葉黃素和益生菌
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不固定吃魚油和螺旋藻
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益生菌有時候改成新表飛鳴
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BC吧 最基本的
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常常加班加到昏天暗地人是該好好補一下.
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我有喝雪力旺 提升氣色蠻有感 味道也
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不會苦 就酸甜酸甜的
這個補養液蠻好入口的 當時買還聽說是台灣濱崎步愛用品XD
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我吃B群跟葉黃素 認真吃覺得還是有差
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益生菌和維他命C絕對需要~ 坐辦公室代
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謝都不好了
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白蘭氏葉黃素跟喝愛維寶發泡錠，便秘
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的話會再吃益生菌
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喝過雪力旺跟葉黃素 其實我覺得這兩個對
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上班族就很夠了
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我有吃紐崔萊 綜合維他命跟B群 提
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※ 編輯: konya (1.200.21.138 臺灣), 11/11/2022 11:47:44
神效果不錯
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平常要吃B群、葉黃素、鋅錠真的太
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麻煩 後來改吃寶瑞的複方葉黃素
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一顆搞定三種而且跟我原本吃的含
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量都差不多 抽屜不用瓶瓶罐罐一堆就
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是舒服
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