[閒聊] 大家一天會吃多少保健食品
安安 大家好
早上在辦公室準備吃的時候突然想到
我每天吃完早餐就是
1顆B群+鐵 +1顆維他命D +1顆維他命C
然後睡前是
1顆葉黃素+2顆蔓越莓錠
這樣感覺起來好像蠻多的
其實也不知道有沒有用，但買了就加減吃
不知道大家平常都吃些什麼保健食品@@
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.12.233 (臺灣)
※ PTT 網址
推
早：魚油 維他命B、E 晚：Q10 維C
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買了都忘記吃@@
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早上:蜂蜜水+綜合維他命 /中午:膠原蛋白或美白錠(擇一)
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晚上:魚油或蜂王乳或芝麻明E(助眠)也是看當天狀況擇一
推
早：藥 晚：藥
推
益生菌 鈣 魚油 蝦紅素
噓
所以是要問幾次保健食品文？
推
晚上 鈣鎂鋅 益生菌看情況
→
為什麼要告訴你？
推
從來沒吃過 朋友送我幾顆還偷偷扔掉 @@
→
目前會吃的約7種，但是會分配各吃什麼不會每天全部都吃
→
到，假日不吃，因為有的是高劑量和拮抗作用，情願少一點
→
不要補過頭
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最少6000cc 的白開水
推
補水一定要充分 就這個感覺最有幫助
→
成本也最低
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葉黃素 B群 蜂王乳
→
每天鈣片、D3偶爾b群跟維他命C
推
葉黃 魚油 益生 D
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[問卦] 靠！美國葉黃素也太便宜？趁美國黑五買葉黃素 掛vpn去美國官網 （因為台灣ip 擋哦^_^） 靠 一看我以為我買到假貨67
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[心得] 高壓工作後開始吃的保健食品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 自從換了比較高壓的工作後，身體的螺絲好像就開始鬆 像是皮膚變粗糙暗沈、還會一直生粉刺、戴隱眼變得會乾澀和排便不順暢等小問題 但臉的部分是擦保養品或是去角質後肉眼可見改善的 反而體內狀況根本看不到只能靠感覺所以相對更加依賴保健食品![[心得] 高壓工作後開始吃的保健食品](https://i.imgur.com/vIASELdb.jpg "[心得] 高壓工作後開始吃的保健食品")
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[問卦] 人可以吃保健食品 豬不可以嗎?各位水水安安 各位帥帥安安 大家好唷 小妹想要問問大家一個問題 問問看
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