Re: [問題] 上班6公里走路鞋推薦

編輯一下～
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※ 引述《w78111619 (隨波逐流我很介意)》之銘言：
走路上班公司理論上有3公里內，有問題的可能只有腳會酸XD
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如果你走一趟三公里，算來回六公里好了，什麼鞋都沒差啦，迪卡儂最便宜的慢跑鞋就可以了。
像我公司單程五公里，也是穿NIKE Free就在走，沒在計較腳感的。
除非你的里程數是單趟十公里或以上，才有需要所謂的「腳感」，但也不是越軟越好。

我的步行經驗是負重13公斤，五公里一小時，一天走八小時40公里。在這種高強度的步行下，你需要的不是緩震性，而是支撐性。太軟太彈的鞋子只會對你的膝蓋造成負擔。更何況你還要運動減肥，更需要訓練全身（包括腳底）的小肌肉，才能更有效率的提升肌肉燃燒。

如果你三公里就會腳酸，代表你的肌肉強度非常低，最好的就是從基礎開始訓練，買雙Nike Free，訓練足底小肌肉的同時，檢視自己的步行習慣，試著發現問題，改善不良運動姿勢，培養自身人體原本就有、已被廢棄的功能才是正道。

什麼腳感好的鞋都算了吧，越穿只會越依賴而已。

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