[心得] 孕期的好物推薦(孕婦枕/檸檬酸鈣/維生素)

loveann521 發表於 2023/4/19 下午3:57:57

看板BabyMother標題[心得] 孕期的好物推薦(孕婦枕/檸檬酸鈣/維生素)作者

loveann521

(sichu)時間Apr 19 15:57:57 2023推噓30 推:30 噓:0 →:35

PTT推薦

是否因發佈心得而有優惠: NO

礙於我自己的第一胎真的得來不易
後來也順利生下了二寶 ><
但在孕期中的各種不適現在回想起來還是很痛苦
最近身邊也滿多朋友正為了「好孕」而面臨各種狀況
想說可以透過我自己的一些經驗分享給正在孕期的媽咪
讓孕期可以舒服一點~

第一個我想推薦的是孕婦枕
孕婦枕是我覺得中後期蠻必備的東西
我兩胎都是四個月後肚子會飛快成長
常常會有站也不是坐也不是躺也不是的情況
休息的時候也很難真正喬到一個讓我舒服的姿勢
(有一段時間我甚至要坐著睡覺才不會不舒服)

孕婦枕有分U型、L型、月亮型等等
就看媽咪們覺得哪種躺起來比較舒服
我的長這樣

https://i.imgur.com/LHDxFrE.jpg

卸貨後也會拿來在哺乳時使用現在是被小孩拿去躺XD
如果你很常覺得休息時姿勢不管怎樣調整都不對
一定要試看看孕婦枕而且要買適合自己形狀的~
休息睡覺真的會舒服很多

第二是補鈣
自從第一胎好不容易懷孕之後
我就變得非常難以入睡又常抽筋
醫生有建議我可以多補充鈣質
但因為我沒有特別愛錠狀所以我朋友就推薦我找粉狀類型

我是買威德好市多應該都有~ 它算是好入口味道也OK
吃了也不太會漲氣 (我之前吃過其他的不知道為什麼就是會脹氣)
開始攝取鈣之後睡眠品質跟抽筋狀況都有明顯的改善

補充說明之前醫生有和我解釋有關於鈣吸收的一些原理
他說補鈣要分次吃所以我都是午餐晚餐睡前一天三包這樣
目前還是有在吃

https://i.imgur.com/jOEDPBu.jpg

最後一個是綜合維生素
我當初應該是吃bhk..吧XD (有點久之前了而且是我婆婆買的XD)
當初會買好像是因為看到是主打孕婦吃
綜合維生素的好處就是你可以一次補齊滿多東西就不用買好幾罐吃
另外如果媽媽們想開始找保健品的話
葉酸、益生菌、魚油、維生素B/D/E 這些都是滿需要的
真的不知道要買哪牌的話可以直接問醫生推薦的牌子！

以上算是幫助我度過孕期的一些好物
雖然看起來是一些很基本的產品分享 XD
但我自己真的是使用過這些東西後有讓我在孕期期間稍微好過一點

最最最最後孕期期間最重要的是要保持一個快樂的心
媽媽的心情寶寶都是感受的到的！！

媽咪們如果還有推薦什麼孕期好物
也可以一起交流
希望可以幫助到大家!!!

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.2.220 (臺灣)

※ PTT 網址

推

sky6134 04/19 16:07缺鈣也要少碰有咖啡因的東西

推

greensdream 04/19 16:21威德我懷孕也有買，結果孕中期開始突然超怕酸，最後

→

greensdream 04/19 16:21買的三盒通通放到過期沒開XD

→

candy88321 04/19 16:22我覺得保持運動習慣也很重要

推

ssd15c 04/19 17:01血紅素鐵好像也是必要補充的營養

推

Bear821212 04/19 17:03除了原PO推薦的那些我也建議要補充卵磷質~

推

riceburger 04/19 17:17鈣鎂一起補，好像對抽筋也很有幫助

推

isscat 04/19 17:32孕中後期要斜躺才舒服，孕婦枕一個不夠力，懶骨頭

我之前也有衝動想買懶骨頭但覺得有點佔位就放棄了XD

→

isscat 04/19 17:32反而好用。但要人拉起身就是了

推

www153159 04/19 18:22請問月亮枕是哪家的呢？

推

orange6718 04/19 18:35孕婦枕是我的life saver

→

orange6718 04/19 18:35另外我也覺得補鈣超重要

推

brulas 04/19 19:12推一模一樣的月亮枕～現在也是被女兒抓去躺

推

Anita523 04/19 19:13缺鈣也可以多從食物攝取只是如果胃口不好根本也

→

Anita523 04/19 19:13吃不下太多東西

推

edda20047 04/19 19:17想問月亮枕哪間的，看起來好舒服

月亮枕是我家人給的所以其實我也不確定不過看起來應該是樓下說的那個牌子

→

summer6205 04/19 20:33我是懷孕中後期才比較容易抽筋那個時候才開始吃鈣

→

summer6205 04/19 20:33跟DHA

推

summer6205 04/19 20:38而且營養品就是分開補充每次都要一次吃很多顆XD

推

bbbsss 04/19 21:16推同樣的月亮枕，照片應該是doomoo

推

chiquitta 04/19 21:45最近也有在看威德檸檬酸鈣不知道他們家好不好

我自己覺得有用所以還是持續吃粉狀比較好入口看個人習慣

推

ansinlee 04/19 22:10威德檸檬酸鈣今天去好市多有在特價，90包700多，補

→

ansinlee 04/19 22:10品的話我是給老婆吃藻油孕婦維他命威德鈣粉然後

→

ansinlee 04/19 22:10定期補給牛肉米血補鐵堅果每天至少一餐綠色蔬菜

→

ansinlee 04/19 22:10，後期感覺還蠻需要補鈣跟鐵的，之後藻油吃完就改

→

ansinlee 04/19 22:10吃lc40，老婆胃口很小前期還會孕吐照上面那樣吃8

→

ansinlee 04/19 22:10個月了只胖了3公斤，基本都是胖在肚子而已，不過小

→

ansinlee 04/19 22:10孩目前比正常發育還大了一週

→

ansinlee 04/19 22:15對了，還有每天一大杯牛奶，孕婦需要的基本都是保

→

ansinlee 04/19 22:15健類較多..物品倒是很少除了那個月亮枕，整個孕期

→

ansinlee 04/19 22:15都能用睡覺時還能潰腳，也能拿來放床頭墊背滑手機

→

ansinlee 04/19 22:15 看書，蠻實用的

推

giselaa 04/20 09:47這孕婦枕好用產後親餵跟瓶餵都靠它

→

sunny303001204/20 09:54初期我倒是覺得還好不過後期真的不能沒有孕婦枕

→

sunny303001204/20 09:56不過我建議月亮枕還是要實際摸過材質(我皮膚比較敏

→

sunny303001204/20 09:56感)

→

jo26224171 04/20 10:20體質改變後就很怕奶味每次吃鈣片的時候都好痛苦

我吃的這款是沒有奶味～

→

suek3 04/20 10:20孕婦枕我是買Hugsie的，搭配他們的枕套還能圍成圈

→

suek3 04/20 10:20當喝奶用的小靠墊，現在則是拿來擋床邊

推

money7153 04/20 12:08推觀念！一次吃過量是無法吸收的有些人根本無效補

→

money7153 04/20 12:08鈣

※ 編輯: loveann521 (101.10.2.220 臺灣), 04/20/2023 12:28:31 ※ 編輯: loveann521 (101.10.2.220 臺灣), 04/20/2023 12:30:12 ※ 編輯: loveann521 (101.10.2.220 臺灣), 04/20/2023 12:34:19 ※ 編輯: loveann521 (101.10.2.220 臺灣), 04/20/2023 12:35:06

推

olivea 04/20 13:54原本買hugsie發現太大太硬，改成doomoo就愛上好用!

→

Reddin 04/20 14:15我買h牌月亮抱枕，後來也是變女兒最愛的枕頭

→

Reddin 04/20 14:16夠大夠長，她會整個趴在上面睡，各種睡姿

→

Reddin 04/20 14:16女兒會喜歡上，是一開始我把抱枕當腕龍的頭跟她玩…

推

fyss 04/20 14:52檸檬酸鈣的吸收效果會比碳酸鈣跟乳酸鈣好

推

d2552084 04/20 17:43感謝原PO的分享