[心得] 孕期的好物推薦(孕婦枕/檸檬酸鈣/維生素)
是否因發佈心得而有優惠: NO
礙於我自己的第一胎真的得來不易
後來也順利生下了二寶 ><
但在孕期中的各種不適 現在回想起來還是很痛苦
最近身邊也滿多朋友正為了「好孕」而面臨各種狀況
想說可以透過我自己的一些經驗分享 給正在孕期的媽咪
讓孕期可以舒服一點~
第一個我想推薦的是孕婦枕
孕婦枕是我覺得中後期蠻必備的東西
我兩胎都是四個月後肚子會飛快成長
常常會有站也不是坐也不是躺也不是的情況
休息的時候也很難真正喬到一個讓我舒服的姿勢
(有一段時間我甚至要坐著睡覺才不會不舒服)
孕婦枕有分U型、L型、月亮型等等
就看媽咪們覺得哪種躺起來比較舒服
我的長這樣
https://i.imgur.com/LHDxFrE.jpg
卸貨後也會拿來在哺乳時使用 現在是被小孩拿去躺XD
如果你很常覺得休息時姿勢不管怎樣調整都不對
一定要試看看孕婦枕 而且要買適合自己形狀的~
休息睡覺真的會舒服很多
第二是補鈣
自從第一胎好不容易懷孕之後
我就變得非常難以入睡又常抽筋
醫生有建議我 可以多補充鈣質
但因為我沒有特別愛錠狀 所以我朋友就推薦我找粉狀類型
我是買威德 好市多應該都有~ 它算是好入口 味道也OK
吃了也不太會漲氣 (我之前吃過其他的 不知道為什麼就是會脹氣)
開始攝取鈣之後 睡眠品質跟抽筋狀況都有明顯的改善
補充說明 之前醫生有和我解釋有關於鈣吸收的一些原理
他說補鈣要分次吃 所以我都是午餐晚餐睡前一天三包這樣
目前還是有在吃
https://i.imgur.com/jOEDPBu.jpg
最後一個是綜合維生素
我當初應該是吃bhk..吧XD (有點久之前了 而且是我婆婆買的XD)
當初會買好像是因為看到是主打孕婦吃
綜合維生素的好處就是你可以一次補齊滿多東西 就不用買好幾罐吃
另外如果媽媽們想開始找保健品的話
葉酸、益生菌、魚油、維生素B/D/E 這些都是滿需要的
真的不知道要買哪牌的話可以直接問醫生推薦的牌子！
以上算是幫助我度過孕期的一些好物
雖然看起來是一些很基本的產品分享 XD
但我自己真的是使用過這些東西後有讓我在孕期期間稍微好過一點
最最最最後 孕期期間最重要的是要保持一個快樂的心
媽媽的心情寶寶都是感受的到的！！
媽咪們如果還有推薦什麼孕期好物
也可以一起交流
希望可以幫助到大家!!!
--
缺鈣也要少碰有咖啡因的東西
威德我懷孕也有買，結果孕中期開始突然超怕酸，最後
買的三盒通通放到過期沒開XD
我覺得保持運動習慣也很重要
血紅素 鐵好像也是必要補充的營養
除了原PO推薦的那些 我也建議要補充卵磷質~
鈣鎂一起補，好像對抽筋也很有幫助
孕中後期要斜躺才舒服，孕婦枕一個不夠力，懶骨頭
我之前也有衝動想買懶骨頭 但覺得有點佔位就放棄了XD
反而好用。但要人拉起身就是了
請問月亮枕是哪家的呢？
孕婦枕是我的life saver
另外我也覺得補鈣超重要
推一模一樣的月亮枕～現在也是被女兒抓去躺
缺鈣也可以多從食物攝取 只是如果胃口不好 根本也
吃不下太多東西
想問月亮枕哪間的，看起來好舒服
月亮枕是我家人給的 所以其實我也不確定 不過看起來應該是樓下說的那個牌子
我是懷孕中後期才比較容易抽筋 那個時候才開始吃鈣
跟DHA
而且營養品就是分開補充 每次都要一次吃很多顆XD
推同樣的月亮枕，照片應該是doomoo
最近也有在看威德檸檬酸鈣 不知道他們家好不好
我自己覺得有用所以還是持續吃 粉狀比較好入口 看個人習慣
威德檸檬酸鈣今天去好市多有在特價，90包700多，補
品的話我是給老婆吃藻油 孕婦維他命 威德鈣粉 然後
定期補給牛肉 米血補鐵 堅果 每天至少一餐綠色蔬菜
，後期感覺還蠻需要補鈣跟鐵的，之後藻油吃完就改
吃lc40，老婆胃口很小 前期還會孕吐 照上面那樣吃8
個月了只胖了3公斤，基本都是胖在肚子而已，不過小
孩目前比正常發育還大了一週
對了，還有每天一大杯牛奶，孕婦需要的基本都是保
健類較多..物品倒是很少 除了那個月亮枕，整個孕期
都能用 睡覺時還能潰腳，也能拿來放床頭墊背滑手機
看書，蠻實用的
這孕婦枕好用 產後親餵跟瓶餵都靠它
初期我倒是覺得還好 不過後期真的不能沒有孕婦枕
不過我建議月亮枕還是要實際摸過材質(我皮膚比較敏
感)
體質改變後就很怕奶味 每次吃鈣片的時候都好痛苦
我吃的這款是沒有奶味～
孕婦枕我是買Hugsie的，搭配他們的枕套還能圍成圈
當喝奶用的小靠墊，現在則是拿來擋床邊
推觀念！一次吃過量是無法吸收的 有些人根本無效補
鈣
原本買hugsie發現太大太硬，改成doomoo就愛上好用!
我買h牌月亮抱枕，後來也是變女兒最愛的枕頭
夠大夠長，她會整個趴在上面睡，各種睡姿
女兒會喜歡上，是一開始我把抱枕當腕龍的頭跟她玩…
檸檬酸鈣的吸收效果會比碳酸鈣跟乳酸鈣好
感謝原PO的分享
抽筋吃鈣有改善+1
我就是胃口很差的媽咪，真的到最後只能儘量靠這些
營養品補充養分
保健品要長期吃 才會比較有感
葉酸跟維生素懷孕初期就可以開始吃了 我是等到4個月
之後才開始補充鈣跟DHA的
肚子大了之後沒孕婦枕很難睡
懷孕中期開始狂抽筋 醫生也是推吃檸檬酸鈣 但因為
孕吐很嚴重 本來吃鈣片後來也改吃威德他們的 粉末
比較細不會讓我吐出來
月亮枕我非常推，孕期媽媽用，嫩嬰時期餵完奶可以
讓他有點斜度的躺在月亮枕上，寶寶剛開始學坐還坐
不太穩時可以圍著寶寶放，讓他倒下時也有東西靠著
，更重要的是無論何時都可以拿來當大人的背靠，非
常舒適！
綜合維生素真的很必備
那有人有推薦補鐵的保健食品嗎
我也有用1.2 葉酸我是額外攝取
43
[懷孕] 孕婦補鈣問題請益姐姐終於懷孕成功了，代表我也要當乾媽了 但年紀有點算是算是高齡產婦的狀況，好不容易才成功 畢竟老實說這個寶寶真的是得來不易阿~ 真心為他們開心 自己沒什麼經驗，但聽說懷孕期間體力消耗比較快 所以親戚家人們想說可以送一些補品給她33
[懷孕] 孕期補鈣問題目前是第一胎26W4D 這幾次產檢醫生都說寶寶腿骨比較短 大概只有25W的長度 只有叫我多喝牛奶補鈣 之前有特地買了vitabox的鈣鎂膠囊來補31
[懷孕] 第二孕期的孕婦維他命補充即將要邁入第二孕期，想詢問大家有沒有不含葉酸或含量較低一點的孕婦維他命呢？ 因為初期購入很多DHC葉酸還沒吃完…查了一下大家多推薦的品牌包含：新寶納多、雀巢 、萊萃美、沛納妃等，都含有葉酸，還是如果我另外購入鈣片及DHA，加原本的葉酸就可 以了呢？ 謝謝大家～～27
[懷孕] 孕期吃這些保健食品夠嗎？最近剛領到媽媽手冊， 對於要開始補充孕期的保健食品這塊還是點疑惑， 我目前吃婆婆贊助的紐崔萊綜合維他命 當初看成份表像是孕婦需要葉酸、鈣、鐵含量都夠 還有很多種維生素、礦物質跟植物蔬果精華17
[懷孕] 懷孕保養(葉酸、卵磷脂、孕婦益生菌推薦)現在到了孕期尾聲 從沒有想過當自己肚子裡面有了心跳之後 有這種奇妙的感覺 想要好好保護她也保護自己 所以從孕期一開始我就很注重我自己跟肚子裡寶寶的身體健康 簡單分享我懷孕期間吃過的保健食品（主要是葉酸跟孕婦益生菌推薦）![[懷孕] 懷孕保養(葉酸、卵磷脂、孕婦益生菌推薦)](https://i.imgur.com/ojIkzIsb.jpg "[懷孕] 懷孕保養(葉酸、卵磷脂、孕婦益生菌推薦)")
14
[懷孕] 求推薦孕婦腰酸背痛適合腰枕/靠墊/和室椅各位版友好， 目前是孕期中期，但突然常感到腰痠背痛&肚子緊繃 希望大家能推薦孕婦腰酸背痛適合腰枕/靠墊/和室椅 請告知品牌&型號，網拍or實體店面的都可以 很希望能改善腰痠背痛的問題13
[懷孕] 孕期吃的三款補鈣產品來分享一下孕期吃過的補鈣的保健品 主要是孕期中發現半夜容易抽筋 而且肚子越大感覺膝蓋容易痠痛 醫生跟身邊的媽媽友都建議可以補充鈣質或是攝取鈣片 過程中看了很多文章、報導也諮詢過醫生![[懷孕] 孕期吃的三款補鈣產品](https://i.imgur.com/xsqLQwfb.jpg "[懷孕] 孕期吃的三款補鈣產品")
9
[心得] 孕期各階段營養補充表=======================發文前請將以上CTRL+Y刪除============================= 是否因發佈心得而有優惠: no 優惠內容：(若無則不用填寫) 孕期各階段營養品補充懶人包-![[心得] 孕期各階段營養補充表](https://i.imgur.com/byOShCUb.jpg "[心得] 孕期各階段營養補充表")
7
[懷孕] 懷孕中保健食品及好用物品分享好讀無廣告Blogger： 懷孕中有在版上做了功課，買了一些保健食品及孕中使用到的物品，覺得都算實用，因此 用這篇文章統整分享給大家，希望對大家也有幫助喔！ 1.保健食品 我是一個容易忘記吃保健食品的媽媽，所以保健食品盡量以簡單為主，通常都是早上起床![[懷孕] 懷孕中保健食品及好用物品分享](https://i.imgur.com/F3Lu4oZb.jpg "[懷孕] 懷孕中保健食品及好用物品分享")
[懷孕] 孕期營養品補充清單分享孕期營養品補充清單分享 剛發現懷孕的時候非常緊張，因為工作關係常常三餐飲食時間不正常，加上我個人是外食 族，總是不曉得有沒有給林萌之補充到均衡營養而煩惱呀><懷孕期間的飲食一定要多加注 意，因為「一人吃兩人補」的緣故，所以媽媽一定要好好吃喔！看了很多孕期營養品補充![[懷孕] 孕期營養品補充清單分享](https://pic.pimg.tw/skyan1107/1565104319-2050071487_n.jpg "[懷孕] 孕期營養品補充清單分享")