[寶寶] 10M副食品與便秘該如何調整呢？
寶寶目前十個月
目前副食品一天兩餐，有加植物油，連煮的湯也故意用大骨湯或雞湯
不知道是不是植物油加不夠多？
分別為
1300(250ml)
1830(90~150ml，但會餵幾塊水果）
喝奶一天四次，分別為
0600（180ml）、
0900(210ml)、
1700(210ml)、
2030(120~180ml)
大約四小時一次，2030是因為寶寶會灰愛睏所以提早30分餵奶
寶寶本身不愛喝水，常常要一直拿著水杯給他，不一定每次都喝，甚至有時會吐水
保母怕水量喝的少，故1700仍繼續餵奶，也表示暫時沒有想停止
早上0700送托
1830到家
約2100~2200睡覺
晚上到家時作息為
餐前給水後吃粥跟水果，中間仍偶補水，偶爾喝偶爾不喝，因為前段時間曾肛裂出血，對於沒喝水有點煩惱，吃益生菌也一樣…………
平均三天一次大便，喝水解配方奶
曾經每天吃一些水果，結果每天解，但是是乾～硬便，偶爾夾血，大便時都要用力解
想問問大家該如何調整
還是有建議其他的方法呢？
還是真的就是一直拿水壺給他喝了
最近的問題是寶寶在保母家喝水大約90～150ml之間
最讓我困擾的是，晚餐到家跟睡前奶感覺吃的比較密集，如果睡前奶不喝，又怕便秘嚴重請問該如何調整比較妥當呢？
謝謝各位QQ
--
有吃油嗎？
有，自己煮副食品，已經故意煮大骨湯或雞湯，加橄欖油 ，但不知道會不會是不夠植物
油 加不夠多 03/24 08:38
※ 編輯: beugodon (1.173.81.234 臺灣), 03/24/2023 09:07:06 ※ 編輯: beugodon (1.173.81.234 臺灣), 03/24/2023 09:09:10水果吃什麼呢？蘋果、不夠熟的香蕉、櫻桃等都會加
重便秘喔，要吃助排便的如水梨、芭樂、奇異果、木
瓜和熟（有斑點）的香蕉等
蔬菜攝取也很重要，沒過敏的話可以多吃木耳、菇類
芭樂是軟（土）芭樂嗎？芭樂目前沒試過
油跟水都要夠，可以大人也拿著吸管杯喝給寶寶看，
讓他模仿
有喔，謝謝
怕水喝得少，但其實奶喝算多了
有些會便秘跟體質有關，有些還會認環境才便。
我同事說可能是體質，在家有時都要幫忙挖大便，如果真的不行可能真的要吃軟便劑了嗎 QQ 對呀，奶其實算喝很多了，嘆……
芝麻粉加副食品、橄欖油再多一點看看，酪梨也不錯
芝麻粉還沒試，這次試試，謝謝分享
※ 編輯: beugodon (1.173.81.234 臺灣), 03/24/2023 11:31:06深色蔬菜夠嗎？我家寶寶愛喝水也會有羊便便，一定要
加量深色蔬菜，副食品弄稀一點就會很順
好的，試試
我小孩也便秘 醫生說蘋果和芭樂不要吃
請問大家水果一天的量都給多少呢？ 一個小碗嗎，我家的碗大約是幼稚園三色用的小碗
黑棗泥可以試試，我女兒只有吃黑棗泥才大得出來
03/24 11:47 有考慮，但會不會更不愛喝水呢，嘆，因為太好吃了XD
你這奶喝很多了 不是水的問題 增加深色蔬菜跟油脂呢
？ 直接在副食品裡加一匙好油
只有湯裡的油是不夠的 加高品質的油不用怕攝取太多
請問油的量是每餐一匙嗎？ 因為我是一次煮，會在大鍋粥內加一些，但有自己試吃，感覺吃完嘴巴也沒很油膩，在想 是不是要讓他很油？
澱粉 蛋白質 蔬果 比例是7 2 1，增加澱粉及油脂減
少蔬果量，便秘就會改善囉，寶寶不必減肥不要害怕
澱粉
好的，謝謝，請問如果加胚芽米或糙米會增加便秘情形嗎？我是會部分加一些胚芽米或糙 米
※ 編輯: beugodon (1.173.81.234 臺灣), 03/24/2023 13:29:12一般芭樂和紅心都可以，但放軟點且要去籽喔
好我找來試試
我兒也是便秘寶，除了加一點油之外，後來發現增加
副食品裡蔬菜（纖維質）含量（尤其如果是吃市售粥一
定要額外添加），便秘情況就好了很多，您們可以試
試看
另外我如果自己煮副食品也會添加胚芽米，寶寶現在便
便時順暢的，所以胚芽米應該沒問題
好，綠色蔬菜多試，常煮高麗菜，因為一顆很大XD可以分很多人吃，常買，改吃綠蔬菜
有沒有考慮給一點無糖優格呢？另外油脂我兒子吃一
碗100ml粥，我就是抓1-2茶匙，基本上大家選的都是
好油，小小孩真的沒關係
其實無糖優格有試過，但吃不多，可能味道不佳，吃的過程臉很嫌棄XD，請問你都加水果 吃嗎？有沒有推薦吃哪家的寶寶比較能接受？
推薦火龍果
好的，謝謝
※ 編輯: beugodon (101.8.39.31 臺灣), 03/24/2023 21:21:11香蕉、火龍果、椰棗都是幫助排便的食物，可以試試
看
雞湯可以用雞腿肉熬的湯比較油 其實偶爾有一點動物
油脂也不錯吧？
19
[寶寶] 七個月作息請益各位辛苦的媽咪好 寶寶即將滿七個月，目前想請教如何調整奶量和作息比較好，寶寶目前7.2kg 偏瘦、身高 正常，從三個月一直厭奶到現在，單次奶量無法超過180cc. 因此過去一直靠晚上睡夢中 補奶，目前作息如下 5:00 睡夢中喝奶 100cc![[寶寶] 七個月作息請益](https://i.imgur.com/6hzgBwgb.jpg "[寶寶] 七個月作息請益")
11
[寶寶] 10m寶寶厭奶請益先附上寶寶作息： 8:00起床奶150 10:00小睡-11:30 12:00副食品230ml 13:00水果（不一定每天給）10
[寶寶] 副食品及喝奶(飲食作息)請益寶寶目前剛滿6M 自從4M開始吃副食品後奶量就越來越少 (4M時奶是一餐120-170ml，一天5餐) 一開始是在喝奶前半小時～一小時給副食品(副食品少量開始嘗試約20-30ml) 但吃完副食品寶寶就不喝奶了10
[寶寶] 4M寶寶大便請益（有圖慎入），該換奶粉嗎寶寶3M前都是喝亞培親護水解，因為有點厭奶，愛喝不喝，餵的很累，加上三天才大一次 便，是墨綠色稠稠的便便。 後來3M後就換成亞培一般，加上改變餵奶姿勢後，寶寶大都可以把奶喝完，可以喝到180m l，但是便便變成金黃色的水便，平均一天大2次，有時候多到4次，但每次都是水便，時 多時少，不像之前是有點稠的便便，如下圖，聞起來有點酸酸臭臭的，寶寶食慾活動力，![[寶寶] 4M寶寶大便請益（有圖慎入），該換奶粉嗎](https://i.imgur.com/1kYxGTdb.jpg "[寶寶] 4M寶寶大便請益（有圖慎入），該換奶粉嗎")
9
[寶寶] 寶寶5M29D副食品後的奶量請益寶寶最近副食品吃的不錯，也變成4奶2副， 目前體重約6.5KG，身高63.5CM 作息表如下: 7點:第一餐(180-210ML) 8點:喝水20ML7
[寶寶] 11m寶寶作息請益最近在查詢寶寶資訊， 發現10-12m建議一天三餐副食品， 寶寶現在11m了，原本都是三奶兩副， 想說是不是要為1y離乳做準備， 所以調整了作息，想問看看大家是否適合?![[寶寶] 11m寶寶作息請益](https://i.imgur.com/q4foucLb.jpg "[寶寶] 11m寶寶作息請益")
6
[寶寶] 副食品作息請益大家好 寶寶即將滿11m，出生時是不到3000克的女寶 滿4個月開始吃副食品以前一餐奶量都在150以內， 生長曲線一直都在15%上下遊走， 開始吃副食品以後有比較長肉4
[寶寶] 8m送托寶寶作息請益寶寶從2個多月送托嬰，一直以來都是按照托嬰中心的餵奶時間規律作息，從早上7點開始 4小時喝一次奶，一天五餐，但是最後一餐落在23：00，常常過午夜00：00才開始長睡眠 ，覺得實在睡太少了，最近試著調整作息，目前體重約7.5kg，大概作息如下 7：30 奶180ml (喝完送托嬰） 9：00 入校吃少量水果4
[寶寶] 4M寶寶作息請益寶寶目前即將邁入4m 因要加入一餐副食品 再碰上剛好最近她長睡眠中多次有睡眠倒退的狀況 醒來次數變多 所以想重新調整作息4
[寶寶] 8m討夜奶但白天不喝奶請益寶寶目前8m19d 從六個多月開始又要夜奶 凌晨01:00或03:00會討奶 有時候可以喝到180ml 有時候喝不到120ml
![[好康] 免費課程；寶寶副食品：何時吃怎麼吃？](https://www.beclass.com/share/202402/284d6e8659620055659d0239r.jpg "[好康] 免費課程；寶寶副食品：何時吃怎麼吃？")